Vigyázzunk fogainkra az ünnepek alatt is!

Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Az ünnepek idején többet megengedünk magunknak, mint a hétköznapokon, bejgli, mézeskalács, szaloncukor és hasonló finomságok vesznek körül, és nem fogjuk vissza magunkat. Épp ezért ilyenkor még fontosabb, hogy odafigyeljünk a megfelelő szájhigiéniára.

A fogmosás helyes technikája

A fogmosás gyakran személyre szabott és ezt is meg kell tanulnunk, akár az autóvezetést, hiszen senki sem születik ezeknek a képességeknek a birtokában.
Hogyan mossunk fogat?

Az nem jelentene veszélyt, ha az ünnepek alatt mértékkel édességeket ennénk, és ügyelnénk a rendszeres fogápolásra, de az áruházak polcain már szeptemberben megjelentek az ünnepi édességek, és sokan engednek a kísértésnek, így a fogak, a fogíny és a szájüreg már az őszi hónapoktól nagy veszélynek van kitéve.

Az édességek csökkentik a száj pH-értékét, ami rontja a fogak ellenálló képességét a szuvasodással szemben, valamint növeli a fogínybetegségek kockázatát is.

Hogy őrizhetjük meg fogaink épségét?

Az ünnepi időszakban semmiképp sem engedhetjük meg magunknak a hiányos fogápolást.

Az édességek fogyasztása után fél órával mossunk fogat! Ám önmagában ez még nem elég! A fogközök tisztításáról sem szabad elfelejtkeznünk! Ezt a műveletet naponta kétszer vagy még gyakrabban ajánlott elvégezni fogselyem vagy fogköztisztító kefe segítségével.

A nyelvünket is naponta meg kell tisztítani. Így a baktériumok megtelepedése és a rossz lehelet kialakulása megakadályozható. A forralt bor vagy az édességek nagyon gyakori fogyasztása mellett átmeneti megoldásként ajánlott a savas pH és a szájszag elkerülése érdekében szájspray-t használni.

Lefekvés előtt még egyszer öblögessen szájvízzel, hogy plusz védelmet nyújtson fogainak és fogínyének.

Ha megfogadja a tanácsokat, és vigyáz fogai épségére, elkerülheti a fogfájást és zavartalanul, fájdalom nélkül töltheti az ünnepeket.

Forrás: WEBBeteg
B. M., szakfordító; portalderzahnmedizin.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Korai menopauza Korai menopauza

Mik a tünetei? Hogyan diagnosztizálják? Mire számíthat? Hogyan kezelhető?

A fogköztisztító fogkefe valóban...

A fogköztisztító kefe feje kicsi, a nyéllel többnyire 90 fokos szöget zár be, többféle változatban kapható. De valóban szükség van rá a...

Szájhigiénia és termékenység -...

A legújabb kutatások szerint az orális egészség befolyásolja, hogy egy nő mennyi idő múlva esik teherbe, a férfiaknál pedig a fogínybetegségek és...

Fogínygyulladás - Mi okozza és...

Gingivitisznek nevezzük a fogíny akut vagy krónikus gyulladását. Az elnevezés tehát betegségek spektrumára utal, amelyek a fogínyt érintő...

Fogfájás a koronavírus-járvány...

A Nemzeti Népegészségügyi Központ 2020. március 17-től visszavonásig határozatban tiltja meg a nem sürgős fogászati beavatkozások elvégzését a...

A baba fogainak gondozása

A babafogak fontosak, mert lehetővé teszik a csecsemő számára a megfelelő étrend fogyasztását, hozzájárulnak az arcformához és megjelenéshez...

A kellemetlen lehelet okai és...

A szájszag oka legtöbbször magában a szájban keresendő, ezért az első lépés, amit a probléma megoldása érdekében tehet, hogy felkeres egy...

Hogy őrizzük meg fogaink épségét?

Ideális esetben fogainknak, egész életünkön keresztül meg kellene maradniuk. Az egészséges emésztés, az étel alapos megrágásával kezdődik...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.