Magnézium téma

PCOS és magnézium - Mi az összefüggés?

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Pétervári László, szülész-nőgyógyász

A magnézium a szervezet számára az egyik legfontosabb ásványi anyag, de a PCOS-es nőknél 19-szer nagyobb a valószínűsége a magnéziumhiánynak, mint a betegségben nem szenvedők körében.

A magas nátriumtartalmú víztől a stresszszintünk is nőhet!

Több mint TestŐr

A közhiedelemmel ellentétben nem az a jó ásványvíz, amiben nagyon magas az ásványianyag-tartalom. Pontosabban az ilyen vizeknél nem ajánlott a korlátlan fogyasztás. Hiszen a túlzott ásványianyag-bevitel megterheli a szervezetet. A magnéziumtartalom, jó, ha meghaladja a nátriumtartalmat, az ilyen víz nemcsak lágyabb, de még stresszoldó hatású is lehet.

1600 méterről felhozott tengervíz!

Több mint TestŐr

A Hollandia és Belgium alatt fekvő Zechstein-tenger körülbelül 250 millió évvel ezelőtt száradt ki. Vizét ma már bányásszák, és a benne rejlő gyógyító magnézium mind az idegrendszerre, mind pedig az ízületekre jótékony hatással van.

Magnézium, a memóriajavító

WEBBeteg - Cs. K., fordító

Az agyban a megnövekedett magnéziumszint javítja a rövid-és hosszú távú memóriát, fejleszti a tanulási képességet – legalábbis ezt tapasztalták állatkísérletek során az idősebb és fiatalabb egereknél egyaránt.

Nyomelemek és a cukorbetegség kapcsolata

Budai Endokrinközpont

A cukorbetegség szinte az egész életet változtatja meg, hiszen a betegek nem csupán gyógyszeres-vagy inzulinkezelést kapnak, de alapvető feltétel a speciális étrend megtanulása és követése is. Azt viszont sokan nem tudják, hogy a diéta összeállítása során nem csak arra kell figyelni, hogy az egyes étkezések időzítése, szénhidráttartalma és glikémiás indexe megfelelő legyen, hanem bizonyos nyomelemek bevitele is fontos lehet.

Magnéziumhiánya van?

Magnézium

Ideges? Stresszesek a mindennapjai? Izomgörcsökkel küzd? Válaszoljon az alábbi kérdésekre, és megtudhatja, hogy magnéziumhiány okozza-e ezeket a panaszokat.

Magnéziummal a depresszió ellen

WEBBeteg - B. M., szakfordító

Az ősszel jelentkező lehangoltság vagy az évről-évre visszatérő szezonális depresszió valós és komoly probléma. A nappalok rövidülésével jelentkező depresszió egyre elterjedtebb betegség, hátterében magnéziumhiány is állhat.

A magnézium csökkenti a stroke esélyét

WEBBeteg - Cs. K., fordító

Egy új, svéd kutatás szerint, a dohányzó férfiak mintegy 15 százalékkal csökkenthetik a stroke kialakulásának esélyét, ha magas magnéziumtartalmú ételeket fogyasztanak. A legszembetűnőbb hatást a 60 év alatti férfiaknál tapasztalták.

A cukorbetegség megelőzése - Új megoldást találtak?

MTI

Elegendő magnézium fogyasztása segíthet megelőzni a cukorbetegség kialakulását - vélik amerikai kutatók. Az Észak-Karolinai Egyetem szakemberei új kutatásukban rámutatnak arra, hogy mintegy felével csökkenhet a cukorbetegség kialakulásának kockázata azoknál az embereknél, akiknek bőséges mennyiségben jut be magnézium szervezetükbe akár mindennapi ételeiken keresztül, akár vitamin kiegészítőként.

Kalcium a hosszabb élet titka?

Medipress

Bár sok kutató vizsgálta már a kalcium és magnéziumbevitel, valamint a krónikus betegségek kockázatát; de keveset tudtak arról, hogy milyen összefüggésben áll ezen tápanyagok fogyasztása a halálozással.