Koleszterin: a fokhagyma nem elég

40 év felett 10-ből 7 embernek magas a koleszterint szintje Magyarországon, de az össznépesség felének is az ajánlott 5 mmol/l feletti az értéke. Mindez azért veszélyes, mert a magas koleszterinszint az egyik, ha nem a legfőbb oka a legtöbb halált okozó szív-, és érrendszeri betegségeknek.

A tapasztalatok szerint a nagy gazdasági társadalmi változások csak tovább rontják a helyzetet, ezért is most, a pénzügyi válság idején hirdette meg csütörtökön az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) az Országos Kardiológiai Intézettel közösen a "Le a magas koleszterinnel!" elnevezésű kampányt.

Magyarországon évente 70 ezer ember hal meg szív és érrendszeri betegségekben, Európában az összes halálozás fele emiatt történik - mondta Ofner Péter, a kardiológiai intézet főigazgatója a kampányindító tájékoztatón.

Pedig ezek a betegségek 70-80 százalékban megelőzhetőek. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint ugyanis a szív és érrendszeri elváltozások 53 százalékban az életmód, 19 százalékban a környezeti hatások miatt jönnek létre, és csak kisebb mértékben felelősek a genetikai okok illetve az egészségügyi ellátás hiányosságai - tette hozzá.

Csodaszerek helyett egészséges élet

Az életmódváltással, az egészségesebb táplálkozással, rendszeres mozgással lehet leginkább csökkenteni a koleszterinszintet így a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. 

Császár Albert kardiológus főorvos, a Magyar Tudományos akadémia doktora elmondta: a magas koleszterinszintnek nincsenek tünetei, ezért is fontos, hogy az emberek rendszeresen méressék ezt meg.

Fontos tudni, hogy van úgynevezett jó koleszterin és rossz koleszterin, de a kettő együttes értéke nem haladhatja meg az 5 mmol/l-os értéket, sőt ha más rizikó tényezők is fennállnak, így például dohányzás, túlsúly, a 4 alatti az ajánlott érték - mondta a szakorvos. Bővebben: Koleszterin: összekoleszterin, HDL, LDL

Kérdésre válaszolva elmondta: 2-3 éve megdőlt az a nézet, hogy a magas koleszterinszint ellen jó a fokhagyma, így továbbra is a leghatékonyabb módszernek csak az egészségesebb életmódot tudja ajánlani.

(Független Hírügynökség)