Téma: Alvászavar
Az inszomnia tünetei és okai - Az egyik leggyakoribb alvászavar
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2026.03.12. 14:28
Az inszomnia vagy álmatlanság az alvás leggyakoribb zavarai közé tartozik. Nemcsak rossz alvást, hanem olyan állapotot jelent, amikor az érintett nehezen tud elaludni, gyakran ébred fel...
A nyugtalan láb szindróma és tünetei, kezelése
WEBBeteg - Dr. Kerekes Éva, neurológus - 2026.02.26. 11:00
A nyugtalan láb szindróma (szakirodalomban RLS, restless legs syndrome) az alvászavarok egyik jellegzetes, gyakori formája. A lakosság 2-5 százalékának, az idősebb korosztály 10...
Gyermekkori alvászavarok - Mi állhat mögötte?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2026.02.19. 11:00
Az alvászavarok a gyermekeket és a serdülőket is érintik, sőt némely formája kifejezetten életkori sajátosság. Legtöbb esetben a zavarok normál életkori jelenségek, amik idővel maguktól...
Az alvási apnoe kezelése
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2026.02.17. 10:05
Az alvási apnoe minden esetben kezelést igényel, de enyhébb esetekben elegendő lehet az életviteli változtatás, többek között testsúlycsökkentés és a dohányzás elhagyása. Ha ezek nem...
Nehéz narkolepsziásként élni, de nem magasabb a halálozás kockázata
DRportal - 2025.12.29. 16:20
Korábban úgy gondolták, hogy a narkolepsziából fakadó életminőségromlás a korai halálozás fokozott kockázatát eredményezi, elsősorban a depresszióval és balesethajlammal összefüggésben. Egy...
A rossz alvás hatásai a mindennapok egészségére
WEBBeteg összeállítás - 2025.12.20. 14:00
Az alvás felfrissít, pihentet. Alvás közben növekedési hormonok termelődnek, így regenerálódnak a szövetek, termelődnek a vörösvérsejtek. Mindezzel együtt a mai napig nem tisztázott az...
Ezeken múlik a jó alvás
Szponzorált tartalom - 2025.10.31. 15:55
Mit nevezünk jó alvásnak? A válasz meglepően sokféle lehet. Az ugyanis, hogy ki mennyire érzi magát kipihentnek, sok különböző tényező finom összjátékán múlik. Amikor arra keressük a...
Alvási apnoe - Az alvás közbeni légzéskimaradás
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2025.10.30. 17:30
Az alvási apnoe az alvás közben jelentkező légzéskimaradás, átmeneti légzésleállás, az alvászavarok egyik típusa. A rendszeresen és hangosan horkolók jelentős részénél ez a kórkép áll...
Depresszió gyermekkorban
WEBBeteg - Kazimir Ágnes, pszichológus - 2025.10.26. 09:00
A gyerekkori depresszióban gyakori a lehangoltság, a sírás, a kedvetlenség, a teljesítmény csökkenése, amely hamar eredményez tanulási zavarokat és iskolai eredményromlást. Gyakori az...
Az alvás fázisai
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2025.09.27. 14:33
Az alvás az ember életétől elválaszthatatlan folyamat, melynek zavarai jelentősen rontják az életminőséget, negatívan befolyásolják a társas kapcsolatokat, a munkabírást.
Ételek és étkezési szokások, melyek segítik a jobb alvást
WEBBeteg - Mázi-Fülöp Nóra, dietetikus - 2025.08.31. 17:35
Az alvás és az étkezés az élet alapfeltételei, mindkettő az alapvető fiziológiás szükségletek közé tartozik. Ha e két alapszükséglet rendbenlétét tudjuk biztosítani életünkben, már jó úton...
Citromfű - Mire használható ez a gyógynövény?
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2025.07.19. 14:00
A citromfű, latinul Melissa officinalis sok helyen termesztett, évelő, de fagyérzékeny növény. A gyógyászatban levelét vagy föld feletti részét használják.
Az altatók és mellékhatásaik
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2025.07.01. 17:30
A napjainkban alkalmazott altatók orvosi felügyelet mellett hatékony és biztonságos gyógyszerek. Szigorúan receptkötelesek, ennek oka, hogy alkalmazásukhoz hozzá lehet szokni, ellenőrzés...
Alvásigény - A túl sok alvás sem előnyös
WEBBeteg összeállítás - 2025.06.10. 06:00
Mind a túl sok, mind a túl kevés alvás egészségi kockázatokat vonhat maga után. A felnőtt szervezet számára a napi hét-nyolc óra alvás számít optimálisnak. A túl sok (9 óránál is több)...
Az alkoholfogyasztás hatásai az alvásra
WEBBeteg - 2025.04.28. 18:10
Széles körben elterjedt hiedelem, hogy az alkohol segít az alvásban, pedig az elalvás előtti órákban fogyasztott ital felszínesebbé és kevésbé pihentetővé teszi az alvást, sőt az alvás...
Az egészséges, pihentető alvást segítő módszerek
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, Dr. Csuth Ágnes - 2025.04.08. 17:50
Az alvás szót hallva legtöbbünk a nyugodt éjszakai pihenésre gondol, amely testi-lelki regenerációnkat szolgálja. Sokan vannak azonban, akik valamilyen ok miatt még konkrét betegség...
Narkolepszia - Tünetek, okok, kezelés és életmódtanácsok
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna - 2025.04.04. 10:55
A narkolepszia egy ritka, de súlyos alvászavar, amely hirtelen nappali alvási rohamokkal, extrém álmossággal és az alvás-ébrenlét ciklus zavaraival jár. A betegség jelentős hatással lehet a...
Az alvászavar mint gyógyszermellékhatás
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2025.03.27. 04:03
Az egészséges alvás az egészséges életmód egyik alapja, arra azonban ritkán gondolunk, hogy a gyógyszerek mellékhatásai is megzavarhatják alvásunkat. Elsősorban azt kell kideríteni, hogy...
Hogyan segíthet a hangterápia a szorongás és alvászavarok leküzdésében?
Szponzorált tartalom - 2025.02.17. 09:41
A szorongás és az alvászavarok sokak életét megnehezítik, és gyakran nem is tudatosul bennünk, hogy ezek a problémák mélyebb, tudatalatti mintázatokból eredhetnek. (x)
Beszéd alvás közben
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2025.01.15. 18:10
Az alvás közbeni beszéd előfordulása meglehetősen gyakori formája az alvászavaroknak, ám általában nem tekinthető orvosi problémának és ritkán ad okot aggodalomra.
Az Alzheimer-kór kockázatát növeli, ha a kelleténél rövidebb a mélyalvás időtartama
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.12. 05:03
Az alvásminőség kulcsszerepet játszhat az Alzheimer-kór megelőzésében. Az alvás alapvető létszükséglet, elegendő mennyiségben és minőségben nélkülözhetetlen testi és szellemi épségünk...
Szexszomnia: szex öntudatlanul
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2025.01.03. 10:30
A ritka paraszomniában szenvedő betegek alvás közben létesítenek szexuális viszonyt, ám másnap nem emlékeznek a történtekre. A betegség viszonylag jól kezelhető különböző generikus...
Éjszakai felriadás felnőttkorban
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.12.28. 18:00
Az éjszakai felriadás (pavor nocturnus) felnőttek körében csak ritkán fordul elő: becslések szerint a kezelésre szoruló éjszakai felriadás százból kevesebb mint egy felnőttet érint.
Miért vagyok mindig fáradt? A tartós fáradtság lehetséges okai
JóAlvás Központ, Kardioközpont - Dr. Vida Zsuzsanna, Dr. Sztancsik Ilona - 2024.12.21. 18:02
A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet. A kimerültség lehetséges okairól dr. Vida Zsuzsanna...
Testi betegségek, melyek alvászavarral járhatnak
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.10.11. 04:03
Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Ám hátterében testi betegségek is állhatnak, cikkünkben ez...