• Probiotikumokkal a lapos hasért

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

        Manapság úgy tűnik, a probiotikum az egyik legdivatosabb szó, mikor az étkezéssel kapcsolatos kérdések felmerülnek. Nem véletlenül.

        A probiotikumok „barátságos baktériumai” által megtisztítják a bélrendszert, elősegítik az emésztést, csökkentik a gombás fertőzéseket és segítenek helyreállítani a belek természetes egyensúlyát. Sőt, ennek eredményeképpen már 14 nap után láthatóan kevésbé puffadt a has is, megszűnik a székrekedés is.

        A puffadás olyan probléma, mely nagyon sok embert érint. Egyes számára csak enyhe, átmeneti kellemetlenségről van szó, míg mások esetében ez igencsak aggasztó méreteket is ölthet.

        Hirdetés

        Az a interneten számos olyan oldalt találni, ahol a tünetek megszüntetésére legkülönfélébb tanácsokat adják, a borsmenta tablettától a különféle diétákig, illetve bizonyos ételek (pl. brokkoli, bab stb.) étrendünkből való kihagyásáig.  Pedig a megoldás igencsak egyszerű. Egy pohár probiotikus ital, vagy egy doboz joghurt rendszeres fogyasztása kellemesen és hatékonyan csillapítja a panaszokat.

        Haspuffadás, bélgázok


        A hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasza a betegeknek a haspuffadás, a fokozott böfögés, a teltségérzés. Mi okozza a panaszokat?>>

        A jó és rossz baktériumok harca

        Noha valószínűtlenül hangzik, hogy a szélsőséges, mindennapos puffadásra a megoldást egy pohár élőflórás joghurt jelentse, ha az egy általános életmódváltással párosul, bizonyítottan hosszú távú, egészséges, és kellemes megoldást biztosít eme kellemetlen probléma kontrollálásában.

        Noha tagadhatatlan, hogy bizonyos élelmiszerek puffadást és gázképződést okoznak, a kellemetlen tünetekért leginkább a bélrendszerben található gáz-termelő „rossz” baktériumok, illetve bizonyos betegségek (pl. irritábilis bél szindróma, Crohn-betegség, laktóz intolerancia) a felelősek.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Amennyiben azonban nő a szervezetben egyes Lactobacillus és Bifidobaktérium törzsek száma, mely jó baktériumok természetesen is jelen vannak az emésztőrendszerben, az segít enyhíteni a tüneteket, mivel ezek a probiotikumok elpusztítják a puffadásért, gázosodásért felelős rossz baktériumokat.

        A probiotikumok legjobb természetes forrásai a joghurt, kefír, sajt, mizo és a savanyúkáposzta, azonban étrend-kiegészítő tabletta, ampulla formájában is beszerezhetők a nagyobb áruházakban és a patikákban.

        Használatuk megkezdése előtt beszéljen orvosával, aki segít kiválasztani az Ön problémáira legmegfelelőbb probiotikum készítményt!

        Haspuffadás


        Számos anekdota fűződik a puffadáshoz: Hippokratész szerint a szellentés szükséges az egészséghez, Claudius római császár pedig rendeletben biztosította mindenki számára, hogy bármikor szükségét érzi, megszabadulhat a gázoktól. Sajnos ezt Konstantin később visszavonta. A bélgáz fő alkotóeleme 5 szagtalan gáz: nitrogén, hidrogén, szén-dioxid, metán és oxigén. A jellegzetes szagot a skatole, indol és kén-tartalmú vegyületeket tartalmazó gázok adják. A bélgáz gyúlékony jellegét a hidrogén és a metán adja. Ezek aránya nagyban függ a vastagbélben élő baktériumoktól, melyek segítik a gastrointestnalis traktusban fel nem szívódott élelmiszerek emésztését, mielőtt azok a vastagbélbe kerülnének. A becslések szerint 30-150 gramm emésztetlen étel éri el a végbelet szénhidrát formájában minden nap. Ez a mennyiség azonban változhat a diéta és az emésztőrendszer működése függvényében. A bélgáz kellemetlen szagát azok a kéntartalmú vegyületek okozzák, melyet bizonyos, nem mindenkiben megtalálható baktériumok termelnek.
        Haspuffadás - A bélgáz összetétele és a megelőzés lehetőségei>>

        (WEBBeteg - Cs.K. Forrás: ezinearticles)

        Legutóbb frissült: 2011.05.07 20:05
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Alzheimer-kór kezelése

        Alzheimer-kór kezelése

        Dr. Zsuga Judit

        A nyugodt és stabil otthoni környezet csökkenti a viselkedési zavarokat.

        Ízületi fájdalmak

        Ízületi fájdalmak

        B. M., szakfordító

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába.

        A probiotikumok csökkentik a koleszterinszintet?

        A legtöbb ember, akinek magas a koleszterinszintje, általában nem használ koleszterincsökkentő gyógyszert vagy csak legvégső esetben alkalmazza azt, hiszen számos étrendi és életmódbeli változtatással csökkenthető a koleszterinszint.

        Mit tehet, ha puffad vagy görcsöl?

        Pohárban vagy medencében, alkalmanként vagy rendszeresen - a haspuffadás leküzdése során, hasznos segítőtársak lehetnek a gyógyvizek.

        Nagyon kínos: napok óta haspuffadás gyötör, mit tegyek? - Az orvos válaszol

        Miért van az, hogy sokszor alig eszek és akkora a hasam, mintha két hónapos terhes lennék. Roppant kínos, amikor társaságban vagyok és szélgörcsökkel kell küzdenem. Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatából.

        Székrekedés, gondok a WC-n: bélrák is okozhatja

        Az állandósult székrekedés mint gyakran elhallgatott vagy bagatellizált probléma enyhítésével időben foglalkozni kell, mert nemcsak zavaró tüneteket (puffadást, kellemetlen leheletet) vonhat maga után, hanem rizikótényezőt jelent komoly betegségeknek is.

        Hasi fájdalom - Mi lehet az oka?

        A hasi fájdalom okát nehéz lehet kitalálni, mivel előfordul, hogy a kisebb és a súlyos hasi problémák is ugyanazon tünetekkel kezdődnek. Szerencsére a legtöbb hasi fájdalom nem súlyos, és csak egyszerű otthoni kezelést igényel. A fájdalom mértéke, helye és egyéb tünetek segítenek meghatározni, hogy mi is okozza a panaszokat.

        Miért van szükség rostokra?

        A szervezetnek szüksége van rostokra, mely az ember számára emészthetetlen, ezért nagyon jól kitisztítja a bélrendszert. Megköti a toxinokat, a koleszterint, csökkenti a vércukorszintet.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Tartson velünk az emeletre
        A Stannah lépcsőliftek alkalmasak mindenféle lépcső akadálymentesítésére. (x)
        Olajozott fültisztítás
        A túlzott fülzsír termelődése fülzsírdugó kialakulásához vezethet. (x)
        A ginzeng és ginkgó hatása
        Javítja a memóriát és az agyi vérkeringést. Gyógyszer nem csak időseknek. (x)
      • Orvos válaszol
        Dr. Árki Ildikó

        Dr. Árki Ildikó

        Rovatvezető, WEBBeteg vezető orvos szakértő

      • Infografika és videó
      • Hirdetés
      • Szavazás

        Korábbi szavazások