Ebéd téma

Mit ettél ma az iskolában? - Íme, az ideális étrend

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

Gyakran hangzik el este a családokban az a kérdés, hogy mi volt a suliban, mit ettél ma egész nap. A gyermekek, serdülők jellemzően 5-8 órát töltenek az iskolában, majd sokan mennek tovább különórákra, edzésekre és csak későn érnek haza. Íme az MDOSZ javaslata egy ideális étrendre.

Hogyan ehetünk gyors és jó minőségű ebédet a munkahelyen is?

Több mint TestŐr

A munkahelyünkön nehéz kitalálni, hogy mit is ebédeljünk, hiszen nem érünk rá mindig főzni, a rendelt ételekre hamar rá lehet unni, egy étterembe kijárni pedig sok időt vesz igénybe. Ma azonban már vannak olyan korszerű technikával, minőségi alapanyagokból készült készételek, amikhez egy automatából is hozzájuthatunk, könnyen felmelegíthetjük, és még bankkártyával is fizethetünk érte.

Az iskoláskorú gyermek jelenlegi étkezése kihat a későbbi életmódjára is!

WEBBeteg - Tóth András, újságíró

Menzareform

Elkészült a legújabb országos iskolai menzakörkép. Csökkent a közétkeztetésben kínált ételek só- és cukortartalma, több zöldséget és gyümölcsöt kínálnak a gyerekeknek, számos új étel jelent meg. Vegyes a kép, ahogyan a szülők tapasztalatai is.