• Az alvásmegvonás alvajárásra hajlamosít

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

        Az alvajáróknak nagy szükségük van a megfelelő mennyiségű alvásra, mivel a legújabb kutatások szerint, ha nem alusszák ki magukat eléggé, sokkal nagyobb a valószínűsége az alvajárásnak.A kísérletet Kanadában végezték 40 alvajáró közreműködésével.

        A tanulmány szerint az alvajáróknak rendszeres alvási ciklusra, és megfelelő mennyiségű éjszakai pihenésre van szükségük.

        Hirdetés

          Alvászavar


        Az alvászavar csökkenti az alkalmazkodóképességet, azaz a "túlélést": a reagáló-, tanulási- és tűrőképesség, a figyelem, a munkateljesítmény csökken, egyre kifejezettebb ingerlékenység, fáradtságérzés jelentkezik, sőt, tartósan kimerült állapotban a testi (szomatikus) betegségek és a szellemi leépülés (dementálódás) kockázata is lényegesen fokozódik hatására. A WebBeteg cikke az alvászavarról.

        A kísérletben résztvevő alvajárók egy úgynevezett alváslaborban töltöttek el egy éjszakát, ahol videofelvételt készítettek róluk. Azon az éjjelen 20 embernél tapasztaltak alvajárást, néhányuknál többször is, és összesen 32 alvajáró fázist regisztráltak. (Tudni kell, hogy az alvajárók nem egész éjjel sétálnak.) Másnap reggel a kutatók a résztvevőket 25 órán keresztül ébren tartották, hogy megfigyeljék, milyen hatással van rájuk az alvásmegvonás.

        A 25 órás ébrenlét után a betegek addig aludhattak amíg csak akartak. Miután ez csak reggel történhetett meg, nemcsak fáradtak voltak, de teljesen szokatlan időben kellett aludniuk. Ez alkalommal 36 embernél tapasztaltak összesen 92 alvajáró fázist.

         

          Kapcsolódó cikkek


        A kutatók következtetése a kapott eredményekből az, hogy az alvásmegvonás növeli az alvajárás kockázatát. Hozzá kell tennünk, hogy ez a kísérlet nem említi azokat, akiknél még sosem tapasztaltak alvajárást, hiszen a kutatást végző orvoscsoport régebbi vizsgálatai szerint, egészséges embereknél az alvásmegvonás nem vezet alvajáráshoz.

        (WEBBeteg - Cs. K.)

        Módosítva: 2013.07.28 00:01, Megjelenés: 2013.07.28 00:01
      • Cikkajánló

        Hüvelyfolyás terhesen?

        Hüvelyfolyás terhesen?

        Szponzorált tartalom

        Vegyük komolyan! A leendő anyukának a saját egészségére is fokozottan figyelnie kell! (x)

        Korai menopauza

        Korai menopauza

        Cs. K., fordító

        Mik a tünetei? Hogyan diagnosztizálják? Mire számíthat? Hogyan kezelhető?

        Az alvászavar és típusai

        Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódáshoz, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi szempontból meghatározó. Elengedhetetlen a megfelelő szellemi és fizikai tevékenység végzéséhez.

        Pszichés betegségek, melyek alvászavarral járhatnak

        Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz), váltott műszakos munka, nem megfelelő alváskörnyezet, rossz szokások (pl. kiadós étkezés elalvás előtt, rendszertelen alvás) stb. Mindemellett számos betegség, így különféle testi és pszichés kórképek velejárója is lehet alvászavar. Melyek a háttérben álló leggyakoribb pszichés betegségek?

        Alvásproblémák? - Tippek a nyugodt pihenéshez

        Sokan szenvednek alváshiánytól, de kevesen tudják, hogy a helyes alvási higiéné kialakítása mellett akár gyógyszer nélkül is legyőzheti az alvásproblémákat.

        Az E-vitamin segít megelőzni a szívizmok leépülését az infarktus után?

        Azonfelül, hogy az E-vitamint a szépség vitaminjának is nevezik, mert fontos szerepe van a bőr- és a hajápolásában, ennél lényegesen több jó hatása is van. Elsősorban azért, mert erős antioxidáns.

        Az alvási apnoe okai

        Mi állhat az obstruktív, és mi a centrális alvási apnoe hátterében?

        Az infarktusos betegek gyógyszerszedését segítő program indul

        A szívinfarktuson átesett betegek gyógyszerszedési hatékonyságát javító programot indít a Magyar Gyógyszerészi Kamara szakmai szervezetekkel együttműködve - jelentette be Horváth Ildikó egészségügyért felelős államtitkár és Hankó Zoltán, a kamara elnöke.

        Az alvajárók nem éreznek fájdalmat

        A Sleep orvosi szaklapban közölt, alvajárókkal készült tanulmány érdekes ellentmondást fedezett fel: bár az alvajáróknál ébrenlét alatt fokozott a fejfájás és migrén kockázata, valószínű, hogy alvajárás közben semmilyen fájdalmat nem éreznek, még akkor sem, ha megsérülnek.

        Alvajárás: kiabáltam, szétszedtem a TV-t... - Az orvos válaszol

        18 éves vagyok, régóta alvajáró. Mostanában azonban egyre furcsább dolgokat csinálok, álmomban szétszedtem a tévénket, elárasztottam a lakást vízzel. Gyógyítható ez a betegség? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Az urológus is csak ember
        Dr. Bánfi Gergely urológussal beszélgettünk a Movember mozgalomról.
        Hüvelyfolyás és terhesség
        Pánikba esni nem szabad. Bízzunk a segítségben.
      • Orvos válaszol
      • Hirdetés
      • Szavazás

        Korábbi szavazások