Életmódváltás már a fogantatás előtt

Dr. Szimuly Bernadett
szerző: Dr. Szimuly Bernadett, általános orvos - WEBBeteg
frissítve:

Az önmegfigyelésen túl törekedni kell az esetleges ártalmas, a magzatot vagy az anyai szervezetet károsító tényezők kiküszöbölésére. Sőt, a leendő apáknak is ki kell venniük a részüket a felkészülésből!

Fontos!
  • Hagyjon fel a dohányzással, alkoholfogyasztással!
  • Táplálkozzon kiegyensúlyozottan, kontrollálja testsúlyát!
  • Mozogjon rendszeresen, erősítse szervezetét!
  • Vizsgáltassa meg magát nőgyógyászával!
  • Fogyasszon fokozott mennyiségben vitaminokat, folsavat!

Az életmódváltás legfontosabb része a dohányzásnak és az alkoholfogyasztásnak az elhagyása, a fejlődő magzatra potenciálisan veszélyes gyógyszerek szedésének felfüggesztése, ha szükséges, a kezelőorvossal való egyeztetést követően. A káros anyagok hónapokig az anya szervezetében maradnak, így mindenképpen szükséges jóval a tervezett fogantatás előtt felhagyni ezekkel a káros szokásokkal.

Fontos továbbá a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás és ezzel összefüggésben az optimális testsúly elérése is. Mind a kórosan alacsony testsúly, mind a túlsúly kedvezőtlenül befolyásolhatja a teherbeesést és a terhesség kiviselését is.

Keresse fel nőgyógyászát!

Kevesen gondolnak rá, de alapvető fontosságú lenne, hogy a teherbeesés előtt minden nő vegyen részt egy általános nőgyógyászati vizsgálaton. A vizsgálat során az orvos ellenőrzi a nemi szervek állapotát, elvégzi a méhnyakrákszűrést és szükség esetén a hüvelyváladék tenyésztéses vizsgálatát. Mindenképpen jobb az esetlegesen fennálló fertőzést még a fogantatás előtt kezelni.

Az apák felelőssége
A dohányzás, alkohol elhagyása a leendő apákra ugyanúgy vonatkozik. Ezen kívül nem javasolt a túl szoros alsónemű és nadrág viselése, valamint az ülőfürdő sem. A herék hőmérsékletének emelése révén ugyanis a túlságosan meleg környezet károsítja a hímivarsejtek életképességét.

Elvégezhető néhány további szűrővizsgálat, amellyel szintén sok, a terhesség alatt felmerülő kellemetlenség és aggodalom előzhető meg. A rubeola (azaz rózsahimlő) valamint a varicella (bárányhimlő) vírusa súlyosan károsíthatja a magzatot, amennyiben az anya a terhesség alatt fertőződik ezekkel a vírusokkal. A korábban lezajlott fertőzés véd az újabb megbetegedéstől.

Az, hogy a kismama átesett-e ezeken a betegségeken korábban, egyszerű vérvizsgálattal ellenőrizhető. Amennyiben nem, rendelkezésre állnak a szükséges védőoltások, amelyeket szintén a terhesség előtt kell beadatni.

A fogamzást megelőző 1-3 hónapban tanácsos terhességi vitamin, vagy a patikákban szintén vény nélkül kapható folsavtabletta szedése. Az anyai szervezet megfelelő folsav-ellátottsága segít a magzati velőcső-záródási rendellenességének a megelőzésében.

Dr. Szimuly Bernadett, általános orvosForrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Szimuly Bernadett, általános orvos

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Alkoholizmus Alkoholizmus

Hol kezdődik az alkoholizmus? Melyek a legjellemzőbb tünetei?

Down-szindróma Down-szindróma

Hogyan szűrhető ki? Milyen lehetőségek vannak?

Befolyásolható-e a baba neme a fogantatásnál?

Fiú lesz, vagy lány? Ki ne ismerné a kérdést? Vagy rengetegszer hallotta az, aki már várt babát, vagy mi magunk tettük fel a kérdést, amikor a...

Férfiak figyelem! A legfontosabb szűrővizsgálatok 40 év alatt

Ön mikor járt legutóbb háziorvosnál? Beteg volt vagy egészséges? Részt vett már komplex szakorvosi szűrésen, vagy más megoldást keresett?

Férfiak figyelem! A legfontosabb szűrővizsgálatok 60 év felett

Ön mikor járt legutóbb háziorvosnál? Csak a gyógyszereit íratta fel vagy szűrővizsgálat is történt? Részt vett már komplex szűrésen?

Hogyan szűrhető ki a Down-szindróma?

Sok gond, probléma merülhet fel egy terhesség során. Legtöbbször nem is gondolunk arra, hogy sajnos nem minden magzat egészséges. A Down-szindróma a...

Érdemes lenne felkeresnie orvosát, mert lehet, hogy súlyos problémával küzd!

Számos olyan betegség létezik, ami lappangva, szinte tünetmentesen hatalmasodik el szervezetünkön. Ezek a rafinált kórképek a magyar emberek...

A fogamzás és a fogamzásgátlás legfontosabb számadatai

Ahhoz, hogy sikeresen megtörténjen a fogamzás, 3 szerv szükséges. Elsőként fontos a normál petefészek aktivitás, mert így képződik érett...

Zöldhályog - Már a tünetek jelentkezése előtt kimutatja a műszer

A debreceni Kenézy Kórház is csatlakozott a zöldhályog-világhéthez, amelynek célja elsősorban a figyelem felhívása a betegségre. A köztudatban...

Valóban névtelen az anonim HIV-szűrés?

Sokan nem merik elvégeztetni az anonim HIV-tesztet, mert attól tartanak, hogy személyes adataik mégis kikerülnek valahogy, és ez hátrányosan érinti...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.