C-vitamin

C-vitamin-hiánya van?

A C-vitamin jelentőségéről rengeteget hallhatunk, de vajon honnan tudhatjuk, hogy elegendő mennyiséget viszünk-e be szervezetünkbe? Töltse ki a tesztünket, és megtudhatja, szükséges-e C-vitamin-pótlásról gondoskodnia.

Hány éves Ön?

Fogyaszt rendszeresen friss zöldséget (pl. paprika, káposzta), gyümölcsöt (pl. citrusfélék, áfonya)?

Szed valamilyen C-vitamin tartalmú vitaminkészítményt?

Jellemző Önre az alábbi tünetek bármelyike: fáradtság, kedvetlenség, étvágytalanság, fogínyvérzés, sebgyógyulási zavarok?

Mindennapos a stressz az életében (munkahely, család)?

Ön dohányzik?

Rendszeresen fogyaszt alkohol vagy koffeines italokat?

Az utóbbi időben jellemzőek Önre a vírusos megbetegedések?

Ön nehéz fizikai munkát végez vagy sportoló?

Várandós kismama vagy szoptató anyuka?

Cikkajánló

Amit a B1-vitaminról tudni kell - Hiánytünetek és vitaminforrások

A B1-vitamin a B-vitaminok családjába tartozik, melyek közös jellemzője, hogy létfontosságú enzimek működéséhez szükségesek, melyek a...

Hiánybetegségek és tüneteik

Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges...

Milyen vitaminokra van szüksége egy sportolónak?

A vitaminok és ásványi anyagok, vagyis összefoglaló néven a mikrotápanyagok a szervezetben lejátszódó számos folyamatban jelentős szerepet...

A vegetarianizmus árt a csontfejlődésnek

Egyre többen figyelnek oda az egészséges táplálkozásra, ám nem minden táplálkozási trend jelent megoldást a betegségek megelőzésére....