Hogyan előzhető meg a terhességi cukorbaj?

Dr. Csuth Ágnes
szerző: Dr. Csuth Ágnes, családorvos - WEBBeteg
frissítve: 2022.05.27.

A terhességi cukorbetegség egy ismert szövődmény a terhesség során. A gyakorisága népcsoportonként változó, 1 és 14 százalék között mozog, hazánkban 3-5 százalék. Előfordulása az anyai életkorral és az anyai testsúllyal együtt nő.

Mindenképpen el kell oszlatni azt a tévhitet, hogy az anyának a terhessége során kettő helyett kell ennie. A túlzott energiabevitel nincs a magzat hasznára, egyedül az anya testsúlyát, és a szövődmények kialakulásának esélyét növeli meg.

A betegség kialakulásában, a terhesség során megváltozott hormonális tényezők játszanak szerepet, ilyenkor a szervezetben ideiglenesen az inzulin hatása gyengül, a szöveteknek magasabb inzulinszintre van szükségük, hogy funkciójukat ellássák. Ma már a rutin szűrővizsgálatoknak része a terhességi cukorbetegség szűrése, erre a terhesség 24. és 28. hete között kerül sor.

A kórkép komoly szövődményekkel jár, például közvetlenül a születés után, alacsony lehet az újszülött vércukorszintje, túl nagy lehet a baba, így a szülés során könnyebben sérül, esetleg császármetszéssel kell a világra segíteni, a gyermeknél a későbbiekben valódi cukorbetegség alakulhat ki, légzési elégtelenség léphet fel.

Hogyan előzhető meg a cukorbetegség kialakulása?

A felsorolt súlyos állapotok, az esetek nagy részében megelőzhetőek megfelelő táplálkozással és életmóddal, és nincs szükség gyógyszeres kezelésre. A helyes táplálkozásnál a mennyiség és a minőség is egyformán fontos. Nem szabad túlzásba vinni a kalória csökkentését, mert a tartósan alacsony vércukorszint hatására szintén magzati károsodások lépnek fel.

A zsírbevitel és az egyszerű szénhidrátok ésszerű csökkentése mellett, javasolt komplex szénhidrátok fogyasztása, így a vércukorszint nem lesz hirtelen magas, majd alacsony, hanem folyamatosan emelkedik, és elhúzódóan beáll egy normál szintre. Ez a gyakorlatban úgy valósítható meg, hogy a kismama kerüli a fehér kenyeret, helyette rozskenyeret eszik.

Az édességek helyett

Csokoládét, kekszet, cukorkát nem fogyaszt, ha mindenképpen nassolni támad kedve, akkor az édességet gabonaőrleménnyel vagy joghurttal pótolja. Az ivóleveket és egyéb cukrozott üdítőket is ajánlatos kerülni, helyette ásványvizet és cukrozatlan (édesítőszer és méz nélküli) citromos teát javaslok.

A szokásos étrendet szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal kiegészíteni, melyek akkor szívódnak fel és hatnak igazán, ha természetes formában kerülnek a szervezetbe.

Javasolt a rendszeres mozgás azokban az esetekben, ahol nem áll fent komplikáció, és a szülész nem rendelt el ágynyugalmat. A leginkább ajánlott mozgásforma a séta, mely a pulzusszámot nem nagyon emeli meg, de ha napi rendszerességgel történik, és legalább fél órát alkalmanként, akkor hatásos módszer a kilók és a terhességi cukorbetegség elleni harcban.

Dr. Csuth Ágnes, családorvosForrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A női húgyhólyag mikrobiomja A női húgyhólyag mikrobiomja

Mi történik, amikor felborul az egyensúlya?

Megfázás? Megfázás?

Így juthat túl jóval hamarabb a panaszokon.

Terhességi cukorbetegség és a gyerekek elhízása

A várandósság alatti magas vércukorszint összefügg a 10-14 évesek elhízásával egy új tanulmány szerint.

A terhesség 26. hete

A hasad növekedésével párhuzamosan a 26. héten a baba is egyre aktívabb. Ideje, hogy elkezdd megtervezni, hogyan szeretnéd a szülést.

A terhesség 22. hete

A 22. héten a babád már teljesen úgy néz ki, mint egy újszülött, csak sokkal kisebb.

Terhességi diabéteszem van - Mit szabad enni, és mit nem?

Az áldott állapotban lévő kismamák első és legfontosabb gondolata, hogy minden rendben legyen a kisbabával. Az anyuka egészségi állapota...

Terheléses cukorvizsgálat (OGTT)

A vizsgálat a panaszokat még nem okozó cukorbetegség, az azt megelőző állapot (az úgynevezett csökkent glükóztolerancia, IGT) és a terhességi...

Kerülje el a terhességi cukorbetegséget személyre szabott mozgással

A terhességi cukorbetegség igen gyakori állapot a gyermeket váró nők körében, melynek jelentős rizikófaktora, ha az illető inzulinrezisztens, ha a...

Gyerekszülés 40 felett: mik a veszélyei?

Ma már lehetséges az, hogy egy 40-50 éves, vagy a posztmenopauzális korban lévő nőnek is gyereke születhessen. Biztonságos az azonban, ha egy ilyen...

Ismerje fel időben a terhességi cukorbetegséget!

Az adott, aktuális várandósság időszakában legelső alkalommal észlelt kóros szénhidrát anyagcserezavart nevezzük gesztációs, vagy terhességi...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.