Ünnepeljen boldogan!

Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A karácsony a legszebb ünnep, de sokan nem tudnak felhőtlenül örülni, eszükbe jut, hogy elfelejtettek valamit, valami nem úgy sikerült, ahogy várták, sőt már az ünnepekre való készülődés is nagy megterhelést jelent számukra.

Statisztikák szerint az ünnepek minden negyedik európai ember számára stresszes időszakot jelentenek. Különösen a 26 és 45 év közöttiek érintettek. Ennek oka az, hogy ez a korosztály az, amelyik a legtökéletesebbet akarja kihozni magából. Aggódik amiatt, hogy a vendégek elégedettek lesznek-e a vacsorával, mindenkinek tetszeni fognak-e az ajándékok, szép lett-e a feldíszített karácsonyfa.

Stressz teszt

Tesztelje magát, mennyire stresszes Ön! Stressz teszt>>

Ne feledkezzenek meg az ünnep jelentőségéről, és ne törekedjenek a tökéletességre! Ne engedje, hogy a hétköznapok nyomása átterjedjen az ünnepre is! Vonja be az egész családot a készülődésbe, beszéljen a gyerekeknek az ünnep jelentőségéről! Ha attól tart, kimennek a fejéből a teendők, készítsen listát!

Gyógyszerek beszerzése

Ha Ön rendszeresen vényköteles gyógyszert szed, karácsony előtt idejében írassa fel a receptet és váltsa ki gyógyszereit! Előfordulhat, hogy a gyógyszert meg kell rendelnie a patikának, ezzel is számolnia kell! Nincs mindig minden gyógyszerből készleten. Ha rendszeresen nem szed gyógyszert, akkor sem árt az ünnepek előtt felfrissítenie házi patikáját, hogy szükség esetén fájdalom- és lázcsillapító, valamint gyomorpanaszok, megfázás és égési sérülések kezelésére szolgáló készítmények mindig kéznél legyenek.

(WEBBeteg – B. M.; Forrás: NetDoktor.de, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

Módosítva: 2018.12.24 13:33, Megjelenés: 2015.12.22 20:01
Címkék: Ünnep, Stressz
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi...

Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. Összegyűjtöttünk néhány fontos...

A stressz, a szorongás fokozatosan...

Az egész világot, így hazánkat is megrázó és kétségek, félelmek közt tartó koronavírus-járvány sokakban kínzó szorongást és stresszes...

Karácsonyi stressz - Van, aki...

A karácsony napjainkban nem csak a szeretet ünnepét jelenti, hanem óriási stresszt és kapkodást - legalábbis a nők számára. Közel minden harmadik...

Az ünnepekkel járó gyomorproblémák

Az ünnepek nem kímélik a gyomrot. December elejétől folyamatos terhelésnek van kitéve, a mikuláscsomag tartalmától a karácsonyi vacsorákon át...

Ünnepi étkezési tippek tiltások...

Az ünnepek nem az önmegtartóztatás időszaka, mégis érdemes pár praktikus tanácsot megszívlelni, hogy a mértéktelenség elkerülésével a jövő...

Ünnepi veszélyek

Közelednek az ünnepek, s nem árt, ha tisztában van annak potenciális egészségügyi kockázataival. Előfordulhatnak allergiás reakciók, étkezés...

A bejglitől a cukorbeteg...

Az év végi ünnepek velejárója a gazdagon terített asztal és a sok-sok finomság. Ilyenkor hajlamosak vagyunk sokkal többet, és sokkal kevésbé...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.