Téma: Sport
A feltöltődés a helyes táplálkozással kezdődik
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.05.15. 14:55
Helyes táplálkozással támogathatja szervezetét az edzések és a pihenés időszakában is. Ebben a cikkben tippeket olvashat az egészséges és ízletes táplálkozásról az edzés és verseny időszakban.
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.05.15. 02:51
A sportolóknál kiemelkedően nagy hangsúlyt kap az egészséges táplálkozás, mely elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezetük megfeleljen a sokszor túlzott mértékű terhelésnek és elvárásoknak. Cikkünkben a különböző szervek...
Ezért is érdemes sportolni
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.05.01. 05:21
A rendszeres sport jót tesz testnek és léleknek egyaránt. A testmozgás jótékony hatással van a krónikus betegségekben szenvedőkre is.
A sport gyógyír számos betegségre
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.04.03. 22:11
Depresszió, diabétesz, hátfájás? A testmozgás gyakran hatékony gyógymódja lehet ezeknek a betegségeknek az orvosi, esetleg gyógyszeres kezelések kiegészítéseként is. Cikkünkből hét olyan betegségről olvashat, melyek...
A megfelelő sportág kiégés vagy depresszió esetén
WEBBeteg - Vasas Ferenc, fordító - 2015.03.23. 04:11
A stern.de megkérdezte Christine Graf sportorvost és sporttudóst, hogy milyen sportágakat lehet kisebb akadályozottsággal vagy betegséggel is gyakorolni. A szakértő elmagyarázza, pontosan milyen hozadéka van a sportnak...
A leggyakoribb sportsérülések: Mit kell tudni róluk?
WEBBeteg - 2015.02.25. 11:25
Izomhúzódás, csonttörés, egyéb sérülések: a sport egészségtelen is lehet, az örömöt gyorsan felválthatja a fájdalom. A sérülésveszély nem egyforma mértékben áll fenn a különböző sportágaknál, ilyen szempontból a...
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 12. hét
Runnersworld.de - 2015.02.24. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 12. hét
Futás télen - Hasznos tippek, amiket érdemes megfogadni
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.02.24. 09:41
A rendszeres mozgás, a sport egészséges. A futás és kocogás különösen jótékony hatású. Ennek ellenére télen sokan lemondanak a rendszeres edzésről, pedig nem kellene, csupán néhány szabályt kell betartani, és a hideg...
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 11. hét
Runnersworld.de - 2015.02.23. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 11. hét
Diaeuro - Nemzetközi Diabétesz Futsal-bajnokság
Diabetes - 2015.02.20. 14:32
A futballpályán minden játékos egyenlő esélyekkel küzd a győzelemért. A program célja pozitív példát mutatni mindenkinek - elsősorban a cukorbetegséggel élőknek -, hangsúlyozni a tudatos életmód és a hátrányos...
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 10. hét
Runnersworld.de - 2015.02.20. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 10. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 9. hét
Runnersworld.de - 2015.02.19. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 9. hét
Sportsérülések a röplabdában
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2015.02.18. 23:23
A röplabdázók helyes bemelegítés és edzésprogram, valamint kellő pihenés nélkül komoly fájdalmakat tapasztalhatnak.
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 8. hét
Runnersworld.de - 2015.02.18. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 8. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 7. hét
Runnersworld.de - 2015.02.17. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 7. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 6. hét
Runnersworld.de - 2015.02.16. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 6. hét
Sportolni is csak ésszel szabad
Emineo Magánkórház - 2015.02.15. 05:21
Év elején sokan döntenek úgy, hogy a jövőben egészségesebben élnek majd. Leszoknak a dohányzásról, fogyókúrázni, sportolni kezdenek. Vannak azonban, akik megfeledkeznek a fokozatosság elvéről, és egy sérülés, vagy a...
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 5. hét
Runnersworld.de - 2015.02.13. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 5. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 4. hét
Runnersworld.de - 2015.02.12. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 4. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 3. hét
Runnersworld.de - 2015.02.11. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 3. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 2. hét
Runnersworld.de - 2015.02.10. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 2. hét
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 1. hét
Runnersworld.de - 2015.02.09. 11:25
Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 1. hét
A hipertrófia-specifikus edzés ciklusai
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.02.05. 23:23
Van értelme gondolkodás nélkül belevágni az edzésbe, vagy jobb, ha előre kigondolt terv alapján fogunk hozzá? Jó ötlet ciklusokra osztani az erősítő edzést? Ha igen, milyen séma szerint tehető hatékonyabbá az edzés?
Felkészültség, védőfelszerelés és józanság - Tanácsok síelőknek
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.01.28. 09:41
A síelés klasszikus téli sport, ám annak érdekében, hogy az egészséget szolgálja és ne veszélyeztesse, nem lehet elégszer hangsúlyozni a technikai és fizikai felkészültség valamint a megfelelő védőszerelés fontosságát.