Az élettani napszaki ritmus és a depresszió kapcsolata - ok-okozati összefüggések

Szerző: WEBBeteg

A depresszió kialakulásának számos, egymással is összefüggő oka van. Eddig örökletes tényezőkkel, az idegsejtek közti kommunikáció zavarával, valamint a stresszel magyarázták leginkább a betegség kialakulását, most azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a szervezet belső biológiai ritmusának, az ún. cirkadián ritmusnak a felborulása is hozzájárul a hangulatzavarok kialakulásához.

Az emberi szervezetben lezajló biológiai, viselkedési folyamatok többsége egy belső ritmust követ, mely ritmus 24-27 óránként periodikusan ismétlődik. Ezt az ismétlődést cirkadián, vagy élettani napszaki ritmusnak nevezzük. Ilyen mintázatot követ a hangulat, az alvás-ébrenlét ciklus, a táplálkozás, a növekedés, a sejtmegújulás, de egyes hormonok termelődése és az immunfolyamatok is hasonló működést mutatnak.

A belső ritmus felborulása hangulatzavarhoz vezethet

A depresszió kezelése

Nem mindenki reagál egyformán az antidepresszánsok szedésére: ami Önnek jó, nem biztos, hogy másnak is hatásos - a gyógyszeres kezelés folyamatos orvosi konzultációt igényel. A depresszió kezelése>>

Első hallásra talán meglepő, de egészséges emberek hangulatának is van napszaki ingadozása. Reggel mindenki energikusabb, jobb kedvű, kiegyensúlyozottabb, majd ez a nap folyamán fokozatosan csökken. Ha a cirkadián ritmus zavart szenved, akkor ez a mintázat is felborul, és már reggel is fáradtabbnak, energiahiányosnak érezzük magunkat. Depressziós betegek hangulata is ez utóbbihoz hasonló lefolyást mutat, ami felvetette, hogy a hangulatzavarok hátterében a cirkadián ritmus zavara állhat.

A hangulat és az alvás egymással nagyon szoros kapcsolatban áll. A depressziónak oka és következménye is lehet alvászavar, és ugyanez fordítva is igaz. A hangulathoz hasonlóan az alvás-ébrenlét ciklust is a szervezet belső órája szabályozza, vagyis ha jól működik a cirkadián ritmus, az alvás is pihentetőbb. A belső ritmus felborulása alvászavarhoz vezethet, ami legtöbbször elalvási nehézségben, gyakori éjszakai felébredésekben, reggeli korai kelésben, gyenge alvásminőségben és kevéssé pihentető alvásban nyilvánul meg.

Érdekes módon, a depresszióban tapasztalt alvásproblémák is ilyenek. Ráadásul, a cirkadián ritmus zavarával összefüggő örömtelenség, érdeklődéshiány, fáradtság, figyelmetlenség, memóriazavar, ingerültség, étvágynövekedés, vagy -csökkenés is egybecseng a depresszió tüneteivel.

Mi vezethet a belső ritmus felborulásához?

A mindennapi stressz, hosszan tartó problémás helyzetek, helytelen életmód, valamint jelentősebb életesemények – mint például a munkahely elvesztése, költözés, gyermek születése, gyász vagy a válás – is hatással lehetnek a szervezet napszaki ritmusára. Ilyen esetekben is gyakran mutatkoznak a hangulatzavar, a depresszió tünetei. Mindehhez persze genetikai sérülékenység is kell, mert kimutatták, hogy a belső ritmust szabályozó gének is működhetnek rosszul.

A cirkadián ritmus vezérlőegysége az agyban helyezkedik el, ami – a nappali/éjszakai fényviszonyoktól függően – igazítja egymáshoz a különböző biológiai folyamatokat, a melatonin hormon segítségével. Ez a rendszer befolyással van a test belső hőmérsékletének normál napszaki ingadozására és a kortizolszint (stresszhormon) napi ingadozására is. Ezek az élettani változók is jól mutatják a napszaki ritmus alakulását.

Hogyan kezelhető a depresszió és állítható vissza a cirkadián ritmus?

A cirkadián ritmus helyreállítására és a depresszió kezelésére számos lehetőség van, például fényterápiával, vagy kontrollált alvásmegvonással jól kombinálhatók az antidepresszív szerek; illetve a melatonin és szerotonin receptorokon egyszerre ható, ún. kronoterápiás gyógyszeres beavatkozással is biztató eredményeket érnek el újabban.

(WEBBeteg)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Hererák Hererák

Mitől alakulhat ki? Mik lehetnek a tünetei? Hogyan történik a kezelése?

Lehet, hogy a párom depressziós?

A párom elvesztette a munkáját, állandóan kimerült, rosszkedvű, sehová nem akar menni (orvoshoz pláne nem), senkivel nem akar beszélni, és a szex...

A napszaki ritmus és az időskor

Testünk működését belső biológiai óránk szabályozza, melynek központja az agyban található. Az itt termelődő anyagok egy 24-27 órás ritmus...

A major depresszió

A depresszióról már mindenki hallott, mindenkinek van személyes élménye, vagy találkozott már depressziós emberrel. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy...

A depresszió kialakulásának okai

Jelenleg nem ismeretes egy kizárólagos ok a depresszió hátterében. Valószínűleg egy okra nem is vezethető vissza minden depressziótípus, hanem a...

Depresszió gyermekkorban

A gyerekkori depresszióban gyakori a lehangoltság, a sírás, a kedvetlenség, a teljesítmény csökkenése, amely hamar eredményez tanulási zavarokat és...

Depresszióra gyanakszik? Ezek a...

Számos betegség kísérői lehetnek depresszív tünetek. Milyen betegségek állhatnak ezek hátterében, és milyen depressziót utánzó állapotok...

A depresszió kezelése -...

Hogyan kezelhető a depresszió? Mikor van szükség pszichoterápiára, mikor gyógyszeres kezelésre, és mikor a kettő kombinációjára? Mi alapján...

A depresszió testi tünetei

A depresszió és a testi tünetek, fizikai betegségek többféle módon, különböző mechanizmusok alapján kapcsolódhatnak egymáshoz.

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.