Borsó, zöld, fagyasztott, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)261
Energiatartalom (kcal)62
Víztartalom (g)80,9
Fehérje (g)5,2
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)6,4
Cukor összesen (g)2,5
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)0,5
Réz (Cu) (mg)0,09
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,32
Foszfor (P) (mg)75
Kálium (K) (mg)120
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)1,8
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)142
A-vitamin (ug)30
Lutein (ug)620
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,211
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,11
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)59
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csicseriborsó, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 6,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 13,3
Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Bab, széles, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 37
Lencse, vörös, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 45,7
Lencse, francia, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 323
Fehérje (g): 28,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 38,8

Új keresés