Testmozgás téma

Az izomláz - Pihentessük vagy dolgozzunk rá?

WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - 2020-03-07 15:06
A manapság egyre népszerűbb fitnesz terjedésével joggal kérdezhetjük, hogy vajon nem ártunk-e szervezetünknek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel. Mi áll a kellemetlen tünetcsoport hátterében?

Milyen testmozgást érdemes végezni a cukorbetegség megelőző állapotaiban?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2022-10-19 04:36
Több olyan állapot (inzulinrezisztencia, csökkent glükóztolerancia, emelkedett éhgyomri vércukorérték) is ismert, mely akár figyelmeztető jel lehet a cukorbetegség esetleges kialakulását tekintve. Bármelyik fennálltakor a diétával és a mozgással javulás érhető el, de akár meg is szüntethető a szénhidrátháztartás zavara, vagy segítenek a tünetek és panaszok rendezésében.

Milyen típusú testmozgás csökkenti az agyi leépülés kockázatát?

WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2022-08-29 11:33
Az élénk erőkifejtés, az intenzív gyakorlatok végzése, az edzés, a torna, általában véve a mozgás, még a séta, sőt akár a házimunka is jelentős hatással lehet az agy működésére - erősítette meg egybehangzóan több nagy vizsgálat eredménye.

Csontritkulásos betegek gyógytornája

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2022-05-29 15:06
A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A mozgás során javul a szervezet vérellátása is, így a csontok optimális felépítéséhez szükséges ásványi anyagok is könnyebben beépülnek. A következő gyakorlatokat azoknak ajánljuk, akiknek csontritkulás betegségük már előrehaladott állapotban van.

Legyen a mozgás kortalan!

Szponzorált tartalom - 2022-05-19 16:03
A testmozgás egészségre gyakorolt pozitív hatását mára már számos kutatás alátámasztja. A rendszeres sportolás hozzájárul ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is kiegyensúlyozott hétköznapokat éljünk. A régebb óta fiatal korosztály tagjainak életkori sajátosságaikból kifolyólag érdemes fokozott figyelmet fordítani arra, hogy hogyan és milyen aktivitásokkal töltik meg napjaikat. (x)

Mire figyeljünk, ha inzulinkezelés alatt állunk?

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2022-05-01 22:03
A cukorbetegség időben történő felismerése és megfelelő terápiája alapvető szerepet játszik a szövődmények megelőzésében. Az inzulinkezelés beállítása időigényes folyamat, mely fegyelmet és korrekt együttműködést igényel a beteg részéről.

Sokat tehet a demencia megelőzése érdekében

Budapesti Orvostanhallgatók Egyesülete - Gyarmati Bendegúz - 2022-02-25 07:33
Sokan úgy gondolnak a demenciára, mint egy konkrét betegségre, amely kizárólag az idősebb korosztályt érintheti. Ez azonban helytelen elképzelés. A demencia kifejezés valójában egy tünetegyüttes, mely a következőképpen foglalható össze: olyan memória-, illetve gondolkodási zavarokkal, szociális nehézségekkel járó kórkép, mely elég súlyos ahhoz, hogy befolyásolja a beteget mindennapi tevékenysége elvégzésében.

A testmozgás nem csak a fogyást segíti elő!

Orvostkeresek Egészségmagazin - Dr. Babai László, prevenciós szakértő - 2022-02-06 19:03
A rendszeres testmozgás, különösen pedig a nagy kitartást igénylő sportok pedig nem csak a fogyást segítik elő, de a hangulatra és az önértékelésre is pozitívan hatnak – így pedig a depressziós tüneteket is csökkentik.

Mozgás fájós térddel - Árt vagy használ a biciklizés és a futás?

Fájdalomközpont - Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, sebész, fájdalomspecialista - 2022-02-06 15:06
Egyre többen pattannak biciklire, húznak futócipőt. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista erre a kérdésre adott választ.

Sétával megelőzheti a COPD súlyosbodását

Tüdőközpont - Dr. Potecz Györgyi, tüdőgyógyász, allergológus - 2021-12-12 15:36
Már napi 3 km megtételével is sokat tehet állapotáért a COPD-s beteg. Kutatások és klinikai tapasztalatok szerint a rendszeres séta segít megelőzni a tünetek rosszabbodását.

Hogyan előzzük meg a gerincbetegségek kialakulását?

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021-12-05 19:03
Gyakran hallhatjuk, hogy a mozgásszervi betegségek megelőzésében és kezelésében kiemelten fontos szerepe van az egészséges életmód kialakításának, azaz a megfelelő testmozgásnak és a helyes táplálkozásnak. Egy átlagember számára ugyanakkor ez az információ önmagában vajmi kevés. Az alábbiakban praktikus tanácsokat olvashat egy csokorba szedve.

Milyen hatással van a testmozgás a koleszterinszintre?

Életmód Orvosi Központ - Németh Vivien, mozgásterapeuta - 2021-10-18 05:03
A koleszterin-anyagcsere 40 éves kor felett sajnos gyakran felborul. Ennek a kockázati tényezőnek a megszelídítésére a koleszterinszintet csökkentő készítmények mellett a testmozgás is alkalmas. Németh Vivien, mozgásterapeuta azokról a módszerekről beszélt, amelyek hozzájárulnak a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez.

Sclerosis multiplex - Amit Ön is megtehet

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus - 2021-09-08 05:05
Néhány életviteli szabály betartásával és egyszerű gyakorlattal Ön is igen sokat tehet a sclerosis multiplex tüneteinek enyhítése, a betegség kézben tartása érdekében.

Így éljünk együtt a visszérbetegséggel

WEBBeteg - Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász - 2021-07-09 15:07
A visszérbetegség, a krónikus vénás elégtelenség következtében kialakult panaszok (nehéz-láb érzés, alsó végtagi duzzanat, ödéma, égő fájdalom, viszketés) lassan, fokozatosan fejlődnek ki. Milyen életmód ajánlott ilyenkor?

Mennyit eszik és mennyi kalóriát éget el?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021-07-04 15:05
Egy átlagos testtömegű felnőtt napi kalóriaigénye 2000 kcal/nap. Az energiaszükségletet befolyásolja a testtömeg, a nem, az életkor, a külső hőmérséklet és elsősorban a szellemi és fizikai aktivitás.

Meglepően könnyen csökkenthető a magas vérnyomás?

WEBBeteg - K. J., fordító - 2021-05-31 03:06
Fejfájás kínozza, kiújult a migrénje, vagy a legutóbbi alkalommal magasabb vérnyomást mért az orvosa? Mielőtt a gyógyszerekhez fordulna, gondolja végig: eleget mozog? A helyesen adagolt sportolással ugyanis sokat tehet egészségi állapota helyreállításáért. Nézzük, hogyan működik!

Ön is cukorbeteg? Rengeteget segíthet, ha sportol!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021-03-15 11:25
A fizikai aktivitás kedvezően befolyásolja az anyagcserét, cukorbetegségben ennek különösen nagy jelentősége van. A testmozgás javítja a közérzetet, a sejtek érzékenyebben reagálnak az inzulinra, az inzulinrezisztencia mérséklődik, és a vércukorszint beállítása könnyebbé válik. Ezenkívül a testmozgás és a sport a túlsúly csökkentését is segíti.

Sétával az elbutulás ellen

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2020-10-10 17:36
A Neurology című orvosi hetilapban megjelent tanulmány azt bizonyítja, hogy a különféle fizikai gyakorlatok segítenek elodázni néhány időskori, testben és mentális képességekben bekövetkező leépülési folyamat kialakulását.

Hogyan befolyásolja a testmozgás az immunitást?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2020-06-12 03:05
A testmozgás az immunitás szempontjából vegyes üzenetet hordoz. A rendszeres, mérsékelt intenzitású fizikai aktivitásról kimutatták, hogy véd egyes betegségek ellen, különösen a felső légutakat érintő (pl. megfázás) megbetegedésektől, ugyanakkor a túl sok testmozgás ellenkező hatást válthat ki, és csökkenti az immunitást.

A mozgás és az immunerősítés kapcsolata

Szponzorált tartalom - 2020-04-30 09:03
Az immunrendszerünk karbantartása rendkívül fontos egész évben. Vannak kiemelten fontos időszakok, amikor több odafigyelésre van szükség, de alapvetően az egész éves tuningolás nem maradhat el. Számos mód van arra, hogy hogyan erősíthetjük meg a szervezetünket, nem feltétlen a marokszámra szedett C-vitamin az egyetlen megoldás. (x)

Mozgásszervi állapotfelmérés és villámtesztek otthon

Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2019-09-06 16:05
Saját testtartásunk vagy mozgástartományunk vizsgálata természetesen nem helyettesíti a szakszerű és komplex állapotfelmérést, de segíthet abban, hogy észrevegyük a mozgásszervi problémákra utaló első jeleket és még időben felkeressünk egy szakembert.