A kiszáradás figyelmeztető tünetei

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

Az elhúzódó hasmenés vagy hányás esetén a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit képes felvenni, ami kiszáradáshoz vezethet, ami akkor jelentkezik, mikor a szervezet nem rendelkezik a működéséhez megfelelő mennyiségű folyadékkal.

A súlyos kiszáradás a vesék leállásához vezethet, és különösen a kisgyerekek és az idősebbek veszélyeztetettebbek.

A kiszáradás jelei

Ha hasmenése van, vagy hány, figyeljen a kiszáradás jeleire:

  • szomjúság
  • kevesebb vizelet
  • sötét színű vizelet
  • száraz bőr
  • fáradtság
  • szédülés
  • izzadás hiánya

A tünetek jelentkezésekor a kiszáradás már előrehaladott állapotú is lehet. A hasmenés vagy hányás első jelentkezésekor fontos az elvesztett folyadék és sók (elektrolitok) pótlásának megkezdése.

A kiszáradás megelőzése

Hányás és hasmenés esetén fontos, hogy annyi folyadékot vigyen be a szervezetébe, amennyit csak tud. A legjobb erre az ivóvíz.

A pótlandó víz mennyisége attól függ, mennyit vesztett. Bizonyos betegségekben szenvedőknek, mint a szívbetegeknek, inkontinenciásoknak, állapotuk miatt korlátozniuk kell a folyadékbevitelt, ezért fontos kikérniük az orvos véleményét arról, mennyi folyadékra van szükségük betegség esetén a kiszáradás megelőzésére.

Idősek táplálkozása: több fűszer, sok folyadék

Igyon sok folyadékot, akkor is, ha nem esik olyan jól, ugyanis időseknek nincs olyan gyakran szomjúságérzetük, mint a fiatalabbaknak. Ha nincs szív- vagy idegrendszeri problémája, napi 1,5 folyadékot igyon meg.
Idősek táplálkozása: több fűszer, sok folyadék

Amennyiben émelyeg, a folyadék visszatartása nehéz lehet. Ilyenkor próbáljon meg gyakran, kis kortyokat fogyasztani. Jégkocka szopogatásával is növelheti a folyadékbevitelt.

A víz rehidratálja a szervezetet, ám önmagában nem helyettesíti a szervezet egyensúlya számára szükséges alapvető sókat. Ezért a legtöbb szakértő azt tanácsolja, hogy hányás és hasmenés esetén, fogyasszon könnyű levest, gyümölcslevet és sportitalokat is, míg fokozatosan vissza nem tér a megszokott étrendjéhez.

Emellett fontos, hogy az izzadás általi további folyadékvesztés megelőzése érdekében szabaduljon meg a felesleges ruházattól, és maradjon a hűvösben, vagy kapcsolja be a légkondicionálót, ha van erre lehetőség.

Kiszáradás megelőzése gyermekeknél

A gyerekek rövid idő alatt nagy mennyiségű folyadékot veszítenek hányás vagy hasmenés esetén. Egy felmérés szerint minden 25 gyerekből egy volt már kórházban 5 éves kora előtt hasmenéssel vagy annak mellékhatásai miatt.

Gyerekeknél a kiszáradás tünete lehet a száraz száj és nyelv, a könnyek nélküli sírás, a levertség, valamint a bőr szárazsága.

Táplálkozási tippek

Amennyiben a kiszáradás jeleit tapasztalja gyermekén, 15 percenként itasson vele fél deciliter vizet. A sportitalok és gyümölcslevek is hasznosak, bár nem rendelkeznek az ideális víz –cukor - só egyensúllyal.

Kiszáradás megelőzése időseknél

Szakértők javasolják, hogy feltétlenül hívjon orvost, ha a hányás vagy hasmenés több mint három napja tart. Még hamarabb hívjon szakembert, ha mindez lázzal, hasi vagy végbéltáji fájdalommal jár, vagy a széklet fekete, illetve ha a kiszáradás jeleit tapasztalja.

Általánosságban elmondható, ha Önnek vagy hozzátartozójának aggodalomra okot adó hasmenése vagy hányása van, hívjon orvost.

(WEBBeteg - Cs.K. fordító, Forrás: WebMD; lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Diabétesz Diabétesz

A cukorbetegség bőrön megjelenő tünetei és következményei.

Az F-vitamin - avagy a telítetlen...

Az F-vitamin a telítetlen zsírsavak csoportját foglalja magába. Az F-vitamin egy régebbi elnevezés, de mai értelemben már nem soroljuk ezeket a...

A calicivírus-fertőzés tünetei és...

A calici a hasmenést leggyakrabban okozó vírusok közé tartozik, a rotavírus, az enterális adenovírusok, továbbá az astro- és coronavírusok mellett....

Hányás - Mi okozhatja, és hogyan...

A hétköznapi életben a vírus- vagy baktériumfertőzéshez kapcsolódó hányással találkoznak a szülők a leggyakrabban, de számos betegség tünete...

A rotavírus-fertőzés - Mit kell...

A rotavírus-fertőzés okozza a legtöbb, enyhébb vagy súlyosabb kiszáradást okozó, hányással, hasmenéssel járó betegséget kisgyermekek és...

Ciklikus hányás szindróma

A ciklikus hányás szindróma egy olyan, főként gyermekeknél tapasztalható betegség, melyre a minden látszólagos ok nélküli visszatérő, elhúzódó...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.