Téma: Testmozgás
Reggeli torna
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.10. 05:03
Természetes, hogy ébredés után hétköznapokon is jólesik még kicsit elrévedezni az ágyban, ugyanakkor ilyenkor nem jó az utolsó pillanatra hagyni a szokásos reggeli készülődést, mert annak...
Mennyi energiát égetünk el, és mennyit viszünk be a szervezetünkbe?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.11.26. 13:35
A szervezet energiafelhasználása olyan alapvető élettani folyamat, amely minden egyes pillanatban zajlik: alvás közben, edzés során, gondolkodás közben, és jelenleg is, ahogy ezt a cikket...
Mire figyeljünk, ha inzulinkezelés alatt állunk?
WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2025.09.30. 13:17
A cukorbetegség időben történő felismerése és megfelelő terápiája alapvető szerepet játszik a szövődmények megelőzésében. Az inzulinkezelés beállítása időigényes folyamat, mely fegyelmet és...
Mozgástippek cukorbetegek számára
WEBBeteg - 2025.09.11. 17:01
A napi testmozgás rendkívül fontos a diabétesz kontroll alatt tartásának szempontjából. Segít a fogyásban, ha arra van szüksége, vagy megőrizni a súlyát, ha az az egészséges tartományban...
Sport - Érdekességek, amikről eddig nem hallott
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.07.22. 15:37
A sport egészséges, de nemcsak szép vonalakat és erős izmokat kölcsönöz, hanem javítja az állóképességet és az erőnlétet, az egészséges életmód részeként segít az érrendszeri panaszok, a...
Mikorra érdemes időzíteni az edzést, ha 2-es típusú cukorbeteg?
Cukorbetegközpont - Dr. Porochnavecz Marietta, diabetológus, belgyógyász - 2025.06.28. 18:30
A délutáni órákban végzett mérsékelt vagy erős fizikai aktivitás a cukorbetegségben szenvedő felnőttek glikémiás kontrolljának javulásával jár – derült ki egy több mint 2400 elhízott...
A súlygyarapodás ellen a kor előrehaladtával is tehetünk - Mennyit mozogjunk, hogy ne hízzunk?
Oxygen Medical - Dr. Kocsi Anikó, belgyógyász, diabetológus - 2025.06.26. 15:51
A legtöbb kutatás fókuszában a túlsúlyos vagy a már elhízott személyek problémájának megoldása áll. A plusz kilókat azonban megelőzni mindig jóval egyszerűbb, mint a már kialakult...
Mozgás szívinfarktus után
WEBBeteg összeállítás - Dr. Bene Orsolya, Dr. Babai László - 2025.06.19. 17:50
Régebben úgy tartották, hogy infarktus után minél többet feküdjön a beteg. Napjainkra megváltozott a szemlélet, és a korai mobilizációt, az ágyból felkeltést, a mozgás fokozatos megkezdését...
Milyen gyors az izomvesztés a rendszeres testmozgás abbahagyása után?
WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító - 2025.04.30. 16:07
Sok sportoló rémálma, hogy az edzésszünetekben leépülnek az izmaik. Aggódnak amiatt, hogy a rengeteg munkával elért izomzatukat elveszítik, ha pihenőt tartanak. De mi az igazság? Vajon...
Mozgásformák a derékfájás kialakulása ellen
WEBBeteg - Dr. Szilassy Tekla, reumatológus - 2025.04.20. 05:26
Ha a mindennapos derékfájdalomtól sikerült megszabadulni, vagy azt kordában tartani, akkor minden szakember egyet ért abban, hogy egy rendszeres, heti többször végzett és változatos...
A testedzés segít az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek
WEBBeteg/Medipress - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.03.20. 17:45
A mozgáshiány negatív hatással van a bélműködésre is. A fizikai aktivitás tehát az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedők számára is fontos. Cikkünkből megtudhatja, melyek azok a...
Az irodai munka és az elhízás - Mit tehetünk ellene?
WEBBeteg/MTI - 2025.03.10. 13:25
Az irodai munkát végzők szinte egész nap ülnek. A túlsúly és elhízás nem egyik napról a másikra alakul ki, hanem évek alatt halmozódik fel a súlytöbblet a mozgáshiány következtében.
Krónikus derékfájás esetén a mozgás javít a beszűkült mozgástéren
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2025.03.08. 05:03
A derékfájás a magyar lakosságot is igen gyakran érintő mozgásszervi panasz. A felnőttek mintegy négyötöde életében legalább egyszer tapasztal olyan szintű derékfájdalmat, amely komolyan...
A tavaszi fáradtság okai és megelőzése
WEBBeteg - Dr. Nagy László, infektológus - 2025.03.06. 13:03
Tavasszal éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával, mégis ezekben a kora tavaszi napokban sokan bágyadtak, aluszékonyak, fejfájásról, szédülésről, ingerlékenységről...
Testmozgás és prosztatarák
WEBBeteg/Medipress - Cs. K., fordító - 2025.02.14. 16:20
A rendszeres testmozgás kedvező hatású mind a prosztatarák megelőzésében, mind megbetegedés esetén a várható kimenetel és az életkilátások javításában. Mit tudunk jelenleg a sportolás és a...
Mozgás az ünnepi időszakban - Gyakorlatok, amiket akár otthon is végezhetünk
WEBBeteg - Dr. Szilassy Tekla, reumatológus - 2024.12.25. 06:05
Az ünnepi időszakot az otthon töltött idő, a sok finom ebéd, vacsora jellemzi, süteményhegyekkel. Annak, aki figyel az egészségére, muszáj ilyenkor is fokozottan figyelnie a mozgásra, mely...
Utálja a testmozgást? Tippek, hogy mégis be tudja illeszteni az életébe
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.11.30. 05:03
Fogyni szeretne, vagy megőrizné az egészségét? Utál mozogni, de leszámolna az inzulinrezisztenciával? Vegye fel a tánccipőjét!
A testmozgás szerepe a depresszió kezelésében
Oxygen Medical - Dr. Babai László, prevenciós szakértő - 2024.11.13. 17:05
A mozgás előnyösen hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik a megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik a tüneteiket. Az összefüggésekről dr. Babai László életmódorvos...
A testmozgás jó az emlékezetromlás ellen
WEBBeteg összeállítás - 2024.11.11. 13:10
Már heti néhány óra fizikai aktivitás is hatékony lehet a memóriaromlás és a demencia fokozódásának megállítására. A mozgáshiány ezzel szemben számos megalapozott kutatás szerint a demencia...
A testmozgás hiánya számokban
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2024.10.30. 10:40
A mozgáshiány a legfontosabb népegészségügyi problémák közé tartozik a fejlett országokban. Magyarországon...
A testmozgás kevésbé ismert pozitív hatásai
WEBBeteg - 2024.07.02. 11:35
Túlsúly, szív- és érrendszeri betegségek, az állóképesség hiánya, legyengült immunrendszer... A mozgáshiányos életmód negatív következményeit csaknem mindenki ismeri. Most összegyűjtöttük a...
Így éljünk együtt a visszérbetegséggel - Életmódtanácsok
WEBBeteg - Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász - 2024.05.30. 17:10
A visszeres panaszok jelentkezését, a későbbi szövődmények kialakulását nemcsak az orvos által előírt gyógyszerekkel, kompressziós fásli viselésével, különböző sebészi beavatkozásokkal...
Az izomláz - Pihentessük vagy dolgozzunk rá?
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - 2024.05.27. 11:16
A manapság egyre népszerűbb fitnesz terjedésével joggal kérdezhetjük, hogy vajon nem ártunk-e szervezetünknek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel. Mi áll a kellemetlen...
Sportolás trombózis után: mit szabad, és mit nem?
Trombózis és Hematológiai Központ - Prof. dr. Blaskó György, véralvadási szakértő, belgyógyász, klinikai farmakológus - 2024.04.30. 11:45
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen trombózist követően is, de nem mindegy, hogy milyen sportot választ az ember, és azt milyen intenzitással űzi. A lényeg a fokozatosság és a...
Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzd
Budai Endokrinközpont - Prof. Dr. Balázs Csaba, endokrinológus - 2024.02.17. 17:30
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. IR, cukorbetegség - miatt szánja rá...