Barnuljunk - de hogyan?

Dr. Kónya Judit
szerző: Dr. Kónya Judit, családorvos - WEBBeteg
megjelent: 2016.07.26.

Még nem is olyan régen a napbarnított bőrszín képzeletünkben az egészséggel és a szépséggel asszociálódott, ma új trend van születőben, melynek követői egyenesen kerülik a napfényt és hófehér bőrükkel tiltakoznak a túlzott mértékű napozás és szoláriumozás ellen.

A téma cikkei

4/1 Barnuljunk - de hogyan?
4/2 Tanorexia - A szoláriumfüggőség
4/3 Tanácsok a biztonságos barnuláshoz
4/4 D-vitaminbevitel télen: segíthet-e a szoláriumozás?

Elődeink számára a hófehér bőr jelentette a szépség, mindezek mellett a tisztaság, erkölcsi, pszichikai és rangbeli fölény kifejeződését. Mégis, titokban mindannyian napbarnított bőrről álmodozunk, főleg ha azt vesszük figyelembe, hogy a sápadtsággal szemben optikailag még karcsúsít is.

A napbarnított bőr ma már számtalan módszerrel elérhető, melyekkel helyes alkalmazás esetén nem rontjuk bőrünk és szervezetünk egészségi állapotát. Ugyanakkor minden módszernek megvan a maga előnye és hátránya is, amelyek ismeretében ki-ki megválaszthatja a számára megfelelő megoldást.

1. Napsütés – a klasszikus, de mára elátkozott módszer
2. Szolárium – a kényelmes megoldás
3. Önbarnító készítmények – otthoni használatra (is)

A napsugarak és a szolárium keltette sugarak egyforma mechanizmussal eredményezik a bőr barnulását: a bőrben található melanocyta nevű sejteket nagy mennyiségű melanin termelésére késztetik. A melanin barnás árnyalatú festékanyag, mely így a bőrben felhalmozódva megváltoztatja, sötétebbre színezi bőrünket. Funkciója a káros UV-sugárzás elleni védelem.

Az önbarnító készítmények hatóanyaga a dihidroxi-aceton, amely a bőr legfelső, elszarusodott rétegét színezi be – kémiai úton. A kialakult barnaság nem véd az UV-sugárzás ellen.

A napfény természetes barnító ereje

Tesztelje, milyennek látszik a bőre!

Tudja Ön, hogy milyen idősnek néz ki a bőre? Azt, hogy mennyire fiatal és friss a bőre, vagy esetleg már fiatalon öregnek tűnik, nem csak az életkor határozza meg, hanem az életmód és a bőrápolás is. Bőrünk egészsége – teszt kitöltése

A legegyszerűbb megoldás a napozás, sajnos azonban már a napozás sem a régi. Aki károsodások nélkül szeretné megúszni, nem teheti meg, hogy reggel kifekszik a lepedőre, néha megfordul, este pedig aranyló színben tündököl. A napsugarak károsító hatásaként 12-24 órán belül a bőr enyhébb vagy komolyabb égési sérülése jelentkezik, a gyulladásos folyamatok fellángolhatnak; a későbbi hatások közt pedig a napsugarak bőröregítő, ráncképződést elősegítő, bőrrákot okozó hatásával kell számolnunk.

Sokan közülünk kifejezetten allergiásak a napfényre, esetükben nagyon hamar kipirosodik, viszket és hámlani kezd a bőr, ezen kívül kiütések is megjelenhetnek.

Ugyanakkor számos bőrbántalom, például a pattanásos bőr, az ekcémák és a pikkelysömörös esetek egy része is javulással reagál a napfényre. Emellett a napfény jó hatással van kedélyállapotunkra, a depresszió tüneteit enyhíti, és nélkülözhetetlen a D-vitamin képződéséhez (aminek mellesleg rákmegelőző hatást is tulajdonítanak).

Barnulás szoláriumban

A szolárium sokáig egyetlen lehetséges alternatívaként jött számításba. Előnye, hogy az év bármely szakában megfelelő térítés ellenében bárki igénybe veheti. A meleg és a fény hatása üdítően hat a lélekre kiváltképp a téli hideg és szürkeség közepette. A szolárium kivitelét illetően viszont sokan nem tolerálják, mivel kapszulába zárva szorongás, vagy akár kifejezett pánikreakció alakulhat ki.

A szolárium UVA tartományban sugároz, ami ugyanúgy károsítja a bőr mélyebb rétegeit, azok idő előtti öregedését és szárazságát okozva, mint a napból jövő ultraibolya sugárzás hasonló tartománya. A szoláriumozás egyéb veszélyeket is rejt magában: kötőhártya-gyulladás alakulhat ki, a higiéniai előírások betartásának mellőzése következtében pedig akár különböző fertőző betegségekkel is gazdagodhatunk (ez bármilyen fertőzés lehet, legnagyobb esélye mégis a bőrfertőzéseknek van, mint például a bőrgomba).

A fentiek figyelembevételével mindenki eldöntheti, hogy melyik módszert választja. Mivel mindnek van hátránya és előnye is, ezek mérlegelése után könnyen letehetjük voksunkat a számunkra legszimpatikusabb módszer mellett.

Dr. Kónya JuditForrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Kónya Judit

Hozzászólások (2)

Cikkajánló

12 figyelmeztető szívtünet 12 figyelmeztető szívtünet

Milyen esetekben jobb orvosi segítséget, véleményt kérni?

A COVID-19 és a szív A COVID-19 és a szív

Milyen formákban jelentkezhetnek a koronavírus-fertőzés szövődményei?

Bőrvédelem piciknek - Milyen fényvédő készítményt válasszunk csecsemőknek, kisgyerekeknek?

A napsugárzás rendkívül nagy veszélyt jelent a babák és kisgyermekek érzékeny bőrére. Ezért fontos, hogy a szabadban való tartózkodáskor...

Szemészeti tanácsok télre - Nem csak síelőknek

A téli sportok esetén nemcsak a bőrünk, de szemünk is igen intenzíven ki van téve a környezeti hatásoknak: hideg, jelentős hőkülönbségek, a szél...

Kóros D-vitamin-hiány: az angolkór

A szervezet számára nélkülözhetetlen D-vitamin felelős a csontok szilárdságáért. Ha ez nincs vagy nagyon alacsony a szintje, akkor különböző...

Napallergia - Hogyan előzheti meg a tünetek megjelenését?

A napallergia megnevezést a köznyelvben több betegségre is használják, ezek közül cikkünkben a polimorf fénydermatózis tüneteinek megelőzéséről...

Mire utal a naptej faktorszáma?

A bőr rendelkezik saját védelmi rendszerrel, mely a napsugárzás káros hatásaival szembeni védelmet szolgálja, bizonyos ideig védi a bőrt a...

Az UV-sugárzás káros hatásai

Sokan szeretik a napozást, a kellemes melegben történő napfürdőzést. Azonban a napsugárzásnak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is. Fontos, hogy...

A Merkel-sejtes bőrrák

A Merkel-sejtes bőrdaganat a bőrben elhelyezkedő speciális sejtekből, a Merkel-sejtekből kiinduló igen rosszindulatú daganat. A betegség ritka:...

Tévhitek és tények a napozással kapcsolatban

A napvédő készítményekkel és a napozással kapcsolatban számos tévhit kering a köztudatban a rendszeres felvilágosító kampányok ellenére, amik a...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.