A csontritkulás diagnosztizálása és a további teendők
lektorálta: Dr Csuth Ágnes, családorvos frissítve:
A csontritkulás diagnosztizálásának legmegbízhatóbb eszköze a csontsűrűségmérés. Mikor indokolt elvégezni ezt a vizsgálatot, és mi a teendő, ha csontritkulást diagnosztizálnak Önnél? Cikkünkben összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat.
Mikor indokolt csontritkulás irányában kivizsgálást végezni?
Az alábbiak indokolják a csontsűrűségmérés elvégzését:
- Ártalmatlan balesetekből adódó csonttörés, krónikus csontfájdalom, a testsúly gyors, illetve hirtelen csökkenése, a csontszerkezet változása a röntgenképen.
- Nőknél változókor után, az ösztrogén- vagy a tesztoszteronhiány miatt (hypogonadizmus, egyéb hypogonadizmussal járó esetekben)
- Pajzsmirigy- vagy mellékpajzsmirigy-betegségekben
- Ha a családban előfordult csontritkulás
- Kortizonkészítmények hosszabb időn át tartó szedése
- Vese-, gyomor-, bél-, máj- és daganatos betegségek
- Cukorbetegség
- Mozgáshiányos állapot, mely baleset vagy reumás alapbetegség okozta, hosszabb ideig tartó ágynyugalom miatt áll fenn.
- D-vitamin- vagy kalciumhiány
- Olyan csontbetegségek, mint például az osteogenesis imperfecta vagy más kollagenózis
- Gyerekeknél angolkór (rachitis)
- Hiányos táplálkozás vagy táplálkozási zavarok (pl. anorexia).
Mi a teendő, ha csontritkulást diagnosztizálnak, és nagy a csonttörés kockázata?
Az első és legfontosabb teendő, hogy szakorvos kiderítse, mi a csontritkulás oka, és ennek megfelelően választja ki a kezelési módot.
Az oszteoporózis egy komoly és világszerte elterjedt betegség. A csontbetegségek ezen formáját gyakran gyógyíthatatlan állapotként könyvelik el. Ez azonban nem igaz. Vannak nagyon hatékony gyógyszerek, amelyek a csontritkulás okától és mértékétől függően alkalmazhatók, elsősorban D-vitamin és kalcium szedése lehet szükséges, de egyéb gyógyszerek is szóba jönnek (például biszfoszfonát vagy ösztrogén hatóanyagú szerek stb.).
Emellett a csontokat mozgásterápiával is lehet erősíteni, a rendszeres fizikai aktivitás ugyanis nemcsak az oszteoporózis megelőzésében játszik fontos szerepet, hanem a kezelésben is kiemelet jelentőséggel bír azáltal, hogy késlelteti a csontokban zajló lebontó folyamatokat és erősíti a csontokat körülvevő izmokat, valamint javítja a csontok tápanyag-ellátottságát. Az engyensúlyérzéket javító és az izmokat erősítő, mégis kíméletes mozgásformák javasoltak, ilyen például az úszás, a gyaloglás, a gyógytorna és a nordic walking. Fontos, hogy bármilyen edzésbe kezd, előbb egyeztessen kezelőorvosával, a gyakorlatok megfelelő kivitelezését pedig – bármilyen mozgásformáról van szó – gyógytornász segítségével ajánlott elsajátítani.
Fontos mindezek mellett a kalciumban és D-vitaminban gazdag, egészséges táplálkozás is. A D-vitamin legjelentősebb élelmi forrásai a tojássárgája, a tejtermékek, a halak és a vargányagomba. A kalcium fő forrásai a tejtermékek, az olajos magvak, a leveles zöldségek és a zabpehely.
Fontos továbbá az ismert rizikófaktorok (dohányzás, alkoholfogyasztás, gyorsételek, foszfátban gazdag táplálkozás, mozgásszegénység) kerülése.
Az elesés megakadályozására is hangsúlyt kell fektetni, biztonságos környezet kialakításával.
Ha másodlagos oszteoporózisa van, vagyis ha a csontritkulás egy másik alapbetegség szövődménye, akkor elsődlegesen azt kell kezelni, így például a cukorbetegséget, a vesebetegséget, a mellékpajzsmirigy-betegséget.
Tovább A csontritkulás kezelési lehetőségei
Szerző: WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
Forrás: Nuklearmedizin
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos