• Görcsöl a lábujjam, miért? - Az orvos válaszol

        Dr. Szamosi Szilvia
        Szerző: WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos

        Naponta többször is begörcsöl a lábujjam, mindkét lábamon előfordul. Mi okozhatja ezt? - Válogatás a WEBBeteg Orvos Válaszol rovatának kérdéseiből.

        Tisztelt Kérdező!

        Ez a görcskészség leggyakrabban bizonyos ásványi anyagok, vagy ionok hiányában jelentkezik. A leggyakoribb pl. vízhajtó szedése mellett az alacsony káliumszint, illetve az alacsony magnéziumszint.

        Így magnéziumpotló készítményt szoktuk javasolni ilyen panaszok jelentkezése esetén.

        Ugyanakkor rossz vérellátás, érszűkület szintén okozhat lábikragörcsöt elsősorban járáskor.

        Próbálja meg esténként egy kis izomlazító kenőccsel bemasszírozni ezt a területet!

        Hirdetés

        Az izomgörcsökről

        Az izomgörcs kialakulásának hátterében alapvetően az ionáramok egyensúlyának felborulása, illetve az izom tápanyag- és oxigénellátásának zavarai állnak.
        Miért görcsöl az izom?

        Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus


        Forrás: WEBBeteg Orvos válaszol
        Orvos szerzőnk: Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus, belgyógyász

        Módosítva: 2018.06.24 13:11, Megjelenés: 2017.06.17 11:25
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Csecsemőgondozás

        Csecsemőgondozás

        B. M., szakfordító

        Mi a legjobb alvási testhelyzet kisbabáknak? Mire figyeljünk?

        Migrén

        Migrén

        Szponzorált tartalom

        A migrén megközelítőleg 1,2-1,4 millió magyart érint. A migrén nem csak neked fáj! (x)

        Sportsérülések - És a rehabilitáció hol marad?

        Gyakran mesélik ismerősök - sportolók és átlagemberek -, hogy kificamodott a bokájuk/eltört a karjuk/részlegesen szakadt az Achilles-ín stb., begipszelték, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszert kaptak és most pihentetniük kell a sérült testrészt. Alig várom a folytatást, ez azonban az esetek nagy részében elmarad. Ha rákérdezek, hogy valóban ennyiből áll-e a terápia, a válasz általában az, hogy: Igen. Miért, mi másra lenne még szükség?... Nos, egyetlen aprócska dologra, valódi, teljes értékű rehabilitációra.

        A sok állással járó életmód veszélyei

        A sok állással járó életmódból fakadóan többféle betegség vagy tünet is jelentkezhet. Ez igaz a sok állásra, valamint a sok sétálásra és a sok futásra is.

        Miért görcsöl az izom? Minden az izomgörcsről

        Az izomgörcs során az izomszövet tartósan összehúzódik, és elernyedésre nem, vagy csak hosszú idő elteltével képes.

        Lábszárgörcs - Mi okozza, mit tehet ellene?

        A lábszárgörcs többnyire a sportolók, a nők, a kismamák és az idősek problémája. Sokszor éjszaka alakul ki, és megzavarja a nyugodt alvást. Mi a teendő lábszárgörcs esetén, és hogyan előzzük meg?

        A magnéziumhiány és a túladagolás tünetei

        A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára, ugyanis több mint 300 enzim működéséhez szükséges, melyek - többek között - a sejt energiatermelő folyamatait katalizálják.

        Magnézium, a memóriajavító

        Az agyban a megnövekedett magnéziumszint javítja a rövid-és hosszú távú memóriát, fejleszti a tanulási képességet – legalábbis ezt tapasztalták állatkísérletek során az idősebb és fiatalabb egereknél egyaránt.

        A magnézium csökkenti a stroke esélyét

        Egy új, svéd kutatás szerint, a dohányzó férfiak mintegy 15 százalékkal csökkenthetik a stroke kialakulásának esélyét, ha magas magnéziumtartalmú ételeket fogyasztanak. A legszembetűnőbb hatást a 60 év alatti férfiaknál tapasztalták.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.