A csontritkulás diagnosztizálása és a további teendők

A csontritkulás diagnosztizálásának legmegbízhatóbb eszköze a csontsűrűségmérés. Mikor indokolt elvégezni ezt a vizsgálatot, és mi a teendő, ha csontritkulást diagnosztizálnak Önnél? Cikkünkben összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat.

Mikor indokolt csontritkulás irányában kivizsgálást végezni?

Az alábbiak indokolják a csontsűrűségmérés elvégzését:

• Ártalmatlan balesetekből adódó csonttörés, krónikus csontfájdalom, a testsúly gyors, illetve hirtelen csökkenése, a csontszerkezet változása a röntgenképen.
• Nőknél változókor után, az ösztrogén- vagy a tesztoszteronhiány miatt (hypogonadizmus, egyéb hypogonadizmussal járó esetekben)
• Pajzsmirigy- vagy mellékpajzsmirigy-betegségekben
• Ha a családban előfordult csontritkulás
• Kortizonkészítmények hosszabb időn át tartó szedése
• Vese-, gyomor-, bél-, máj- és daganatos betegségek
• Cukorbetegség
• Mozgáshiányos állapot, mely baleset vagy reumás alapbetegség okozta, hosszabb ideig tartó ágynyugalom miatt áll fenn.
• D-vitamin- vagy kalciumhiány
• Olyan csontbetegségek, mint például az osteogenesis imperfecta vagy más kollagenózis
• Gyerekeknél angolkór (rachitis)
• Hiányos táplálkozás vagy táplálkozási zavarok (pl. anorexia).

Mi a teendő, ha csontritkulást diagnosztizálnak, és nagy a csonttörés kockázata?

Az első és legfontosabb teendő, hogy szakorvos kiderítse, mi a csontritkulás oka, és ennek megfelelően választja ki a kezelési módot.

Az oszteoporózis egy komoly és világszerte elterjedt betegség. A csontbetegségek ezen formáját gyakran gyógyíthatatlan állapotként könyvelik el. Ez azonban nem igaz. Vannak nagyon hatékony gyógyszerek, amelyek a csontritkulás okától és mértékétől függően alkalmazhatók, elsősorban D-vitamin és kalcium szedése lehet szükséges, de egyéb gyógyszerek is szóba jönnek (például biszfoszfonát vagy ösztrogén hatóanyagú szerek stb.).

Emellett a csontokat mozgásterápiával is lehet erősíteni, a rendszeres fizikai aktivitás ugyanis nemcsak az oszteoporózis megelőzésében játszik fontos szerepet, hanem a kezelésben is kiemelet jelentőséggel bír azáltal, hogy késlelteti a csontokban zajló lebontó folyamatokat és erősíti a csontokat körülvevő izmokat, valamint javítja a csontok tápanyag-ellátottságát. Az engyensúlyérzéket javító és az izmokat erősítő, mégis kíméletes mozgásformák javasoltak, ilyen például az úszás, a gyaloglás, a gyógytorna és a nordic walking. Fontos, hogy bármilyen edzésbe kezd, előbb egyeztessen kezelőorvosával, a gyakorlatok megfelelő kivitelezését pedig – bármilyen mozgásformáról van szó – gyógytornász segítségével ajánlott elsajátítani.

Fontos mindezek mellett a kalciumban és D-vitaminban gazdag, egészséges táplálkozás is. A D-vitamin legjelentősebb élelmi forrásai a tojássárgája, a tejtermékek, a halak és a vargányagomba. A kalcium fő forrásai a tejtermékek, az olajos magvak, a leveles zöldségek és a zabpehely.

Fontos továbbá az ismert rizikófaktorok (dohányzás, alkoholfogyasztás, gyorsételek, foszfátban gazdag táplálkozás, mozgásszegénység) kerülése.

Az elesés megakadályozására is hangsúlyt kell fektetni, biztonságos környezet kialakításával.

Ha másodlagos oszteoporózisa van, vagyis ha a csontritkulás egy másik alapbetegség szövődménye, akkor elsődlegesen azt kell kezelni, így például a cukorbetegséget, a vesebetegséget, a mellékpajzsmirigy-betegséget.

Tovább A csontritkulás kezelési lehetőségei

Szerző: WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
Forrás: Nuklearmedizin
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos