Mire figyeljünk, ha inzulinkezelés alatt állunk?

A cukorbetegség időben történő felismerése és megfelelő terápiája alapvető szerepet játszik a szövődmények megelőzésében. Az inzulinkezelés beállítása időigényes folyamat, mely fegyelmet és korrekt együttműködést igényel a beteg részéről.

Milyen tényezőket kell figyelembe vennünk az inzulinterápia alkalmazása során?

A megfelelő dózis beállítása és alkalmazása több tényezőtől függően változik, figyelembe kell venni a beteg szokásait, életmódját, továbbá azokat a tényezőket is, melyek a betegtől, megszokott mindennapjaitól függetlenek, azonban lényegesen befolyásolják a kezelés hatásosságát.

Az inzulinkezelést befolyásoló tényezők között megkülönböztetjük a beteg tevékenységétől függő, illetve a betegen kívül álló tényezőket. A beteg, a szervezete által igényelt inzulindózist tudatosan befolyásolni tudja az étkezésével és testmozgásával egyaránt.

Étkezési szabályokkal befolyásolható az igényelt inzulindózis

Az elfogyasztott étel összetétele, mennyisége és az étkezések ideje is fontos tényező. A diéta lényege a napi 5-6-szori, lehetőleg azonos időben történő étkezés, amely során a személyre szabott szénhidrát- és kalóriamennyiség elosztva kerül bevitelre.

Nagy segítséget jelent, ha naplót vezetünk az étkezésekről, feljegyezzük az időpontjukat, mennyiségüket, szénhidrát- és kalóriatartalmukat.

Fontos a változatos táplálkozás, a szénhidrátok, zsírok, fehérje megfelelő arányban történő fogyasztása, továbbá a vitaminok és ásványi anyagok jelenléte az étrendben.

A szénhidrátok közül helyezzük előtérbe az összetett cukrokat, melyek lassan bomlanak le, a vérkeringésbe fokozatosan jutnak el, kevésbé emelve a vércukorszintet.

Fontos a rendszeres testmozgás

Figyelembe kell venni az adott nap során a fizikai aktivitást. A rendszeres testmozgás nélkülözhetetlen az ideális testsúly eléréséhez és megtartásához, fokozza az energiafelhasználást, csökken a zsírszövet és javul a vércukorérték, csökken az inzulinszükséglet.

Leginkább az aerob mozgásformák javasoltak, például gyors gyaloglás, kocogás, biciklizés, úszás. Ha nem volt életének része a rendszeres sporttevékenység, akkor a kívánt szintet fokozatosan kell elérni, javasolt napi 5-10 perccel kezdeni, majd növelni az időt, a mozgás intenzitását a kívánt szint eléréséig.

A gyakorlatok végzésének elkezdése előtt mindenképpen konzultáljon a kezelőorvosával arról, hogy milyen típusú feladatokat végezhet.

Ajánlott a táplálkozási napló és az aktivitási napló vezetése is

A táplálkozási naplót célszerű a testmozgásra vonatkozó feljegyzésekkel is kiegészíteni, ugyanis már az is befolyásoló hatású, ha lift helyett lépcsőn közlekedik, ha jármű helyett a gyaloglást választja.

A fizikai aktivitás megváltozása jelentősen növelheti vagy csökkentheti a szervezet inzulinigényét: a mindennapi teendők megváltozása, akár egy új munkakör, ha a fizikai munka után kisebb megterhelést jelentő munkakörbe lép a beteg vagy fordítva.

A rendszeres testmozgás segít az ideális testsúly, kiegyensúlyozott lelki állapot elérésében, melyek csökkentik a szükséges inzulinmennyiséget.

Időjárás és egyéb nem befolyásolható tényezők

• A kezelést befolyásolhatják az időjárási viszonyok. A nyári és téli hónapokban eltérő a szervezet inzulinigénye. Ennek pontos hatásmechanizmusa még nem ismert, de a szabadban töltött idő, az évszakfüggő táplálkozási sajátosságok magyarázatául szolgálhatnak. Nyáron az inzulinszükséglet csökkenésével, míg a hideg téli hónapokban magasabb inzulindózissal kell számolni. Ugyanis azonos mennyiségű inzulin mellett a melegfrontok a vércukor esését (hipoglikémia), míg a hidegfrontok a vércukor emelkedését (hiperglikémia) okozhatják. De ingadozó vagy romló vércukorértékeknél nem szabad csak az időjárásra hivatkozni!
• A stresszes életmód, főleg ha tartósan fennáll, növelheti az inzulinigényt, a megemelkedett stresszhormonok inzulint gátló hatása miatt.
• A női ciklus különböző szakaszaiban is változhat az alkalmazandó inzulin mennyisége. A menstruáció jelentkezése előtt az inzulinigény növekszik, ezzel ellentétben a peteérés, ovuláció idején viszont az optimális dózis csökkenésére kell számítani.
• Lázas betegségben és fertőzésekben megnő a szervezet inzulinszükséglete, felgyorsul az anyagcsere-folyamata, ami fokozott inzulinigénnyel jár. Érdemes tudni, hogy maguk a rossz vércukorértékek rontják a sebgyógyulást is.
• Terhességben a hormonális változások következtében a termelődő hormonok csökkentik az inzulin hatását, ezért várandós kismamáknál megnő az inzulinigény.

Tovább Tíz hasznos tanács diabétesszel előknek

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Borsi-Lieber Katalin
Aktualizálta: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, diabetológus