Cikkajánló
Az inszomnia diagnosztizálása, kezelése és megelőzése
Mit tehetünk a jobb alvásért? Az alábbiakban összegyűjtöttük a legesszenciálisabb tényezőket. Az életmód, a kognitív viselkedésterápia...
Prediabétesz diéta - Mit együnk, ha több a cukrunk a kelleténél?
A WHO, vagyis az Egészségügyi Világszervezet konkrétan nem tartalmazza a prediabéteszt a kórképek közt. Minden olyan állapotot ide sorolunk,...
Az inszomnia tünetei és okai - Az egyik leggyakoribb alvászavar
Az inszomnia vagy álmatlanság az alvás leggyakoribb zavarai közé tartozik. Nemcsak rossz alvást, hanem olyan állapotot jelent, amikor az...
A nyugtalan láb szindróma és tünetei, kezelése
A nyugtalan láb szindróma (szakirodalomban RLS, restless legs syndrome) az alvászavarok egyik jellegzetes, gyakori formája. A lakosság 2-5...