Cikkajánló
Hogyan kerülhető el a horkolás? Életmódtippek, alvási szokások
A horkolás súlyos egészségügyi rendellenesség lehet, amely megszakítja a személy normális alvási mintáit, és zavarja a partner nyugodt...
Az alkoholfogyasztás hatásai az alvásra
Széles körben elterjedt hiedelem, hogy az alkohol segít az alvásban, pedig az elalvás előtti órákban fogyasztott ital felszínesebbé és...
Narkolepszia - Tünetek, okok, kezelés és életmódtanácsok
A narkolepszia egy ritka, de súlyos alvászavar, amely hirtelen nappali alvási rohamokkal, extrém álmossággal és az alvás-ébrenlét ciklus...
Az alvászavar mint gyógyszermellékhatás
Az egészséges alvás az egészséges életmód egyik alapja, arra azonban ritkán gondolunk, hogy a gyógyszerek mellékhatásai is megzavarhatják...