Ünnep téma

Függőség és az ünnepek - 10 tipp, hogy elkerülje a visszaesést

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022-01-01 09:33
Az év végi ünnepi időszak az ételről, italról és az önfeledt ünneplésről is szól. De mi van akkor, ha épp egy függőségből gyógyul? A koktélok és partik forgatagában sok a kísértés. Ráadásul az ünnepi stressz enyhítésére is sokan nyúlnak valamilyen tudatmódosító szerhez.

Fordítsunk gondot fogainkra az ünnepek alatt is!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021-12-25 09:33
Az ünnepek idején többet megengedünk magunknak, mint a hétköznapokon, bejgli, mézeskalács, szaloncukor és hasonló finomságok vesznek körül, és nem fogjuk vissza magunkat. Épp ezért ilyenkor még fontosabb, hogy odafigyeljünk a megfelelő szájhigiéniára.

A babák alvási szokásait óvjuk az ünnepek alatt is!

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2021-12-23 16:04
A csecsemők és kisgyermekek alvási problémáival a szülők többsége találkozik, ami megnehezíti a napközben történő tevékenységüket. A felnőttek fáradtsága, álmossága teljesítményük csökkenéséhez, rossz közérzethez vezet, amit a kicsik éppúgy megélnek, csak a saját életkoruknak megfelelő módon.

Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi stresszt?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2021-12-19 13:33
Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. Összegyűjtöttünk néhány fontos tanácsot arra vonatkozóan, hogyan ne stresszeljünk, és hogyan tehetjük még nyugodtabbá a szeretet ünnepét.

Karácsonyi készülődés

WEBBeteg - 2021-12-18 07:33
A karácsony az egyik legszebb ünnep. Az ünnepre való készülődés során és ünneplés során is legyen figyelmes, elővigyázatos és körültekintő!

A magány és az ünnepek - Hogyan kezelhetjük a magányt az ünnepek alatt?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2020-12-24 13:35
Az ünnepekre általánosságban úgy tekintünk, hogy ez az öröm és a szeretet időszaka, de sok ember van, aki magányosnak érzi magát ebben az időszakban. Egyesek távol élnek családjuktól és hiányolják a szeretteiket az év ezen időszakában, mások rettegnek attól, hogy a karácsonyi összejövetelekre és a szilveszteri partikra partner nélkül menjenek, és végül inkább otthon maradnak.

Fogyatékosság, depresszió és az ünnepek

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2019-12-25 15:06
Az ünnepi időszakban az emberekben több az együttérzés és jóakarat társaik iránt. Sajnos azonban az ünnepek sokakat stresszessé és depresszióssá tesznek. A túlzott elvárások a családi harmóniával kapcsolatban, az összejövetelek és az előkészületek miatti stressz, illetve a lehangoltság, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy tervezte, sok negatív érzést okozhat a legcsodálatosabb időszakban.

Karácsonyi stressz - Van, aki eltörölné az ünnepet

WEBBeteg - K. J., fordító - 2018-12-25 04:33
A karácsony napjainkban nem csak a szeretet ünnepét jelenti, hanem óriási stresszt és kapkodást - legalábbis a nők számára. Közel minden harmadik nő arról számol be, hogy a karácsony előtti időszakot különösen stresszesnek éli meg.

Ünnepeljen boldogan!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2018-12-24 13:33
A karácsony a legszebb ünnep, de sokan nem tudnak felhőtlenül örülni, eszükbe jut, hogy elfelejtettek valamit, valami nem úgy sikerült, ahogy várták, sőt már az ünnepekre való készülődés is nagy megterhelést jelent számukra.

A legjobb és legrosszabb ünnepi ételek

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2018-12-23 11:36
Kutatások szerint átlagosan legalább napi 600 kalóriával fogyasztunk többet karácsony és újév között, ami körülbelül 3 kilogramm súlytöbbletet jelent.

Szívproblémák az ünnepek alatt

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2018-12-22 19:03
A karácsonyi időszakban hirtelen nagyot nő a halálos szívrohamok száma. Különösen Karácsony és Újév napján. De milyen okok állnak a háttérben, és hogyan tartsuk egészségesen a szívünket?

Ne idealizáljuk túlságosan a karácsonyt!

WEBBeteg - K. J., fordító - 2017-12-23 18:40
A karácsonynak kötelező mindenképpen mézes-mázas boldogságban telnie? Nem feltétlenül, éppen ellenkezőleg: az erőltetett jókedv és boldogság végtelen szomorúságba és depresszióba csaphatnak át. A pszichiáterek mindenkit lebeszélnek az ünnep idealizálásáról.

Az ünnepekkel járó gyomorproblémák

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2017-12-21 18:02
Az ünnepek nem kímélik a gyomrot. December elejétől folyamatos terhelésnek van kitéve, a mikuláscsomag tartalmától a karácsonyi vacsorákon át egészen a szilveszteri pezsgőzésig. A túlzott étvágy álmatlan éjszakákkal, puffadással és gyomorfájással bosszulja meg magát.

Így lesznek nyitva a gyógyszertárak az ünnepek alatt

Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet - 2017-12-19 14:06
A karácsonyi ünnepek alatt az egészségügyi szolgáltatók, így a gyógyszertárak is ügyeleti rendnek megfelelően látnak el szolgálatot. December 24-én a vasárnap is nyitva tartó gyógyszertárak nem a szokásos vasárnapi munkarendjük szerint tartanak nyitva.

Ködfátyol

Moody - 2017-01-06 10:46
Én pontosan tudom, hogy milyen egy dementortámadás. Nem arra gondolok, hogy egy foszladozó köpenyes, rémséges szörny valami ködszerűséget szív ki belőlem a számon keresztül, hanem arra, hogy egyszer csak elfogy bennem az öröm.

Hogyan találjon örömöt az ünnepek idején a gyász alatt?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2016-12-22 21:41
Amennyiben nemrégiben vesztette el egy szerettét, az ünnepek minden bizonnyal üresnek tűnnek, és nehéz örömöt találni a veszteség okozta lelki fájdalom mellett. Azonban szakértők arra ösztönöznek, hogy mozgósítsuk ilyenkor a belső erőket annak érdekében, hogy a bánat ellenére is találjunk egy kis örömöt az ünnepekben!

Hogyan ünnepeljék a karácsonyt, ha szerette kórházban van?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2016-12-22 13:11
Az ünnepeket a kórházban tölteni sokkal stresszesebb, mint egy tipikus kórházi bennfekvés. Sok beteget aggaszt, vajon mi történik nélküle otthon, vagy folyamatosan arra gondol, mi mindent kéne megcsinálnia, hogy felkészüljön az ünnepekre.

Alzheimer-kór: Hogyan teheti az ünnepeket élvezetessé?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2016-12-21 09:41
Az Alzheimer-kór által érintett családok számára a betegség könnyen keserédessé teheti az ünnepeket. Az alábbi egyszerű tippek segítségével azonban mindenki számára könnyebb, élvezetesebb lehet a karácsony.

Ünnepek - Hogyan oldja meg a konfliktusokat?

Oxygen Medical - 2015-12-24 20:11
Az ünnepi időszak a barátok és rokonok mellett sok esetben hoz olyan váratlan vendégeket is, mint a stressz és a kimerültség. Az ajándékok beszerzése, a főzés-sütés és az év végi hajtás mindannyiunk számára nagy megpróbáltatást jelent, azonban nem kell, hogy mindez elrontsa a legszebbre tervezett napokat, tegyünk ellene!
Egymást követően 5 egybefüggő munkaszüneti nap áll előttünk, a karácsonyi bevásárlás során azonban arról sem szabad megfeledkezni, hogy az ünnepnapokban gondot okozhat, ha éppen akkor fogy el a rendszeresen szedett gyógyszer, a lázcsillapító vagy a hasmenéses tüneteket enyhítő készítmény.

Nyolc tipp a biztonságos ünnepekért

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2014-12-22 09:41
Minden évben számtalan ember szorul kórházi kezelésre valamilyen karácsonyi dekorációhoz kapcsolódó baleset következtében. Amennyiben Ön nem szeretné az ünnepeket a kórházban tölteni, legjobb, ha megfogadja alábbi tanácsainkat.

Ünnepi veszélyek

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2014-12-21 05:21
Közelednek az ünnepek, s nem árt, ha tisztában van annak potenciális egészségügyi kockázataival. Előfordulhatnak allergiás reakciók, étkezés okzta problémák, alkohol-gondok és az ünnepek által kiváltott depresszióval is számolni kell.
Az év végi ünnepek velejárója a gazdagon terített asztal és a sok-sok finomság. Ilyenkor hajlamosak vagyunk sokkal többet, és sokkal kevésbé egészségtudatosan enni, mint egyébként. Ez azonban – a túlsúly mellett – egyéb problémákat is okozhat.
Egymást követően 6 egybefüggő munkaszüneti nap áll előttünk, így az ünnepi készülődés, bevásárlás közben gondolni kell arra is, hogy a „házi patikát” feltöltsük. Idejében keresse fel háziorvosát, ha rendszeresen szedett gyógyszere kifogyóban van, mivel az ünnepnapokon ezek beszerzése nehézségekbe ütközhet.