Kalcium

Kalciumhiánya van? Tesztelje!

A kalciummal kapcsolatban leginkább a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú. Töltse ki tesztünket és megtudhatja, hogy elegendő mennyiségű kalciumot visz-e be a szervezetébe.

Hány éves Ön?

Ön várandós kismama vagy szoptató anyuka?

Rendszeresen fogyaszt tejet, tejtermékeket, babot, mandulát, szezámmagot, brokkolit?

Az alábbi betegségek közül jellemző-e Önre valamelyik: mellékpajzsmirigy alulműködés, D-vitamin-hiány, vesebetegség, hasnyálmirigy-gyulladás?

Szed valamilyen kalciumtartalmú vitaminkészítményt?

Gyakran jelentkeznek Önnél az alábbi tünetek: zsibbadás, izomgörcs, izomfájdalom, memóriazavar, depresszió?

Ön laktózérzékeny vagy tejallergiás?

Rendszeresen fogyaszt alkoholt vagy koffeintartalmú italokat (pl. kávé, energiaital)?

Változatosan étkezik?

Cikkajánló

Mennyi a napi kalciumszükséglete? Mutatjuk

A kalcium számos fontos élettani folyamat nélkülözhetetlen szereplője, biztosítja az izom- és idegsejtek ingerelhetőségét, és szerepet...

Kalcium a vérben mint laboratóriumi paraméter

A szervezet kalciumtartalmának jelentős többségét a csontok tartalmazzák. A vérben a kalciumion három formában található: fehérjékhez...

A tej: 10 kérdés, amelyekre itt a válasz

Naponta legalább fél liter tej vagy ennek megfelelő minőségű tejtermék elfogyasztása javasolt, amellyel a napi ajánlott kalciumbevitel nagy...

A csontritkulás okai és rizikófaktorai

Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól...