Haspuffadás, bélgázok - Mi okozza a panaszokat?

A hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasza a betegeknek: a haspuffadás, a fokozott böfögés, a teltségérzés.

Két nagy csoportra oszthatjuk a panaszokat. Objektív esetben, kimutatható a megnövekedett bélgáz mennyisége (fizikális vizsgálattal, natív hasi röntgennel). A felfúvódottságról panaszkodó betegek többségében a bélgáztartalom normális, azonban irritábilis bél szindróma miatt, a normális bélfeszülést is fájdalomként, diszkomfortként élik meg.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

A gázmennyiségért a következő források tehetők felelőssé

Hét tanács gyomorégés ellen

Gyomorégést okoz, ha a gyomorsav kiszabadul és feljut a nyelőcsőbe. Ez fájdalmas érzés és kellemetlen állapot, ezen túlmenően pedig a savlepedék további károsodásokat okozhat. Hét tanács gyomorégés ellen>>

• Levegőnyelés - Evés, ivás, beszéd közben természetes folyamat, hogy kis mennyiségű levegő jut a gyomorba. Ha étkezésünk kapkodó, ideges, rendszertelen, viselkedésünk feszült, ideges, a levegőnyelés kóros mértéket ölthet, puffadásos panaszokat, böfögést okozva.
• CO2 felszabadulás - Szénsavas italok fogyasztása, illetve a gyomornedv bélbeni semlegesítése közben képződik. Általában a bélfalon át felszívódva a tüdőn keresztül távozik, azonban máj-, és szívelégtelenség esetén ez nehezített.
• Baktériumok általi gáztermelés a vastagbélben - A vékonybélben meg nem emésztett tápanyagok (rostok, cellulóz, laktóz), a vastagbélbe jutva bakteriális bontáson esnek át, mely gázképződéssel jár.
  Az így képződött bélgázok a végbélnyíláson át távoznak. A termelődött gázok 99 százalékát szagtalan összetevők adják, azonban a vastagbélbe került fehérjék és illékony zsírok, kellemetlen szagot eredményezhetnek.
  Az emberek 30-50 százalékának a vastagbélflórája olyan baktériumokat is tartalmaz, melyek metán szintetizálására képesek (ezáltal válhat gyúlékonnyá a távozó bélgáz).

A következő állapotok vezethetnek puffadáshoz

• fokozott levegőnyelés stressz, viselkedészavar, kapkodó étkezés, krónikus rágógumihasználat miatt,
• nagy mennyiségű szénsavas ital fogyasztása,
• emészthetelen, illetve fel nem szívódó szénhidrátok fogyasztása,
• felszívódási zavar laktóz-intoleranciában, lisztérzékenységben,
• parazitafertőzés (Giardia lamblia),
• hasnyálmirigy-elégtelenség miatti emésztési zavar,
• irritábilis bél szindróma,
• antibiotikum-kezelést követő bélflórasérülés,
• gyógyszerek mellékhatása (lactulose, Glucobay).

Mit tegyünk a haspuffadás ellen?

Idült haspuffadás esetén ki kell zárnunk a laktóz-, és lisztérzékenységet, a parazitafertőzést, kihagynunk a panaszt fokozó gyógyszereket, kerülni a magas rosttartalmú élelmiszereket és a fel nem szívódó szénhidrátokat (pl. a rágógumiban lévő szorbitol).

Ha emésztési zavarra van gyanú, ezt hasnyálmirigy-enzim készítményekkel tudjuk kezelni (Mezym Forte, Pankreoflat). A puffadás leggyakoribb oka azonban a fokozott levegőnyelés, és az irritábilis bél szindróma.

Gyógyszeres terápiával mindkét esetben igen szerények az eredmények, javulás csak az életmód megváltoztatásától várható.

Tehát mindenkinek javasolt a gyakori, rendszeres, nyugodt, kis étkezés, a szénsavas italok kerülése, az étkezéseket követő levezető testmozgás, a stressz megfelelő feldolgozása (relaxáció, jóga, autogén tréning, sport), a puffasztó ételek kerülése és probiotikumok rendszeres használata.

Ha ezeket sikerül megvalósítanunk, nem csak a puffadás fog szűnni, hanem egészségi állapotunkban is jelentős javulás várható.

(WEBBeteg - Dr. Plósz János belgyógyász, gasztroenterológus)