Paszternák, hámozott, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)289
Energiatartalom (kcal)69
Víztartalom (g)79,4
Fehérje (g)2,2
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,4
Szénhidrát összesen (g)12,2
Cukor összesen (g)5,8
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)3,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)6,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)46
Réz (Cu) (mg)0,085
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,36
Magnézium (Mg) (mg)29
Mangán (Mn) (mg)0,183
Foszfor (P) (mg)73
Kálium (K) (mg)512
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)23
Cink (Zn) (mg)0,49
Alfa-karotin (ug)12
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,088
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,116
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,27
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,25

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,6
Kiwi, arany, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 11,1
Körte, nashi, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 11,1
Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Narancs, hámozva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2

Új keresés