Az első trimeszteri alacsony D-vitamin-szint kockázatot jelent a magzatra
megjelent:
A D-vitamin jótékony hatása már régóta ismert. Kiemelkedő szerepet játszik az immunrendszer működésében, a kalcium felszívódásában, ezzel együtt a csontok egészségének megőrzésében, valamint az ideg-izom működésben.
Várandósság idején rendkívül fontos a D-vitamin-bevitel, mivel hiánya növeli a csontritkulás kialakulásának esélyét, valamint terhességi magas vérnyomáshoz, terhességi cukorbetegséghez vezethet.
A D-vitamin hatással van a születendő gyermek egészségére is: részt vesz a magzati csontváz növekedésében és a méhlepény fejlődésében. Nemrégiben összefüggést fedeztek fel a terhesség alatti alacsony D-vitamin-szint és a koraszülés, illetve a csökkent magzati hossz között.
A pennsylvaniai egyetem kutatói által végzett vizsgálat célja volt annak megértése, hogyan függ össze a vérben levő D-vitamin-szint a terhesség kimenetelével. Összesen 351 kismama vérmintáját elemezték, a vitamin mennyiségét nanomol/L‑ben (nmol/L) határozták meg.
A kutatás eredményei: az alacsony D-vitamin-szint elsősorban az első trimeszterben jelent kockázatot
A felmérés szerint a kismamák negyedének az ajánlott alatti volt a D-vitamin-szintje. Összehasonlítva az 50 nmol/L feletti, illetve alatti (vagyis az elegendő és az alacsony) vitaminszinteket, a kutatók nem találtak jelentős különbséget a terhesség kimenetelében. A mérési tartomány kiszélesítésével azonban felfedezték, hogy az első trimeszterben 40 nmol/L D-vitamin-szinttel rendelkező várandósoknál négyszer nagyobb eséllyel következett be koraszülés, mint 80 nmol/L, illetve e feletti vérértéknél.
Bár alacsonyabb D-vitamin-szint esetén a koraszülés kockázata egyértelműen magasabbnak bizonyult, a kutatásban részt vevő kevés számú beteg és az alacsony számú koraszülés miatt kiterjedtebb vizsgálatok szükségesek.
A kutatók az első trimeszteri D-vitamin-vérszint és magzati növekedési minták között is fedeztek fel kapcsolatot. Jobb D-vitamin-ellátottságú nők magzatánál kis mértékű, ám statisztikailag szignifikáns hossznövekedés volt megfigyelhető. A második trimeszteri D-vitamin-szint vizsgálata nem mutatott összefüggést: sem a terhesség kimenetelét, sem a magzati növekedést nem befolyásolta az anya D-vitamin-vérértéke. Észrevehető volt azonban, hogy a második trimeszterben kevesebb résztvevőnek volt alacsony D-vitamin-szintje.
Hogyan pótolható a D-vitamin?
Természetes módon, napfény hatására is keletkezik szervezetünkben D-vitamin, azonban ahhoz, hogy így elegendő D-vitaminhoz jussunk, több óra hosszát kellene eltölteni a napon, ami viszont az UV-sugárzás káros hatásai miatt nem ajánlott, főleg nem javasolt fényvédelem nélkül, hiszen bőrrák kialakulásához vezethet.
Mindezért, a D-vitamin bevitelének legjobb módja a megfelelő táplálkozás. Zsírosabb halak, hering, szardínia, makréla, pisztráng, lazac, tojás, gomba, tejtermékek viszonylag magas adagban tartalmaznak D-vitamint. Számtalan táplálékkiegészítő formájában is elérhető, ezek is megfelelő alternatívát kínálnak a pótlásra. Megfelelő étrend és életmód esetén azonban nem feltétlenül szükséges vitaminkészítményeket szedni. A vizsgálatban részt vevő, alacsony D-vitamin-szintű kismamák nem alkalmaztak vitaminpótlást, esetükben mindenképpen ajánlott lett volna. Nagyon fontos tudni, hogy a D-vitamin zsírban oldódó vitamin, tehát túladagolható, ezért fogyasztását nem szabad túlzásba vinni. Ha Ön várandós, a D-vitamin-pótlás szükségességéről és a pótlás formájáról feltétlenül egyeztessen orvosával!
A hazai ajánlás felnőttek részére 2000 NE (nemzetközi egység) D-vitamin naponta, várandósok számára nincsen külön előírás. Ebbe beleszámít a táplálék és mindenféle vitaminkészítmény D-vitamin-tartalma, ezért érdemes a címkéket átböngészni. A napi 4000 NE-t semmiképpen nem javasolt túllépni.
Az eredmények rávilágítanak, hogy mennyire fontos a táplálkozás szerepe a terhesség korai szakaszában, pontosabban már fogamzás előtt is. Fontos figyelmet fordítani gyermektervezés idején, illetve a várandósság korai szakaszában a vitaminszint ellenőrzésére és a pótlás fontosságára a terhesség kimenetelének optimalizálása érdekében.
Forrás: WEBBeteg
Szerző: Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító
Felhasznált irodalom:
- Early pregnancy vitamin D deficiency increases risk of preterm birth (
- Maternal vitamin D status, fetal growth patterns, and adverse pregnancy outcomes in a multisite prospective pregnancy cohort (ScienceDirect)
- Magyarországi konszenzusajánlás a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében (AKJournals)
