Ünnepeljen boldogan!
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:
A karácsony a legszebb ünnep, de sokan nem tudnak felhőtlenül örülni, eszükbe jut, hogy elfelejtettek valamit, valami nem úgy sikerült, ahogy várták, sőt már az ünnepekre való készülődés is nagy megterhelést jelent számukra.
Statisztikák szerint az ünnepek minden negyedik európai ember számára stresszes időszakot jelentenek. Különösen a 26 és 45 év közöttiek érintettek. Ennek oka az, hogy ez a korosztály az, amelyik a legtökéletesebbet akarja kihozni magából. Aggódik amiatt, hogy a vendégek elégedettek lesznek-e a vacsorával, mindenkinek tetszeni fognak-e az ajándékok, szép lett-e a feldíszített karácsonyfa.
Stressz teszt |
| Tesztelje magát, mennyire stresszes Ön! Stressz teszt |
Ne feledkezzenek meg az ünnep jelentőségéről, és ne törekedjenek a tökéletességre! Ne engedje, hogy a hétköznapok nyomása átterjedjen az ünnepre is! Vonja be az egész családot a készülődésbe, beszéljen a gyerekeknek az ünnep jelentőségéről! Ha attól tart, kimennek a fejéből a teendők, készítsen listát!
Gyógyszerek beszerzése
Ha Ön rendszeresen vényköteles gyógyszert szed, karácsony előtt idejében írassa fel a receptet és váltsa ki gyógyszereit! Előfordulhat, hogy a gyógyszert meg kell rendelnie a patikának, ezzel is számolnia kell! Nincs mindig minden gyógyszerből készleten. Ha rendszeresen nem szed gyógyszert, akkor sem árt az ünnepek előtt felfrissítenie házi patikáját, hogy szükség esetén fájdalom- és lázcsillapító, valamint gyomorpanaszok, megfázás és égési sérülések kezelésére szolgáló készítmények mindig kéznél legyenek.
Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító
Forrás: NetDoktor
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
