Nem ártalmatlan bók - Az utcai zaklatás pszichológiai hatásai és a társadalmi felelősség

Egy hangos füttyszó, kéretlen megjegyzés vagy tolakodó közeledés – sokan ezeket csupán ártalmatlan bókoknak tartják, azonban az érintettek számára ezek az élmények mély nyomot hagyhatnak. Az utcai zaklatás nem csupán kellemetlenség, hanem komoly pszichológiai következményekkel járó jelenség, amely korlátozza az egyének szabadságát és biztonságérzetét a nyilvános terekben.

A zaklatás pszichológiai következményei

Számos tanulmány kimutatta, hogy az utcai zaklatás jelentős negatív hatással van az elszenvendők mentális egészségére. Egy 2024-es kutatás szerint a zaklatás következtében az érintettek gyakran tapasztalnak szorongást, depressziót és alvászavarokat. Ezek a hatások különösen súlyosak lehetnek fiatal nők esetében, főleg akik már serdülőkorukban szembesülnek ilyen élményekkel, ami hosszú távon befolyásolhatja önértékelésüket és közérzetüket.

Az utcai zaklatás nemcsak az áldozatok mentális egészségét érinti, hanem mindennapi életüket is korlátozza. Sokan úgy érzik, kénytelenek megváltoztatni öltözködési szokásaikat, kerülni bizonyos útvonalakat vagy időpontokat, hogy elkerüljék a zaklatást. Ez a fajta önkorlátozás csökkenti az egyének szabadságát és hozzájárul a társadalmi egyenlőtlenségek fennmaradásához.

A társadalmi felelősség és a beavatkozás lehetőségei

Fontos felismerni, hogy az utcai zaklatás nem csupán egyéni probléma, hanem társadalmi jelenség, amely ellen közösen kell fellépnünk. Szervezetek, mint a Right To Be, különböző módszereket javasolnak a zaklatás elleni fellépésre, például az 5D stratégiát:

Az 5D stratégia egy gyakorlati útmutató arra, hogyan segíthetünk valakinek, aki nyilvános zaklatás áldozata. Az 5 lépés:

1. Distract (Elterelés) – Terelje el a zaklató figyelmét valamilyen semleges cselekvéssel (pl. kérdezzen meg valamit, ejtsen le valamit).
2. Delegate (Segítségkérés) – Kérjen segítséget például biztonsági személyzettől, rendőrtől vagy más járókelőktől.
3. Document (Dokumentálás) – Ha biztonságos, készítsen felvételt vagy jegyezze meg a történteket, hogy később segíthesse az áldozatot.
4. Delay (Késleltetés) – Ha a zaklatás után már nincs jelen a zaklató, közeledjen az áldozathoz, és kérdezze meg, jól van-e, segíthet-e.
5. Direct (Közvetlen beavatkozás) – Ha biztonságos, szóljon közvetlenül a zaklatónak, hogy hagyja abba ezt a viselkedést.

Ez a módszer segíthet biztonságosan, de hatékonyan közbeavatkozni.

Az utcai zaklatás elleni küzdelem nemcsak az áldozatok védelméről szól, hanem egy olyan társadalom kialakításáról, ahol mindenki biztonságban érezheti magát a nyilvános tereken. Ehhez közösségi összefogásra, és a témában való edukációra is szükség van.

A traumafeldolgozás és a pszichológiai támogatás kiemelten fontos!

Az utcai zaklatást átélt személyek számára kiemelten fontos a megfelelő pszichológiai támogatás. A zaklatás gyakran vált ki poszttraumás stressz tüneteket (PTSD), amelyek közé tartozik az állandó félelemérzet, a túlzott éberség, rémálmok és a társas helyzetek kerülése. Ezek a tünetek jelentősen megnehezítik a mindennapi életet és az emberi kapcsolatok kialakítását. A pszichológusok szerint az érintettek számára kulcsfontosságú, hogy biztonságos közegben beszélhessenek a történtekről, és olyan coping, azaz megküzdési stratégiákat sajátíthassanak el, amelyek segítenek visszanyerni az irányítást saját életük felett. Az egyéni terápia mellett a csoportos támogatói közösségek is hatékonyak lehetnek, mivel az áldozatok ilyenkor azt is megtapasztalhatják, hogy nincsenek egyedül a problémájukkal.

Miért fontos erről nyíltan beszélni?

A társadalmi tudatosság növelése az egyik legerősebb eszköz a zaklatás visszaszorítására. A nyílt párbeszéd segíthet lebontani azokat a káros sztereotípiákat és tévhiteket, amelyek relativizálják vagy bagatellizálják a nők elleni mindennapi erőszakot. Az oktatási intézmények, közösségi programok és a média is kulcsszerepet játszanak abban, hogy a következő generáció számára természetessé váljon a tisztelet és a másik határainak elfogadása. Emellett fontos, hogy a férfiakat is bevonjuk a diskurzusba, hiszen a társadalmi változás csak közösen valósítható meg.

Férfiak is érintettek lehetnek!

Bár az utcai zaklatás áldozatai leggyakrabban nők és lányok, fontos kiemelni, hogy a férfiakat is érheti hasonló bántalmazás. A férfi áldozatok gyakran még nehezebben kérnek segítséget, mivel a társadalmi elvárások szerint „erősnek” és „érinthetetlennek” kellene lenniük. Ez a stigma sokszor megakadályozza őket abban, hogy beszámoljanak az őket ért kellemetlen vagy félelemkeltő megjegyzésekről, közeledésekről. Ugyanakkor az ő esetükben is jelentkezhetnek a zaklatás negatív pszichés következményei, beleértve a szorongást, önértékelési zavarokat és az elszigetelődést. A téma nyíltabb tárgyalása hozzájárulhat ahhoz, hogy mindenki, nemtől függetlenül, biztonságban érezze magát a köztereken.

Tovább Szexuális zaklatás: bárki válhat áldozattá

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Szabó Zsuzsanna, pszichoterapeuta szakorvos

Felhasznált irodalom:

• Examining the Immediate and Enduring Psychological Impact of Street Harassment on Women's Mental Health (Research Gate)
• Responding to Public Harassment (Right to be)
• Here’s How Street Harassment Affects Women’s Mental Health — and How We Heal (Talkspace)
• Get the Facts About Sexual Harassment (Rainn)