Egészséges élet

Egészséges élet cikkek

Az altatók és mellékhatásaik

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2025.07.01. 17:30
Altató
A napjainkban alkalmazott altatók orvosi felügyelet mellett hatékony és biztonságos gyógyszerek. Szigorúan receptkötelesek, ennek oka, hogy alkalmazásukhoz hozzá lehet szokni, ellenőrzés...

Hatékony alvás előtti relaxációs technikák

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.07.01. 12:53
Elalvás
Az alvás minősége jelentős hatással van testi és lelki egészségünkre. Az éjszakai pihenés nemcsak fizikai regenerációt biztosít, hanem az érzelmi feldolgozás és az élmények memóriában való...

Hogyan tároljuk a gyógyszereket, ha nyaralni megyünk?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.06.28. 13:30
A nyaralásra való készülődés során a stressz és az izgatottság miatt sokan csak hanyagul a kézitáskába vagy a kesztyűtartóba dobják a gyógyszereket. De ez nem helyes!

Ismerje fel az időskori vérszegénységet

Trombózisközpont/WEBBeteg - Dr. Szélessy Zsuzsanna, hematológus - 2025.06.27. 17:36
Az idő sajnos nyomot hagy az emberen: nemcsak a ráncok jelennek meg, hanem a szervezet minden része használódik, kopik. Nincs ez másként a vérképzőszervvel sem, így a csontvelő sem...

Napozás és hőség a terhesség alatt

WEBBeteg - K. J., fordító - 2025.06.25. 10:40
Napozás
A várandósság hónapjai alatt alapvetően a mérsékelt napon való tartózkodás nem okoz komplikációt, de csak mértékkel szabad a napon tartózkodni, a direkt napozást kerülni kell és a hőség...

Hogyan válasszon megfelelő lábbelit nyárra?

WEBBeteg - 2025.06.24. 15:37
Milyen szempontokat vegyen figyelembe lábbelivásárlásnál? Hogyan válasszon megfelelő lábbelit nyárra? Cikkünkben hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze az egészség megőrzése és a kényelem...

Légzőtorna - Kinek, mikor, hogyan?

WEBBeteg - Dr. Hangonyi Csilla, tüdőgyógyász, allergológus - 2025.06.24. 04:03
Légzés
Miért előnyös a légzőtorna? Kinek, és milyen betegségekben javasolt? Hogyan történjen a kivitelezése?

Alváshiány és túlsúly - Mi az összefüggés?

WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó és Dr. Csuth Ágnes - 2025.06.23. 15:59
Az alvásidő és a testsúly összefüggése számos kutatás által megerősített tény. Ami nem egyértelműen bizonyított, az az, hogy az elhízás okoz alvászavarokat és rossz alvásminőséget, vagy az...

Harmadfokú hőségriasztás holnaptól

Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ - 2025.06.23. 15:28
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan június 24-én (kedd) 00.00 órától június...

Hogyan alkalmazzuk a napvédő készítményeket?

WEBBeteg összeállítás - 2025.06.23. 13:25
A nap káros sugarai elleni védekezés bőrtípustól függetlenül minden korosztály számára kiemelten fontos. Nemcsak annak van jelentősége, hogy milyen napvédő készítményt alkalmazunk, hanem...

Van-e bármilyen egészségügyi előnye a társasági életnek?

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2025.06.22. 14:00
Mihelyt megszületünk, a társadalom részeivé válunk. Életünk során kisebb-nagyobb közösségek tagjai leszünk, kezdve az óvodától, az iskolákon át a munkahelyekig, a szűkebb-tágabb baráti...

A légszennyezés súlyosbíthatja a felnőttek alsó légúti fertőzéseit

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2025.06.22. 05:03
A levegőszennyezés hatalmas probléma világszerte, főként a fejlett országokban, ahol az ipar, a fűtés és a közlekedési eszközök folyamatosan bocsátanak ki mérgező részecskéket a levegőbe. A...

Az otthon veszélyei: a radon háttérsugárzás

WEBBeteg - Balázsi Viktor, újságíró-szerkesztő - 2025.06.20. 17:20
Radon
A radon egy radioaktív, az egészségre ártalmas nemesgáz. Természetes módon alacsony koncentrációban fordul elő környezetünkben, ám bizonyos körülmények között koncentrációja feldúsul, káros...

Hányszor együnk egy nap?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.06.19. 13:33
Táplálkozás
A szakmai ajánlásokból jól megismert és megtanult szabály, miszerint étkezzünk naponta ötször, mára már kezd eltűnni, és felváltja a helyét egy árnyaltabb ajánlás: inkább az egyéni...

Hogyan hatnak a kortikoszteroidok?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, Dr. Reinhardt István - 2025.06.16. 17:05
Kortikoszteroid
A kortikoszteroidok a mellékvesekéreg által termelt hormonok, melyek részt vesznek a gyulladásos folyamatok és az immunrendszer működésének szabályozásában. A kortikoszteroid gyógyszerek a...

Az ideális testsúly

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.06.16. 04:03
Ideális testsúly
Az emberek nagy része általában nem elégedett sem a testtömegével, sem a testalkatával. Létezik azonban az ideális testsúly kiszámításának egy olyan, szakemberek által felállított képlete...

Rebarbara - Egy természetes hashajtó gyógynövény

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2025.06.15. 05:03
Gyógynövény
A rebarbara gyógynövény Ázsiában őshonos. Napjainkban az orvosi rebarbara gyökerét használják a modern fitoterápiában. A növényt Európában is termesztik, tavasszal és ősszel gyűjtik be a 8...

Napallergia - Hogyan előzheti meg a tünetek megjelenését?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.06.14. 14:03
Napallergia
A napallergia megnevezést a köznyelvben több betegségre is használják, ezek közül cikkünkben a polimorf fénydermatózis tüneteinek megelőzéséről lesz szó. Viszketés, a bőr kivörösödése és...

Alvásigény - A túl sok alvás sem előnyös

WEBBeteg összeállítás - 2025.06.10. 06:00
Mind a túl sok, mind a túl kevés alvás egészségi kockázatokat vonhat maga után. A felnőtt szervezet számára a napi hét-nyolc óra alvás számít optimálisnak. A túl sok (9 óránál is több)...