Testmozgás téma

Legyen a mozgás kortalan!

Szponzorált tartalom

A testmozgás egészségre gyakorolt pozitív hatását mára már számos kutatás alátámasztja. A rendszeres sportolás hozzájárul ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is kiegyensúlyozott hétköznapokat éljünk. A régebb óta fiatal korosztály tagjainak életkori sajátosságaikból kifolyólag érdemes fokozott figyelmet fordítani arra, hogy hogyan és milyen aktivitásokkal töltik meg napjaikat. (x)

Mire figyeljünk, ha inzulinkezelés alatt állunk?

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin

A cukorbetegség időben történő felismerése és megfelelő terápiája alapvető szerepet játszik a szövődmények megelőzésében. Az inzulinkezelés beállítása időigényes folyamat, mely fegyelmet és korrekt együttműködést igényel a beteg részéről.

Sokat tehet a demencia megelőzése érdekében

BOE - Gyarmati Bendegúz, Lektorálta: Dr. Szekeres Krisztina, háziorvos, pszichoterapeuta

Sokan úgy gondolnak a demenciára, mint egy konkrét betegségre, amely kizárólag az idősebb korosztályt érintheti. Ez azonban helytelen elképzelés. A demencia kifejezés valójában egy tünetegyüttes, mely a következőképpen foglalható össze: olyan memória-, illetve gondolkodási zavarokkal, szociális nehézségekkel járó kórkép, mely elég súlyos ahhoz, hogy befolyásolja a beteget mindennapi tevékenysége elvégzésében.

A testmozgás nem csak a fogyást segíti elő!

Orvostkeresek Egészségmagazin - Dr. Babai László, prevenciós szakértő

A rendszeres testmozgás, különösen pedig a nagy kitartást igénylő sportok pedig nem csak a fogyást segítik elő, de a hangulatra és az önértékelésre is pozitívan hatnak – így pedig a depressziós tüneteket is csökkentik.

Mozgás fájós térddel - Árt vagy használ a biciklizés és a futás?

Fájdalomközpont - Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, sebész, fájdalomspecialista

Egyre többen pattannak biciklire, húznak futócipőt. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista erre a kérdésre adott választ.

Sétával megelőzheti a COPD súlyosbodását

Tüdőközpont - Dr. Potecz Györgyi, tüdőgyógyász, allergológus

Már napi 3 km megtételével is sokat tehet állapotáért a COPD-s beteg. Kutatások és klinikai tapasztalatok szerint a rendszeres séta segít megelőzni a tünetek rosszabbodását.

Hogyan előzzük meg a gerincbetegségek kialakulását?

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője

Gyakran hallhatjuk, hogy a mozgásszervi betegségek megelőzésében és kezelésében kiemelten fontos szerepe van az egészséges életmód kialakításának, azaz a megfelelő testmozgásnak és a helyes táplálkozásnak. Egy átlagember számára ugyanakkor ez az információ önmagában vajmi kevés. Az alábbiakban praktikus tanácsokat olvashat egy csokorba szedve.

Milyen hatással van a testmozgás a koleszterinszintre?

Életmód Orvosi Központ - Németh Vivien, mozgásterapeuta

A koleszterin-anyagcsere 40 éves kor felett sajnos gyakran felborul. Ennek a kockázati tényezőnek a megszelídítésére a koleszterinszintet csökkentő készítmények mellett a testmozgás is alkalmas. Németh Vivien, mozgásterapeuta azokról a módszerekről beszélt, amelyek hozzájárulnak a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez.

Milyen testmozgást érdemes végezni a cukorbetegség megelőző állapotaiban?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Több olyan állapot (inzulinrezisztencia, csökkent glükóztolerancia, emelkedett éhgyomri vércukorérték) is ismert, mely akár figyelmeztető jel lehet a cukorbetegség esetleges kialakulását tekintve. Bármelyik fennálltakor a diétával és a mozgással javulás érhető el, de akár meg is szüntethető a szénhidrátháztartás zavara, vagy segítenek a tünetek és panaszok rendezésében.

Sclerosis multiplex - Amit Ön is megtehet

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus

Néhány életviteli szabály betartásával és egyszerű gyakorlattal Ön is igen sokat tehet a sclerosis multiplex tüneteinek enyhítése, a betegség kézben tartása érdekében.