Koffein és a gyermekkori alvászavarok

Szerző: Medipress

Az alvászavarok és az ágybavizelés gyerekeknél gyakran összefüggésben áll a koffeinfogyasztással. Sok szülő nincs tisztában azzal, milyen mennyiséget fogyaszt gyermeke, és milyen hatást gyakorol rá az anyag, mert a gyermekkori koffeinfogyasztással kapcsolatos információk korlátozottak.

A Journal of Pediatrics szakfolyóiratban megjelent tanulmányból az derült ki, hogy a megkérdezett gyermekek naponta fogyasztottak koffeint, és minél több koffeint fogyasztottak, annál kevesebbet aludtak. A Nebraska Medical Center kutatói Dr. William Warzak vezetésével 200, öt és tizenkét év közötti gyermek szüleit kérdezték ki a rutin orvosi vizsgálatok során egy városi gyermekkórházban. A szülőket arra kérték, hogy számoljanak be azokról a harapnivalókról és italokról, amelyeket gyermekük napi rendszerességgel fogyaszt. Dr. Warzak arról számolt be, hogy egyes gyermekek már öt éves korukban naponta egy doboznyi üdítőnek megfelelő mennyiséget fogyasztanak.

Ajánlott mérték és a koffeinmérgezés tünetei

Mivel ma már több olyan termék is tartalmaz koffeint, amelyről nem is gondolnánk, könnyen előfordulhat, hogy az ajánlott napi bevitelt túlhaladó mértékben juttatjuk azt a szervezetünkbe.

Már a 8-12 éves gyerekek is fogyasztanak koffeint

A kutatók azt is megfigyelték, hogy az idősebb gyerekek több koffeintartalmú üdítőitalt ittak. „A 8-12 éves gyerekek átlagosan napi 109 mg-ot fogyasztottak” – magyarázta Dr. Warzak, „ami közel három darab három deciliteres dobozos üdítőnek felel meg”.

A szakemberek szerint azonban a koffein ezeknek a gyerekeknek az esetében nem áll összefüggésben az ágybavizeléssel. „A közhiedelemmel ellentétben a gyerekek nem vizelnek ágyba nagyobb valószínűséggel akkor, ha koffeint fogyasztottak, annak ellenére, hogy a koffein vízhajtó hatású” – tette hozzá Dr. Evans, a tanulmány társszerzője.

Medipress

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Ajakherpesz Ajakherpesz

Az ajakherpesz okai, tünetei, kezelése és megelőzése.

Ajakherpesz Ajakherpesz

Tippjeink segítségével megelőzhető, hogy tönkretegye a nyarat!

Hatás mellékhatás nélkül? A...

A betegek a recept nélkül vásárolható termékek közül sokszor a növényi készítményeket választják, abban a meggyőződésben, hogy az nem...

Tavaszi zsongás a nyár küszöbén

Január, február, itt a nyár - tartja a mondás. A köztes időben az időjárási szempontból is igen szeszélyes tavaszi hónapok is feladják a leckét...

Ön is kávéfüggő?

A koffein a világ két legelterjedtebben használt pszichoaktív drogjának egyike, a másik az alkohol. Az, hogy pszichoaktív, azt jelenti, hogy hatással...

Koffein - Ajánlott mérték és a...

Mivel ma már több olyan termék is tartalmaz koffeint, amelyről nem is gondolnánk, könnyen előfordulhat, hogy az ajánlott napi bevitelt túlhaladó...

Tudta-e a koffeinről?

A koffein vagy rendes polgári nevén 1,3,7-trimetil-xantin a világon talán leggyakrabban, legszélesebb körben fogyasztott élénkítő hatású alkaloid....

Koffeinmentes kávé - Ártalmas-e az...

A koffeinmentes kávé ízében és megjelenésében is nagyon hasonlít a hagyományos kávéra, ám csak minimális koffeint tartalmaz. Nem ez az egyetlen...

Amikor kávéból is megárt a sok

A csokoládé, a kávé talán a legkedveltebb nyalánkságaink közé tartoznak, azonban mivel mindhárom bőséges koffeintartalommal bír, nem árt...

Az energiaital hatásai: Ártalmas a...

Az úgynevezett energiaitalok fogyasztásával szervezetünk terhelhetőségét akarjuk növelni. A hatás hosszú távon azonban inkább negatív és káros:...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.