• Szedjünk-e magnéziumot terhesség alatt?

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész

        Gyermekvárás során az egyik legfontosabb feladat, hogy mind a kismama egészsége, mind a magzat fejlődése szempontjából fontos vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitelét biztosítsuk. Ez történhet a jól kialakított vegyes étrenddel is, de a legtöbb várandós nő ilyenkor valamilyen multivitaminnal, illetve magnéziumot és B6-vitamint tartalmazó készítménnyel segíti szervezetét. Miért is van szüksége a kismamáknak magnéziumra és B6-vitaminra?

        Magnézium B6-vitaminnal kombinálva: mire jó?

        Mind a magnézium, mind a B6-vitamin elengedhetetlen szervezetünk számára. Részt vesznek különböző enzimfolyamatokban, a magnézium szerepet játszik az izmok és idegek működtetésében, segíti a szív munkáját, a B6-vitamin pedig szintén az idegek számára fontos, illetve hányingert csillapító hatása miatt is használjuk.

        TIPP 6 tanács a reggeli rosszullétek ellen

        Hirdetés

        Együttes alkalmazásuk azért is gyakori, mert a B6-vitamin segíti a magnézium felszívódását. A magnézium-B6 kombinációt tartalmazó készítményeket általában magnéziumhiányos állapotokban alkalmazzuk. Magnéziumhiány esetén a legjellemzőbb tünetek a fáradékonyság, az ingerültség vagy ingerlékenység, illetve a visszatérő lábszárgörcs és egyéb izomgörcsök. Szintén magnézium pótlására lehet szükségünk fokozott vízvesztés (pl. vízhajtó terápia) vagy csökkent folyadékbevitel (pl. fogyókúra, egyoldalú étrend) miatt. Emellett vannak bizonyos állapotok, melyek során megnövekedik a szervezet ásványi anyag- és vitaminigénye, ilyen állapot például a terhesség is.

        Tudjon meg többet! Egészségügyi tanácsok kismamák részére a WEBBeteg Terhesség aloldalán

        Mennyi magnéziumra van szüksége egy kismamának?

        A magnézium javasolt beviteli adagja kb. napi 300 mg, ez a kismamák esetében kb. 350 mg/nap adagra emelkedik (pontos ásványi anyag-szükségletünket a kor, nem és egyéb tényezők is befolyásolják). A terhesség során alkalmazott multivitaminok is tartalmaznak bizonyos mennyiségű magnéziumot, amely a táplálékban megtalálható mennyiséggel együtt fedezheti a kismama szervezetének igényeit. Így a magnézium alkalmazása a várandósság kezdetétől nem feltétlenül indokolt. Viszont felmerülhetnek olyan tünetek a várandósság alatt, amelyek további magnéziumpótlást indokolhatnak. Leggyakrabban a lábikra görcse, fáradékonyság, aluszékonyság, a hasfal keményedése és görcse utalhat a magnéziumpótlás szükségességére. Mivel a magnézium többek között a simaizmok görcsének oldására is alkalmas, segíthet megelőzni a korai méhösszehúzódásokat, így a koraszülés elkerülésében is szerepet játszhat. Másrészről éppen emiatt az ilyen készítmények csak a terhesség 37. hetéig alkalmazhatóak, mert izomgörcsoldó hatásuk miatt lassíthatják, késleltethetik a szülést.

        A szervezet ásványi anyag- és vitaminszükséglete egyénenként változik, sok befolyásoló tényező áll fenn, amelyekre tekintettel kell lenni. Mindemellett a terhesség bizonyos szempontból egy speciális élethelyzet, ahol legfontosabb a baba megfelelő fejlődése és jólléte, így bármilyen készítményt is tartunk szükségesnek, szedése előtt érdemes orvossal is konzultálni.

        Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerészForrás: WEBBeteg
        Szerzőnk: Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész

        Módosítva: 2020.11.13 03:06, Megjelenés: 2017.05.30 13:11
      • Cikkajánló

        Hüvelyfolyás terhesen?

        Hüvelyfolyás terhesen?

        Szponzorált tartalom

        Vegyük komolyan! A leendő anyukának a saját egészségére is fokozottan figyelnie kell! (x)

        Korai menopauza

        Korai menopauza

        Cs. K., fordító

        Mik a tünetei? Hogyan diagnosztizálják? Mire számíthat? Hogyan kezelhető?

        A magzat fejlődése az ötödik hónapban

        A huszadik héten a baba fejének az átmérője már 47 mm, a testtömege körülbelül 30 dkg, közben a magzat hallása is egyre élesebbé válik.

        A magzat fejlődése a harmadik hónapban

        A tizenkettedik hét után már nem embrióról, hanem magzatról beszélünk. A baba ülőmagassága (a fejétől a fenekéig mért érték, CRL) már több mint 4 centiméter, és az arc egyes részei is felismerhetők.

        A baba fejlődése a második hónapban

        A megtermékenyülést követő 56. napra az embrió szervei nagyjából kialakulnak. Az embrió már képes reflexes mozgásokat is végezni és folyton mozgásban van.

        Szépségápolás és terhesség

        A kismamák jelentős része úgy érzi, hogy nőiessége kiteljesedett a babavárás időszaka alatt, emiatt a szépségápolás ugyanolyan fontos a terhesség és a szoptatás idején, mint az azt megelőző időszakban.

        Terhesség alatt adható migrénellenes gyógyszerek

        A terhesség alatt nagyon sokat változik a szervezet működése, ennek egyik megnyilvánulási formája, a migrénes rohamok gyakoriságának változása.

        A COVID-19 veszélyesebb a terhes nőkre és magzataikra, mint eddig gondolták?

        A járvány kitörését követő első hónapokban úgy vélték, hogy a COVID-19 nem jelent nagyobb veszélyt a terhes nőkre és magzataikra. Időközben összegyűltek adatok több mint 11 000 terhességről a világ több pontjáról, amelyek kissé megváltoztatták a korábbi vélekedést.

        Terhességek rendellenességei: üszögterhesség

        A terhesség során számos nem várt, gyakran tragédiával végződő esemény is bekövetkezhet. Az üszögterhesség, vagy más néven molaterhesség esetében heves hasi fájdalmak és vérzések léphetnek fel. Nagyon ritkán a beteg még a méhét is elveszítheti.

        A terhességi toxémia kimutatását segítő új jelzőanyagokat azonosítottak

        A terhességi toxémia diagnosztizálását és a betegségkockázat kimutatását segítő két új biomarkert azonosítottak a kutatók.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.