Téma: Sport - 8. oldal

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 7. hét

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 6. hét

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 5. hét

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 4. hét

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 3. hét

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 2. hét

Edzésterv kezdő, fogyni vágyó futóknak - 1. hét

Van értelme gondolkodás nélkül belevágni az edzésbe, vagy jobb, ha előre kigondolt terv alapján fogunk hozzá? Jó ötlet ciklusokra osztani az erősítő edzést? Ha igen, milyen séma szerint...

Bizonyított tény, hogy a nehezen betartható újévi fogadalmak listáját az egészséges életmódra való áttérés vezeti, ám az ünnepek alatt felszedett makacs kilóktól nem kizárólag...

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 12. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 11. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 10. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 9. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 8. hét

Közismert, hogy a sport mennyire pozitívan hat az egészségre, az önbizalomra, de nem szabad elfeledkezni a lehetséges sérülésekről sem. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus...

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 7. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 6. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 5. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 4. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 3. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 2. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 12. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 11. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 10. hét

Mikor és mit érdemes enni edzés után? Mire kell figyelnie annak, aki azért sportol, mert fogyni szeretne? Cikkünkből megtudhatja a válaszokat.