Mozgás téma

Milyen gyakorlatokat végezzek csontritkulás esetén? - Az orvos válaszol

WEBBeteg - Dr. Puskás Réka, reumatológus

Milyen tornagyakorlatokat végezhetek, ha kezdődő csontritkulást állapítottak meg nálam? - Az orvos válaszol.

Az elhízás még vesekövet is okoz?

Oxygen Medical - Dr. Babai László, életmódorvos

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen.

Ciklus közepén könnyebben szakad az izom

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika

A mozgást szakemberek kifejezetten ajánlják a menstruáció idején, ugyanis kiválóan oldja a görcsöket. Egy egész karriert viszont a nehéz napokon megkoronázni, s akkor versenyezni, semmiképpen nem nevezhető kellemesnek, és a teljesítmény is jelentősen romlik ilyenkor.

Ezekre figyelj, ha rendszeres sportba fogsz

Szponzorált tartalom

Elképzelted már, hogy milyen bombaformában tündökölsz majd a tükörben? A kellő motivációd is megvan, hogy heti 3-4 kőkemény edzést lenyomj? Ha igen, érdemes az alábbi tanácsokat betartanod, hogy minél profibban vágj bele az edzésbe. Ha látványos formát szeretnél, de mindezt az egészséged fenntartása mellett, mindenképpen figyelj oda az alábbi tanácsokra! (x)

A hátfájdalom legyőzhető - A jóga segíthet

Orvostkeresek Egészségmagazin - dr. Dobos Márta, ortopéd szakorvos

Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők? Ezekre a kérdésekre reagált dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű ortopéd szakorvos.

11 egyszerű tanács a rák megelőzéséhez

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika

Az alábbiakban közöljük a 10 legfontosabb teendőt, melyet az Amerikai Dietetikusok Szövetsége tett közzé chicagói konferenciáján. Bár a legtöbb tanács közismert, a legtöbben mégsem teszünk meg mindent, hogy csökkentsük a rákos megbetegedés esélyét.

Mozgáshiány, elhízás és stressz - a magyarokat is súlyosan érinti a bezártság

Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője

A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, illetve a Feövenyessy Gerinc- és Sportrehabilitációs Központ 2021 tavaszán online felmérést végzett a felnőtt lakosság körében a Magyar Fitnesztermek Országos Szövetsége (MAFORSZ) és a WEBBeteg közreműködésével.

Az elhízáshoz vezető okok

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus, pszichoterapeuta

Bár a testtömeg kialakulásában genetikai hatások is szerepelnek, a többletsúly oka az, hogy a bevitt kalória nagyobb, mint a felhasznált kalória. Ha Ön több kalóriát vesz fel, mint amennyit lead, akkor a szervezete zsír formájában tárolni fogja a felesleges kalóriamennyiséget.

A hízás öt meglepő oka

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Nem meglepő, hogy az olajban sült ételek, a nagy ételadagok, a desszertek, az alkohol és a cukros üdítőitalok mind súlygyarapodáshoz vezetnek. A kilók bizony rajtunk maradnak, ha a bevitt kalória mennyisége nagyobb, mint amit aktív mozgással elégetünk. De mivel magyarázható a hízás, ha az életünk szerves részét képezi a mozgás és az egészséges táplálkozás?

Életmódváltással a túlsúly ellen

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Hogyan kezdjen hozzá?