Hirdetés
      • A vashiányos vérszegénység - Melyek a vashiány tünetei?

        Szerző: WEBBeteg - N. A., fordító, Lektorálta: Dr. Reinhardt István

        A vashiány a leggyakrabban előforduló hiánybetegségek egyike, melynek változatos tünetei olykor megnehezítik a felismerést. A vashiány azonban számos probléma kiváltó oka lehet, amik közül a vashiányos vérszegénység fordul elő legtöbbször.

        A vashiány azért okozhat anaemiát (vérszegénységet), mert a szervezetben a szükséges mennyiségű vas nélkül csökken az egészséges vörösvérsejtek száma, amelyeknek az a feladata, hogy oxigént juttassanak a szövetekhez. A vérszegénység egyik típusa kifejezetten a vas hiánya miatt alakul ki, ez a vashiányos vérszegénység. A vashiányos vérszegénység gyermekeknél fejlődési zavarokhoz, felnőtteknél az általános gyengeségérzés és fáradtság mellett szívproblémákhoz, valamint koraszüléshez is vezethet.

        A vashiányos vérszegénység leggyakoribb okai

        További cikkek a vashiányról

        Vérveszteség

        Ha a szervezet vért veszít, a vörösvérsejtekben lévő vasat is elveszíti. A menstruáció alatt a nők egy része több vért veszít, így nekik fokozottan figyelniük kell a vas pótlására. Vérzéssel járó krónikus betegségek is okozhatnak anaemiát, mint a rekeszsérv vagy a vastagbélrák.

        Hiányos táplálkozás

        A szervezet normál esetben folyamatosan vashoz jut az elfogyasztott ételek által. Az ételekben a vas kémiailag eltérő formákban van jelen, ezek felszívódási hatékonysága azonban különböző. A legkönnyebben hasznosítható az állati eredetű, húsból vagy vérből származó vas, míg a növényi eredetű vas felszívódási hatásfoka rosszabb. Ez az egyik oka annak, hogy a szigorú vegetárius diétán élők között gyakoribb a vashiányos vérszegénység.

        Olvasson tovább! A vashiányos vérszegénység étrendi kezelése

        Hirdetés

        Az időre született, egészséges csecsemők szervezete életük első hat hónapjában elegendő vassal rendelkezik. Az anyatejben lévő vas kiválóan felszívódik, és általában bőven fedezi a fejlődő szervezet vasszükségletét. Az egészséges fejlődés érdekében azonban a kisgyermekek esetében már oda kell figyelni, hogy az étrendjük megfelelő mennyiségű és minőségű vasat tartalmazzon. Nagyobb a vashiányos vérszegénység veszélye, ha a csecsemő éretlen, kis súlyú újszülött vagy koraszülött volt. Szintén gyakoribb a vashiány a rosszul beállított cukorbeteg anyák csecsemőinél. Ugyanakkor a vashiány szempontjából az nem jelent fokozott kockázatot, ha az anya a várandósság idején vashiányos volt.

        Felszívódási problémák

        Ha a táplálékkal a gyomorba kerülő vas kedvezőtlen kémiai körülmények közé kerül, akkor romlik a felszívódás hatásfoka. Ez történik például a gyomorsav-termelődés csökkenése esetén.

        A vas felszívódása a vékonybélben történik. Bizonyos betegségek – mint például a lisztérzékenység (cöliákia) – akadályozhatják a vékonybél bolyhainak normális működését. Ha a vékonybél egy részét eltávolították, vagy egyéb műtétet hajtottak végre rajta, az szintén felszívódási problémákhoz vezethet. Ha nem szívódnak fel elégséges mértékben a nyomelemek, az szintén vashiányos állapot kialakulásához vezet.

        Jó, ha tudja Felszívódási zavar okozhatja a vas szintjének emelkedését is (hemokromatózis)

        Terhesség

        Várandós nők esetében gyakori a vashiányos vérszegénység, hiszen a szervezetüknek ilyenkor nemcsak a saját, megnövekedett mennyiségű vérkészletében, de az újszülött vérellátásában is fenn kell tartania a normális hemoglobinszintet. Ebben az időszakban vastabletta szedése ajánlott.

        A vashiányos vérszegénység tünetei

        A vashiány jelei enyhébb esetben alig észrevehetőek, de az állapot súlyosbodásával egyre nyilvánvalóbbá válnak:

        • fáradékonyság, kimerültség,
        • sápadtság,
        • gyengeség,
        • légszomj,
        • fejfájás,
        • szédülés,
        • kábaság,
        • hideg végtagok,
        • ingerlékenyég.

        Gyakran tapasztalható továbbá gyulladás vagy afták megjelenése a nyelven, törékeny körmök, szívdobogásérzés, szokatlan dolgok megkívánása (pl. jég, keményítő, homok), rossz étvágy (ez a tünet leggyakrabban újszülötteknél fordul elő), illetve a nyugtalan láb szindróma.

        Hogyan előzhető meg a vashiány? 

        A hiányállapot kialakulásának legegyszerűbb megelőzése az egészséges táplálkozás bevezetése, amelynek része a magas vastartalmú ételek fogyasztása és a vas felszívódását megkönnyítő, megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitele.

        Könnyen felszívódó, jelentős mennyiségű vasat tartalmazó ételek:

        • vörös húsok és belsőségek (különösen a máj, a lép és a velő), 
        • halak és a tenger gyümölcsei,
        • a növényi táplálékok közül a búzacsíra, a bab, a lencse, a borsó és a tökfélék

        Csecsemőknél az első évben szoptatás vagy vasat is tartalmazó tápszerek alkalmazása javasolt. Fontos, hogy a tehéntej nem megfelelő vasforrás a csecsemőknek!

        Mennyi a vasszükségletünk?

         

        Életkor

        Vasszükséglet (mg)

        csecsemő, gyermek

        0-6 hó

        6

         

        7 hó - 3 év

        8

         

        4 év - 10 év

        10

        fiúk, férfiak

        11 év - 60 év

        12

        lányok, nők

        11 év - 60 év

        15

        dohányzás   nők 20, férfiak 18
        alkoholfogyasztás   20
        menopauza   12

        Kezelés és várható mellékhatások

        A vashiányos állapot kezelésének része a hiányzó vas pótlása, amely általában orvos által felírt vastabletta szedésével történik. Érdemes ezeket éhgyomorra bevenni, a felszívódást segítő C-vitaminnal együtt, esetleg egy pohár narancslével. Érzékenyebb gyomor esetén inkább étkezés közben érdemes alkalmazni a tablettákat.

        A vaspótlás székrekedéshez vezethet, az orvos ilyenkor a tabletták mellé székletlazító készítményt is felírhat. Vaspótláskor a széklet feketévé válhat, ez egy ártalmatlan mellékhatás.

        A vashiány pótlása hosszú folyamat, akár hónapokig is eltarthat a szervezet vaskészleteinek feltöltése és a vashiányos vérszegénység megszüntetése.

        Bővebben A vérszegénység egyéb okairól részletesen

        WEBBetegForrás: WEBBeteg
        N. A., fordító
        Orvos szakértőnk: Dr. Reinhardt István

        Legutóbb frissült: 2018.09.23 16:07
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Haspuffadás

        Haspuffadás

        Cs. K. fordító

        Az állandó stressz károkat okozhat az emésztőrendszerben.

        Küzdje le az aftát!

        Küzdje le az aftát!

        WEBBeteg

        A fájdalmas gyulladással az emberek többsége találkozik életében. Mit tehet? (x)

        A vashiányos vérszegénység étrendi kezelése

        A vashiány nagyon gyakori betegség, a világ lakosságának mintegy fele szenved különböző mértékű vérszegénységben, azon belül is 80 százalékuk nő. A kezdeti tünetek nem minden esetben észlelhetőek, például kiürülnek a vasraktárak, csökken a vastartalmú enzimek működése.

        A vashiány hátterében - Lisztérzékenység, gyulladás, daganat

        A vashiányos vérszegénység a leggyakoribb betegség a világon. A növekedéssel járó magasabb vasszükséglet miatt sokszor alakul ki gyermekeknél, a felnőttek között pedig a menstruáló vagy szülő nők között fordul elő gyakran - ismertette Dr. Várkonyi Judit. A Semmelweis Egyetem III. Sz. Belgyógyászati Klinikájának egyetemi docense.

        Vashiány és vérszegénység - Milyen tünetek utalnak rá?

        A közhiedelem azt tartja, hogy a vashiány és a vérszegénység között szoros összefüggés van, holott a vérszegénységként emlegetett állapot nem mindig származtatható vissza a vashiányra. Előfordulhat, hogy valaki fáradékony, szellemileg is, testileg is romlik a teljesítőképessége, ám a szervezet vasellátottságának elégtelen voltára a laborleletei nem utalnak.

        8 tünet, ami vashiányra utal

        A vashiány sok embert érintő probléma, ennek ellenére gyakran nem derül rá fény, mivel igen változatos tüneteket produkál (már ha produkál). Éppen ezért összeszedtük, melyek azok a panaszok, melyek a leginkább jellemzik az állapotot, továbbá dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa a kezelését is ismerteti.

        Vaspótlással csökkenthető a koraszülés és a szülés utáni depresszió kockázata

        A vas elengedhetetlenül szükséges mind az anyai, mind a magzati vérképzéshez. A vashiány ugyanis vérszegénységet, a vérszegénység pedig nemcsak levertséget, fáradékonyságot, hanem a baba esetében oxigénhiányt is okozhat.

        A vegetarianizmus veszélyei

        Az utóbbi években egyre nő az érdeklődés az egészség megőrzésének lehetőségei iránt. Ennek jele, hogy mind többen próbálkoznak a különféle reformtáplálkozási módszerekkel.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.