Cikkajánló
Mi a baj a fogyókúrával? Diéta helyett életmódváltás
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő...
Sport minden életkorban - Idősebbeknek is
Legyen szó kocogásról, gyaloglásról, kerékpározásról vagy úszásról, a rendszeres edzés segít a fiatalosság és aktivitás...
Reggeli torna
Természetes, hogy ébredés után hétköznapokon is jólesik még kicsit elrévedezni az ágyban, ugyanakkor ilyenkor nem jó az utolsó pillanatra...
Erősítse immunrendszerét sporttal télen-nyáron!
A sport nemcsak vonalainknak tesz jót, hanem erősíti immunrendszerünket is. A fizikai aktivitás lendületbe hozza a keringési rendszert, a szív...