• Hogyan előzhető meg a terhességi cukorbaj?

        WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos
        Szerző: WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        A terhességi cukorbetegség egy ismert szövődmény a terhesség során. A gyakorisága népcsoportonként változó, 1 és 14 százalék között mozog, hazánkban 3-5 százalék. Előfordulása az anyai életkorral és az anyai testsúllyal együtt nő.

        Mindenképpen el kell oszlatni azt a tévhitet, hogy az anyának a terhessége során kettő helyett kell ennie. A túlzott energiabevitel nincs a magzat hasznára, egyedül az anya testsúlyát, és a szövődmények kialakulásának esélyét növeli meg.

        A betegség kialakulásában, a terhesség során megváltozott hormonális tényezők játszanak szerepet, ilyenkor a szervezetben ideiglenesen az inzulin hatása gyengül, a szöveteknek magasabb inzulinszintre van szükségük, hogy funkciójukat ellássák. Ma már a rutin szűrővizsgálatoknak része a terhességi cukorbetegség szűrése, erre a terhesség 24. és 28. hete között kerül sor.

        Hirdetés

        A kórkép komoly szövődményekkel jár, például közvetlenül a születés után, alacsony lehet az újszülött vércukorszintje, túl nagy lehet a baba, így a szülés során könnyebben sérül, esetleg császármetszéssel kell a világra segíteni, a gyermeknél a későbbiekben valódi cukorbetegség alakulhat ki, légzési elégtelenség léphet fel.

        Hogyan előzhető meg a cukorbetegség kialakulása?

        A felsorolt súlyos állapotok, az esetek nagy részében megelőzhetőek megfelelő táplálkozással és életmóddal, és nincs szükség gyógyszeres kezelésre. A helyes táplálkozásnál a mennyiség és a minőség is egyformán fontos. Nem szabad túlzásba vinni a kalória csökkentését, mert a tartósan alacsony vércukorszint hatására szintén magzati károsodások lépnek fel.

        A zsírbevitel és az egyszerű szénhidrátok ésszerű csökkentése mellett, javasolt komplex szénhidrátok fogyasztása, így a vércukorszint nem lesz hirtelen magas, majd alacsony, hanem folyamatosan emelkedik, és elhúzódóan beáll egy normál szintre. Ez a gyakorlatban úgy valósítható meg, hogy a kismama kerüli a fehér kenyeret, helyette rozskenyeret eszik.

        Az édességek helyett

        Csokoládét, kekszet, cukorkát nem fogyaszt, ha mindenképpen nassolni támad kedve, akkor az édességet gabonaőrleménnyel vagy joghurttal pótolja. Az ivóleveket és egyéb cukrozott üdítőket is ajánlatos kerülni, helyette ásványvizet és cukrozatlan (édesítőszer és méz nélküli) citromos teát javaslok.

        A szokásos étrendet szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal kiegészíteni, melyek akkor szívódnak fel és hatnak igazán, ha természetes formában kerülnek a szervezetbe.

        Javasolt a rendszeres mozgás azokban az esetekben, ahol nem áll fent komplikáció, és a szülész nem rendelt el ágynyugalmat. A leginkább ajánlott mozgásforma a séta, mely a pulzusszámot nem nagyon emeli meg, de ha napi rendszerességgel történik, és legalább fél órát alkalmanként, akkor hatásos módszer a kilók és a terhességi cukorbetegség elleni harcban.

        Dr. Csuth ÁgnesForrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmód Központ

        Módosítva: 2019.04.11 18:33, Megjelenés: 2018.04.01 09:41
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Bélflóra

        Bélflóra

        Dr. Borsi-Lieber Katalin

        Mit együnk, hogy megőrizzük bélflóránk egészségét? Hasznos tanácsok.

        Elhanyagolt diabétesz

        Elhanyagolt diabétesz

        Prof. Dr. Barkai László

        A tartósan magas vércukorszint hosszú távon igen súlyos következményekkel jár.

        Terhességi toxémia

        A terhességi toxémián az anya olyan megbetegedését értjük, mely kizárólag terhesség kapcsán jelentkezik, a várandósság második felében alakul ki. A betegség súlyosbodása akár az anya és a magzat életét is veszélyeztetheti.

        Mennyi folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek?

        Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta; a pontos mennyiséget a testsúly határozza meg.

        Hüvelyi fertőzések terhesség esetén

        A terhességi hormonhatásoknak - emelkedő hormonszinteknek - köszönhetően a kismamák sokkal fogékonyabbak a hüvelyi fertőzésekre. Melyek a leggyakoribb tünetek? Megelőzhető-e a kialakulásuk? Hogyan kezelhetőek? Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a terhesség alatt kialakuló hüvelyfertőzésekről.

        Megtévesztőek lehetnek a mentes élelmiszerek

        Egyre többen keresik a megváltoztatott összetételű, mentes élelmiszereket, de ezek megtévesztőek lehetnek - mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatornán pénteken.

        Miről ismerhető fel a terhességi epepangás?

        Amikor egy nő várandós lesz, szervezete már szinte a fogantatás pillanatától elkezd készülődni a magzat kihordásának hosszú időtartamára és a megszületés eseményére. Ezen változások gyakorlatilag minden szervet, szervrendszert érintenek, hátterükben a megtermékenyítéskor elkezdődött neurohormonális szabályzó rendszerek komplex működése áll. A kifejlett magzat megszületéséig a leendő édesanyák szervezetének számos kihívással kell megküzdenie, ezek közül az egyik, viszonylag gyakori kórkép a terhességi epepangás.

        Miért növekedhet a trombózisveszély terhesség idején?

        Mai ismereteink alapján számos veleszületett és szerzett tényező vezethet vérrög (trombus) kialakulásához az artériás és a vénás rendszerben. Az öröklődő faktorokon túl azonban önálló trombózis rizikót jelent maga a terhesség is. Vajon miért jár nagyobb rizikóval ez az időszak a nők életében?

        A terhességi cukorbetegség (gesztációs diabétesz) kezelése

        Az esetek többségében a terhességi diabétesz visszafejlődik a szülés után, ám - mivel a kismama cukorbetegsége a magzatra is hatással van - fontos a mielőbbi felismerés és a megfelelő kezelés.

        Terhességi cukorbetegség - A legjobb gyógyír a mozgás

        Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint „Az orvosoknak fel kell világosítaniuk a szülőképes korban lévő nőket a terhességi cukorbetegségről, hogy azok terhességük során egészséges életmódot folytathassanak.”

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA