Depresszió

Depresszió teszt

Önértékelő kérdőívünk segítségével megállapíthatja, hogy mennyire ingadozó a hangulata, illetve választ kap arra, hogy ez már depressziónak tekinthető-e.

1) Lehangoltnak, szomorúnak érzem magam.

2) Csak délutánra, estére javul a hangulatom.

3) Hamar elsírom magam.

4) Munkámat érdeklődés nélkül, nehezen végzem.

5) Az utóbbi időben nehézkes, levert vagyok.

6) Könnyen felidegesítem magam, vagy dühbe gurulok.

7) A nemi élet nem jelent számomra örömöt.

8) Nehezen alszom el, és/vagy gyakran felébredek.

9) Nehezen tudok egy feladatra koncentrálni.

10) Memóriám cserben hagy.

11) Ok nélkül, hamar elfáradok.

12) Rossz az étvágyam.

13) Nehezen döntök, vagy határozom el magam.

14) Ugyanazok a rossz gondolatok foglalkoztatnak.

15) A jövőt sötétnek látom.

16) Életemet sivárnak, egyhangúnak érzem.

17) Aggódom egészségi állapotom miatt.

18) Úgy érzem, nem érek semmit, és másoknak is jobb lenne, ha nem léteznék.

19) Előfordult már, hogy rövid idő alatt több mint 5 kg-ot fogytam.

20) Túlságosan érzékenynek érzem magam.

21) Székrekedésem van és/vagy puffad a hasam, hányingerem van.

22) Fáj a nyakam, a hátam, az alhasam, fájnak a végtagjaim.

23) Száraz a szám, hamar megizzadok, erős szívdobogást érzek.

24) Bűntudatom van a múltban történtek miatt.

25) Hosszas fejfájás gyötör.

Cikkajánló

Depressziós beteg a családban - Hogyan segíthetnek a hozzátartozók?

A depresszió számos, sokszor komoly változással jár mind a páciens, mind a hozzátartozók életében. Előfordulhat, hogy a korábban aktív,...

A gyász elakadásának különböző formái

A gyász ellentmondásos és egyéni folyamat. Sokan úgy gondolják, hogy aki nagyon rosszul érzi magát, az „jól gyászol”, míg aki nem mutat...

Mikortól érezhető az antidepresszív készítmények hatása?

Az antidepresszánsok a depresszió és más mentális zavarok kezelésére alkalmazott gyógyszerek, amelyek hatása általában nem azonnal, hanem...

Növelheti a depresszió kockázatát a zsíros ételek fogyasztása

A transzzsírokban és telített zsírsavakban gazdag élelmiszerek fogyasztása növelheti a depresszióra való hajlamot. Több tudományos...