Magnéziumhiánya van?

Ideges? Stresszesek a mindennapjai? Izomgörcsökkel küzd? Válaszoljon az alábbi kérdésekre, és megtudhatja, hogy magnéziumhiány okozza-e ezeket a panaszokat.

Hány éves?

45 éves vagy afölötti

36 és 45 év közötti

35 év alatti

Mindennapos az életében a stressz (pl. munka, magánélet, család miatt)?

Igen, szinte állandónak mondható

Igen, vannak stresszes időszakok, de nem mindig jellemző

Nem, szinte soha

Ön várandós kismama vagy szoptató anyuka?

Igen

Nem

Változatos és egészséges étrendet követ?

Igen, odafigyelek a táplálkozásomra

A legtöbbször igen, de ez nem mindig sikerül

Nem figyelek arra, hogy mit eszem

Sokszor érzi magát fáradtnak?

Igen, szinte minden nap

Ritkán, de nem jellemző rám

Nem

Milyen gyakran szerepelnek az étrendjében a friss zöldségek, gyümölcsök?

Naponta

Hetente többször

Ritkán

Gyakran szokott izomgörcse lenni (pl.: szem tickelés, lábikragörcs)?

Nagyon gyakran

Alkalmanként előfordul

Szinte soha

Az utóbbi 1-2 hónapban volt olyan betegsége, ami miatt antibiotikumot szedett, esetleg volt műtétje?

Igen

Nem

Milyen gyakran sportol?

Naponta/Naponta többször

Hetente 2-3 alkalommal

Ritkán

Rendszeresen fogyaszt alkoholt vagy koffeintartalmú italokat (pl.: kávé, tea, energiaital)?

Igen

Nem

Néha

Cikkajánló

A nyomelemek szerepe a szépségápolásban

Ha a nyomelemekből hiányt szenved szervezetünk, vagy épp ellenkezőleg, túl sokat fogyasztunk belőlük, azt legtöbbször elsőként bőrünk,...

Vízhajtót szedek - Mire figyeljek az étrendemben?

Vízhajtókra (más néven diuretikumokra) több okból lehet szükség, mint például szívelégtelenség, vérnyomásprobléma vagy vizenyő...

A magnéziumhiány és a túladagolás tünetei

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára, ugyanis több mint 300 enzim működéséhez szükséges, melyek - többek...

Szedjünk-e magnéziumot terhesség alatt?

Gyermekvárás során az egyik legfontosabb feladat, hogy mind a kismama egészsége, mind a magzat fejlődése szempontjából fontos vitaminok és...