Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 2. oldal

Alvásigény - A túl sok alvás sem előnyös

WEBBeteg összeállítás - 2025.06.10. 06:00
Mind a túl sok, mind a túl kevés alvás egészségi kockázatokat vonhat maga után. A felnőtt szervezet számára a napi hét-nyolc óra alvás számít optimálisnak. A túl sok (9 óránál is több)...

Fogyókúra - Nem mindegy, melyik mozgásformát választjuk

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2025.06.06. 15:15
Gyaloglás
A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak...

A szénhidrátmentes táplálkozás veszélyei

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.06.05. 15:48
Szénhidrát
Az utóbbi években egyre népszerűbbek a szénhidrátmentes vagy erősen csökkentett szénhidráttartalmú étrendek. A különböző keto- és low-carb irányzatok gyors fogyást, energikusabb életet...

A hőség veszélyei és egészségünk védelme

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.06.05. 13:13
Hőség
A nagy hőség extrém megterhelést jelent az emberi szervezet számára, amelynek ilyenkor folyamatosan arra kell törekednie, hogy testhőmérsékletünket állandó szinten tartsa. A hőség különösen...

Ezekkel károsítjuk leginkább csontjainkat

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2025.06.04. 14:25
Milyen tevékenységek vagy élelmiszerek lehetnek káros hatással a csontrendszerünkre? Összegyűjtöttük, hogy miket érdemes elkerülnie, ha meg akarja óvni csontjait.

Ülni vagy állni? Melyik egészségesebb?

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember - 2025.06.02. 05:03
Ülőmunka
Azzal a kijelentéssel, hogy az ülőmunka káros az egészségre, ma már talán senki sem vitatkozik (csak én - vagy inkább fogalmazzunk úgy, hogy szeretném jócskán árnyalni ezt a képet).

Hogyan tároljuk helyesen gyógyszereinket?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2025.06.01. 14:00
Gyógyszertárolás
A gyógyszer minőségét a lejárati idejéig a megfelelő tárolási körülmények (hőmérséklet, páratartalom) betartása mellett tudja csak a gyártó garantálni.

A vas szerepe szervezetünkben - Mely ételeink tartalmazzák?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2025.05.19. 17:34
Vashiány
A vas szervezetünk egészséges működéséhez létfontosságú nyomelem. A vas emberi (és állati) szervezetben betöltött élettani szerepe felbecsülhetetlen értékű. Hogyan történik a bevitele, mi...

A női orgazmus titkai - Az orvos válaszol

WEBBeteg - 2025.05.19. 14:30
A nők többsége köztudomásúlag nehezebben éri el az orgazmust, mint a férfiak. Vajon mi lehet ennek az oka? És mit jeleznek az orgazmushoz kapcsolódó szokatlan tünetek? Válogatás a WEBBeteg...

Milyen mikrotápanyagokra van szükségük csontjainknak?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.05.10. 14:00
Csont
Szinte mindenki tudja, hogy csontjaink számára nélkülözhetetlen a D-vitamin és a kalcium. Azonban az, hogy számos egyéb mikrotápanyag is van, ami egészségük megőrzéséhez szükséges, és hogy...

Folytonos szomjúságérzet - Milyen betegséget jelezhet?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2025.05.08. 17:40
Szomjúság
A polidipszia jelentése: kóros, olthatatlan szomjúságérzés. A probléma lényege nem a test vízhiányos állapota, hanem az, hogy valamely rendellenesség (pl. betegség) miatt a szervezet úgy...

Tényleg mindenről a szüleink tehetnek?

WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2025.05.06. 04:03
A pszichológiát népszerűsítő cikkek többségében gyakran olvashatjuk, hogy sok felnőttkori probléma hátterében a szüleink és a gyerekkorunk áll. De vajon lehetnek olyan helyzetek, amikor a...

Karikás szemek - Ezek állhatnak a hátterében

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2025.05.05. 11:05
Karikás szem
Ha valakinek karikás szemei vannak, arról mindenkinek a fáradtság, kialvatlanság, stressz, egészségtelen életmód jut elsőként az eszébe. Leggyakrabban valóban ezeknek az okoknak valamelyike...

A sófogyasztás és a magas vérnyomás - Mi az összefüggés?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.05.05. 04:03
Vérnyomás
A hazánkban népbetegségnek számító magas vérnyomás (hipertónia) kialakulásában nem csupán a genetikának van szerepe, hanem többek között a táplálkozásnak is. Számos kutatás vizsgálta már...

A B-vitaminok és hiánytüneteik

WEBBeteg összeállítás - 2025.05.01. 17:20
B-vitamin
A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, amely azt is jelenti, hogy a felesleg vizelettel távozik a szervezetből. Kiegyensúlyozott táplálkozással könnyen bevihetők, így súlyos hiányállapot...