Szorongás, pánikbetegség

Szorongás, pánikbetegség cikkek

Az irritábilis bél szindróma és tünetei

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, Dr. Szigeti Nóra - 2025.10.14. 10:40
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma (IBS) gyakori, ötből egy felnőttet érintő funkcionális bélrendszeri betegség. Mik lehetnek a tünetek?

A nyugtató nem antidepresszáns!

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.09.30. 04:03
Szorongás
A pszichés panaszok – legyen szó szorongásról, alvászavarról vagy depresszióról – nagyon sok embert érintenek. A gyógyszeres kezelési lehetőségek között gyakran felmerülnek az...

Hogyan küzdjük le a fogorvostól való félelmünket?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.09.28. 14:33
Egy bizonyos fokú félelem vagy izgatottság teljesen természetes fogászati kezelések előtt. Baj csak akkor van, ha ezek az érzések beteges fóbiává növik ki magukat.

Miben segíthet a családterápia?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2025.09.21. 13:00
Családterápia
Milyen problémák esetén segíthet az embereknek a családterápia? Milyen előnyei vannak? Mennyire hatékony? Hogyan vágjon bele a családterápiába?

Nem alszik a baba? Rossz szülő vagyok? Hogy fog jól kötődni?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2025.09.20. 13:30
Csecsemő
A legtöbb friss szülő számtalan olyan élethelyzettel találja magát szemben, amelyben elbizonytalanodhat, olyannyira, hogy következményesen akár önvádlás és szorongás is megjelenhet.

Hasznos légzőgyakorlatok

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.08.13. 04:03
Légzés
A légzőgyakorlatok hatékony eszközt jelentenek a stressz, szorongás, fáradtság és egyéb pszichológiai vagy fiziológiai problémák enyhítésére. Az alábbiakban különböző egyszerű...

Izzadó tenyér: van megoldás

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.07.21. 13:15
Kellemetlen lehet kezet fognia annak, akinek jéghideg és izzadt a tenyere. Pedig nagyon sokan küzdenek ezzel a problémával, ami fokozódik, ha közönség előtt kell beszélnünk, előadást...

Emocionális izzadás

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.06.28. 05:03
Stressz
A stressz hatására jelentkező fokozott izzadás, amit gyakran emocionális vagy pszichogén izzadásnak is neveznek, főként a tenyéren, talpon, hónaljban jelentkezik, és nem a hőmérséklet miatt...

A diagnózisra való várakozás nagy stresszt okozhat

WEBBeteg/MTI - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.04.16. 15:24
A diagnózisra való várakozás idegőrlő lehet, különösen abban az esetben, ha felmerül súlyosabb betegség eshetősége is. Amíg nem lehet biztosan tudni, mi áll a panaszok hátterében, az...

Kiégés, szorongás, fájdalom - Hogyan segít a meditáció?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.04.02. 15:17
A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújthat segítséget. Sokszor zsong a fejünk a sok elintéznivalótól, az agyunk folyamatosan pörög, és ha a munkahelyi stressz sem kímél...

Milyen tényezők hajlamosítanak a függőségekre?

WEBBeteg - Takács Patrícia, addiktológiai konzultáns és szociológus - 2025.03.16. 17:30
Függőség
Sokszor felmerülhet a kérdés: hogyan lehetett volna megelőzni a függőséget, még mielőtt az kialakult volna? Honnan tudhatom, hogy szerettem nem sodródik-e valamilyen szenvedélybetegség...

Hogyan csökkenthető az injekciós tűtől való félelem?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna és Cs. K. - 2025.02.24. 16:05
Tűfóbia
Tű! Egyes emberek számára ez a szó, akárcsak a tű látványa, elég ahhoz, hogy pánikba essenek, szorongjanak, sírva fakadjanak vagy elájuljanak. Ők egy specifikus fóbiában, a tűiszonyban...

Őszi depresszió: Mi okozza és mit tehetünk ellene?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.10.08. 13:50
Az őszi depresszió vagy más néven szezonális affektív zavar (Seasonal Affective Disorder (SAD)), egy olyan hangulatzavar, amely a hidegebb hónapokban, különösen ősszel és télen jelentkezik....

Hogyan zajlik és mi történik a pszichológiai ülésen?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.09.23. 13:31
Pszichológus
A pszichológiai vagy terápiás ülések forgatókönyve sokak számára ismeretlen, egyszersmind ijesztő lehet, különösen azok számára, akik még soha nem vettek részt ilyenen.

Fák között tett sétával a nagyvárosi stressz ellen

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.09.14. 05:03
Lárma, tömeg, aszfalt és beton... Bármennyire is urbanizált világban élünk és születünk, az ember nem ebbe a környezetbe lett teremtve, és a mai napig nem is tudott teljesen hozzászokni és...

A körömrágás pszichológiája

WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2024.09.03. 04:03
Körömrágás
Tövig rágott körmök, sokszor akár véres ujjbegyek. Sok kisgyereknél megfigyelhető, hogy rágja a körmét és a keze állandóan a szájában van, de nem ritka, hogy ez a kellemetlen szokás akár...

Egészségszorongás: mi is ez, és hogyan lehet legyőzni?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.08.18. 09:00
Szorongás
Lehet, hogy a betegség, amitől tart, nem az a betegség, amiben szenved. Az egészségszorongással küzdő egyének megszállottan foglalkoznak azzal, hogy súlyos betegek lehetnek.

Mit tehetünk mi magunk a pánikrohamok ellen?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.08.11. 15:03
Pánikroham
A pánikrohamok hirtelen és elsöprő módon jelentkezhetnek. Az, aki már szenvedett életében pánikrohamtól, biztosan feltette magának a kérdést: Hogyan lehet megállítani a pánikrohamot? Ha...