A csontritkulás diagnosztizálása és a további teendők

Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr Csuth Ágnes, családorvos

A csontritkulás diagnosztizálásának legmegbízhatóbb eszköze a csontsűrűségmérés. Mikor indokolt elvégezni a vizsgálatot, és mi a teendő, ha csontritkulást diagnosztizálnak Önnél?

Az alábbiak indokolják a csontsűrűségmérés elvégzését:

Ártalmatlan balesetekből adódó csonttörés, krónikus csontfájdalom, a testsúly gyors, illetve hirtelen csökkenése, a csontszerkezet változása a röntgenképen.
Nőknél változókor után, az ösztrogén- vagy a tesztoszteronhiány miatt (hypogonadizmus, egyéb hypogonadzmussal járó esetekben
Csontritkulás teszt

Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy mennyire nagy a kockázata a csontritkulásnak az Ön esetében!
Csontritkulás teszt

Pajzsmirigy- vagy mellékpajzsmirigy-betegségekben
Ha a családban előfordult csontritkulás
Kortizon-készítmények hosszabb időn át tartó szedése miatt
Vese-, gyomor-, bél-, máj és daganatos betegségekben
Cukorbetegség
Mozgáshiányos állapot, mely baleset, vagy reumás alapbetegség okozta, hosszabb ideig tartó ágynyugalom miatt következik be.
D-vitamin- vagy kalciumhiány
Olyan csontbetegségek, mint például az osteogenesis imperfecta vagy más kollagenózis
Gyerekeknél angolkór (rachitis)
Hiányos táplálkozás vagy táplálkozási zavarok (pl. anorexia).

Hirdetés

Mi a teendő, ha csontritkulást diagnosztizálnak Önnél, és nagy a csonttörés kockázata?

Az első és legfontosabb teendő, hogy szakorvos kiderítse, mi a csontritkulás oka. Az oszteoporózis egy komoly és világszerte elterjedt betegség. A csontbetegségek ezen formáját gyakran gyógyíthatatlan állapotként könyvelik el. Ez azonban nem igaz. Vannak nagyon hatékony gyógyszerek, amelyek a csontritkulás okától és mértékétől függően alkalmazhatók (például biszfoszfonát vagy ösztrogén hatóanyagú szerek stb.).

Emellett a csontokat mozgásterápiával is lehet erősíteni, valamint fontos a kalciumban gazdag, egészséges táplálkozás és az ismert rizikófaktorok (dohányzás, alkoholfogyasztás, gyorsételek, foszfátban gazdag táplálkozás, mozgásszegénység) kerülése. Ha másodlagos oszteoporózisa van, vagyis ha a csontritkulás egy másik alapbetegség szövődménye, akkor azt kell kezelni, így például a cukorbetegséget, a vesebetegséget, a mellékpajzsmirigy-betegséget.

A csontritkulás megelőzése

Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő mennyiségű D vitaminra, amely a kalcium felszívódásához nélkülözhetetlen.

Kombinálja az úgynevezett erősítő és a teherviselő gyakorlatokat!
Bár nyáron elegendő D-vitaminra tehetünk szert a napfény segítségével, ez a téli hónapokra már nem mondható el. Sok D-vitamin található a halakban és a tojás sárgájában, igaz, nem biztos, hogy ezeket minden ember napi szinten fogyasztja.
Valamennyi kalcium szinte minden élelmiszerben van, de a mandulában, a brokkoliban, a szójában és a zabpehelyben nagy mennyiségben található.

Bővebben az oszteoporózis megelőzéséről

(WEBBeteg – B. M.; Forrás: Nuklearmedizin, Lektorálta Dr. Csuth Ágnes, családorvos)