A hangulatzavarok új megközelítése: a biológiai ritmusok eltolódása - 1. rész

Szerző: Dr. Falussy Linda, pszichiáter

A biológiai ritmusok lehetnek közel 24 órás (cirkadián), 24 óránál rövidebb (infradián) és hosszabb (ultradián) meghatározottságúak. A hangulatzavarokban, például depresszióban, jellegzetesek a napi ritmus által vezérelt cirkadián működések eltérései, mint például az alvászavar.

A biológiai ritmusok

A depresszió kezelése

Nem mindenki reagál egyformán az antidepresszánsok szedésére: ami Önnek jó, nem biztos, hogy másnak is hatásos - a gyógyszeres kezelés folyamatos orvosi konzultációt igényel. A depresszió kezelése

A biológiai szervezetek egyensúlyának fenntartásában kulcsfontosságúak a biológiai ritmusok. Az evolúció során a faj fennmaradását szolgálták, felkészítették a szervezetet a természetes ritmusok, pl. fény-sötétség viszonyok, apály-dagály váltakozására. A biológiai ritmusok lehetnek közel 24 órás (cirkadián), 24 óránál rövidebb (infradián) és hosszabb (ultradián) meghatározottságúak. A hangulatzavarok kialakulása szempontjából a közel 24 órás ritmust mutató működések fontosak. A depresszió klasszikus elméletei mellett, egyre nagyobb teret kapnak a biológiai óra különböző okok miatti áthangolódásán alapuló teóriák.

A hormonális működések, a fizikai aktivitás, a testhőmérséklet, a hangulat, a kognitív funkciók (magasabb szintű megismerési funkciók - figyelem, emlékezés, észlelés, gondolkodás), a táplálkozás, az immunrendszer működése mind napszaktól függő ritmicitást követnek. Ezek a működések külső és belső tényezők szabályozása alatt állnak, érintettségük a biológiai óránk áthangolódását, ezáltal a ritmusos működések szétzilálódását, deszinkronizációját okozzák.

Külső tényezők

A cirkadián ritmus felborulásának tünetei

Egyfolytában fáradt, napközben majd’ leragadnak a szemei, pedig kialudta magát? Folyton elnyűtt és szorong? Valószínűleg felborult a biológiai órája! A cirkadián ritmus felborulásának tünetei

A külső tényezők közül kiemelten fontos a fény szerepe, a fény-sötétség ritmusos váltakozása a biológiai óra hangolásában játszik szerepet. A fényviszonyok eltérései, amelyek a mai életünkre nagyon jellemzőek, pl. nappal zárt helyen tartózkodás, kevés természetes fény, vagy éppenséggel este a tartósan mesterséges fényben tartózkodás, mind a biológiai ritmusok deszinkronizációjához, ezáltal pszichés eltérésekhez vezethetnek. A szociális ritmusok is jelentős szerepet kapnak az ember napi működésének strukturálásában. A társas tevékenységek változásakor (pl. egy hozzátartozó halálakor, vagy pl. egy gyermek születésekor, de kisebb események is: munkahely/lakóhely váltás, baráti kapcsolatok elmaradása) is kimutatható, hogy a társas aktivitások beszűkülése vagy hirtelen kibővülése igazoltan áthangolja a biológiai óránkat, következményes hangulatzavarokhoz vezet.

A genetikai kutatások egyre közelebb visznek minket a biológiai ritmusok és bizonyos genetikai eltérések közötti összefüggések megértéséhez. Közel 10 olyan óragén ismert, melyek gyakorlatilag az emberi génállomány 90 százalékát befolyásolják valamilyen módon, ezeknek a géneknek az eltérései a cirkadián ritmusok deszinkronizációján keresztül ún. kronobiológiai betegségek kialakulásához vezetnek.

Pszichiátriai és testi betegségek

Egyre nő azoknak a pszichiátriai és testi betegségeknek a köre, melyekben a biológiai óra áthangolódását feltételezik. A hangulatzavarok, szkizofrénia, bizonyos biológiai meghatározottságú alvászavarok mellett egyre inkább fókuszba kerülnek a függőségek, ill. a populációt széles körben érintő anyagcsere betegségek (ún. metabolikus betegségek, pl. diabetes mellitus, elhízás, metabolikus X szindróma - hasi elhízás, magas vérzsír értékek, emelkedett vércukorérték, emelkedett inzulinszint, magasvérnyomás betegség) és a szellemi hanyatláshoz társuló zavarok (hangulatzavar és az ún. naplemente szindróma, azaz a zavartság, tájékozatlanság fokozódása az esti órákban) cirkadián vonatkozásai (folytatjuk).

A téma cikkei - Cirkadián ritmus


4/1 A hangulatzavarok új megközelítése: a biológiai ritmusok eltolódása - 1. rész
4/2 A hangulatzavarok új megközelítése: a biológiai ritmusok eltolódása - 2. rész
4/3 A hangulatzavarok új megközelítése: a biológiai ritmusok eltolódása - 3. rész
4/4 A hangulatzavarok új megközelítése: a biológiai ritmusok eltolódása - 4. rész

(Dr. Falussy Linda, pszichiáter)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Terhesség Terhesség

Hüvelyfolyás és hüvelyfertőzés terhesség idején? Vegyük komolyan! (x)

A nyaralás is megbolondíthatja a...

Sokan régóta tervezgetjük már a nyaralást, amit a munkából kiszakadva kitűnően pihentető időtöltésnek tekinthetünk. De akkor miért van mégis...

A cirkadián ritmus felborulásának...

Egyfolytában fáradt, napközben majd leragadnak a szemei, pedig kialudta magát? Folyton elnyűtt és szorong? Valószínűleg felborult a biológiai...

A hangulatjavítók hatása az...

Világszerte a leggyakrabban felírt gyógyszerek közé tartoznak a hangulatjavítók. A ma is használt főbb készítmények használata már több...

A depresszió és a cukorbetegség...

Magyarországon a becslések szerint mintegy félmillió diagnosztizált cukorbeteg él, de valószínűleg még nagyjából ennyi ember nem tud a...

Az időskori depresszió

Az időskori depresszióval érintettek és környezetük sokszor az időskor természetes velejárójának tekintik a betegség tüneteit, ezért nem is...

Lehet, hogy a párom depressziós?

A párom elvesztette a munkáját, állandóan kimerült, rosszkedvű, sehová nem akar menni (orvoshoz pláne nem), senkivel nem akar beszélni, és a szex...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.