Téma: Mozgás
Életmódváltással a túlsúly ellen
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus - 2023.06.29. 04:03
Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Hogyan kezdjen hozzá?
Az egészség kincs! 60 felett is legyél aktív
Szponzorált tartalom - 2023.05.19. 08:04
Az egészséges, mozgásgazdag életmód kialakítása a legtöbb ember számára fiatal korban könnyű és magától értetődő dolog. A kor előrehaladtával azonban már körülményesebb megváltoztatni a szokásokat, esetleges betegségek...
Disztónia - Önkéntelen izomösszehúzódás különböző okokból
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.04.26. 04:03
A disztónia (dystonia) egy olyan mozgászavar, amely az izmok önkéntelen összehúzódását okozza, ez pedig ismétlődő vagy csavaró mozgásokat okozhat. Ez az állapot érintheti a test egy részét, egyidejűleg két vagy több...
Így kezdjünk újra sportolni hosszabb kihagyás után
BP Digital Group - Támogatott tartalom - 2023.03.22. 17:54
Sokunkkal megesik, hogy a téli hidegben felhagyunk a rendszeres edzéssel, tavasszal azonban, ahogy előbukkannak az első napsugarak és kibújnak az első rügyek, mi is új életre kelünk és visszatérünk az aktív...
Milyen hatással lehet a rendszeres sport ízületeink egészségére?
BP Digital Group - Támogatott tartalom - 2023.03.01. 19:04
Az ízületek a csontok súrlódásmentes elmozdulásának biztosításával teszik lehetővé számunkra a mozgás szabadságát, hogy segítségükkel a finom mozdulatok kivitelezésére ugyanúgy képesek lehetünk, mint nagyobb erő...
Időskor - Fontos a mozgás és a jó emberi kapcsolatok
MTI - 2023.02.22. 13:07
Az időskori testi és a lelki egészséget is segít megőrizni a felnőttkorban a partnerrel, a családdal, a barátokkal és kollégákkal ápolt jó kapcsolat, valamint a legalább havonta egyszer végzett testmozgás két kutatás...
Hogyan válasszuk ki az egyes gyakorlatokhoz a legjobb edzőcipő modellt?
Szponzorált tartalom - 2023.01.17. 12:41
Úgy döntöttél, itt az ideje, hogy dolgozz a formádon, és elmenj az edzőterembe? Szuper, kétségtelenül ez az első lépés az ideális alkat és a jobb forma felé vezető úton. (x)
Félmilliárd lépés az életért
Magyar Szervátültetettek Szövetsége - 2022.10.19. 14:02
Az országos program harmadik hetének végére átlépte a félmilliárdot a regisztrált lépések száma a Millió Lépés az Életért programban, amelyet a szívegészséggel kapcsolatos tudás és az aktív testmozgás népszerűsítésére...
A demenciát előidéző három legfontosabb tényező
WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító - 2022.10.17. 11:36
A demencia legalább 55 millió embert érint világszerte és ez a szám évente körülbelül 10 millióval nő. Egy kutatás szerint az Egyesült Államokban a demenciás esetek közel fele tucatnyi módosítható kockázati tényezőhöz...
Mozogjunk egészségesen ősszel is!
Szponzorált tartalom - 2022.09.29. 11:12
A hideg idő nem állhat útjába a tavasszal megkezdett életmódváltásunknak, azonban kicsit máshogy kell edzenünk télen, mint tavasszal és nyáron. Az alábbiakban összeszedtünk pár hasznos tippet hozzá. (x)
Startol a Millió lépés az életért 2.0
Magyar Szervátültetettek Szövetsége - 2022.09.14. 14:13
A Magyar Szervátültetettek Szövetsége – a Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Hypertonia Társaság támogatásával – 2022-ben ismét elindítja „Millió lépés az életért” elnevezésű kihívását, amelynek célja, hogy...
Nem mindegy, hogy a nők és a férfiak mikor tornáznak
WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító - 2022.09.02. 09:33
Nem mindegy, hogy mikor tornázunk? Egy tanulmány szerint: nem, a testedzésre vannak optimális napszakok. A kutatás azt is kimutatta, hogy különösen a nők esetében a reggeli vagy esti edzés más-más eredményeket hoz....
11 egyszerű tanács a rák megelőzéséhez
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022.06.12. 15:33
Az alábbiakban közöljük a 10 legfontosabb teendőt, melyet az Amerikai Dietetikusok Szövetsége tett közzé chicagói konferenciáján. Bár a legtöbb tanács közismert, a legtöbben mégsem teszünk meg mindent, hogy csökkentsük...
Az elhízáshoz vezető okok
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus, pszichoterapeuta - 2022.05.12. 17:03
Bár a testtömeg kialakulásában genetikai hatások is szerepelnek, a többletsúly oka az, hogy a bevitt kalória nagyobb, mint a felhasznált kalória. Ha Ön több kalóriát vesz fel, mint amennyit lead, akkor a szervezete zsír...
A rendszeres séta csökkenti az időskori 2-es típusú diabétesz kockázatát
WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító - 2022.04.13. 11:03
Nem hiába mondják, hogy a kutya segít az egészségünk megtartásában, gondoljunk csak a napi kötelező sétáltatásra. 65 év felett ugyanis a rendszeres és nagyobb intenzitású séta segíthet megelőzni a 2-es típusú...
Egy kis mozgás...
Szponzorált tartalom - 2022.04.11. 08:12
Napjaink - a digitális kor mellett - a mobilapplikációk kora is. Az alkalmazásokat már nem csupán üzenetküldésre vagy szórakozásra használjuk, de egyre elterjedtebbek a különböző egészségügyi mérések, önellenőrzési...
4 szokás, amelyek segítenek megőrizni izmai egészségét
BP Digital Group - Támogatott tartalom - 2022.03.22. 12:03
Már a 30-as évek alatt is érdemes odafigyelni az izmok és ízületek egészségére, hiszen ebben az időszakban hirtelen kezdik megérezni az emberek azokat az öregedési folyamatokat, amelyek a testük ezen pontjain...
Mozgás fájós térddel - Árt vagy használ a biciklizés és a futás?
Fájdalomközpont - Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, sebész, fájdalomspecialista - 2022.02.06. 15:06
Egyre többen pattannak biciklire, húznak futócipőt. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Dr. Arnold Dénes Arnold MSc sebész, fájdalomspecialista erre a kérdésre adott...
Rheumatoid arthritis: életviteli javaslatok
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2022.01.20. 17:03
A rheumatoid arthritis kezelése általában a gyógyszeres kezelésből, illetve a megfelelő életmód betartásából áll. A betegség által okozott károsodás minimalizálása érdekében érdemes megfogadni hét életviteli javaslatot.
Milyen gyakorlatokat végezzek csontritkulás esetén? - Az orvos válaszol
WEBBeteg - Dr. Puskás Réka, reumatológus - 2021.11.05. 20:33
Milyen tornagyakorlatokat végezhetek, ha kezdődő csontritkulást állapítottak meg nálam? - Az orvos válaszol.
Az elhízás még vesekövet is okoz?
Oxygen Medical - Dr. Babai László, prevenciós szakértő - 2021.10.25. 22:03
A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen.
Ciklus közepén könnyebben szakad az izom
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2021.09.28. 18:33
A mozgást szakemberek kifejezetten ajánlják a menstruáció idején, ugyanis kiválóan oldja a görcsöket. Egy egész karriert viszont a nehéz napokon megkoronázni, s akkor versenyezni, semmiképpen nem nevezhető kellemesnek...
Ezekre figyelj, ha rendszeres sportba fogsz
Szponzorált tartalom - 2021.08.25. 16:49
Elképzelted már, hogy milyen bombaformában tündökölsz majd a tükörben? A kellő motivációd is megvan, hogy heti 3-4 kőkemény edzést lenyomj? Ha igen, érdemes az alábbi tanácsokat betartanod, hogy minél profibban vágj...
A hátfájdalom legyőzhető - A jóga segíthet
Orvostkeresek Egészségmagazin - Dr. Dobos Márta, ortopédus - 2021.08.08. 20:36
Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők? Ezekre a kérdésekre reagált dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű ortopéd szakorvos.
Mozgáshiány, elhízás és stressz - a magyarokat is súlyosan érinti a bezártság
Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021.05.11. 09:13
A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, illetve a Feövenyessy Gerinc- és Sportrehabilitációs Központ 2021 tavaszán online felmérést végzett a felnőtt lakosság körében a Magyar Fitnesztermek Országos Szövetsége (MAFORSZ)...