• A migrén tönkreteheti az ünnepet

        Dr. Farkas Ágnes
        Szerző: WEBBeteg - Dr. Farkas Ágnes

        Sokak számára a karácsony amennyire csak lehet, visszafogott lesz: óvatos étkezések, semmi alkohol, és minimális izgalom. Egy ilyen karácsony talán unalmasnak hangzik, de a migréntől szenvedők számára fontos, hogy csendes legyen az ünnep, hiszen csak így tudják elkerülni a rohamokat.

        Az Egyesült Királyságban, Kentben lakó 50 éves Angela a BBC újságírójának mesélte el azt az ünnepet, amit egy szörnyű migrénes roham döntött romba.

        "Az egész egy pohár pezsgővel kezdődött. Előtte teljesen jól éreztem magam, kibontottuk az ajándékokat a gyerekekkel. Délelőtt 11-kor viszont megérkezett a család többi tagja, füstölt lazacot ettünk, és pezsgőt ittunk. Egy fél óra múlva már rosszul voltam. Mire a karácsonyi ebédet szolgálták fel, én már hányingerrel, hányással küzdöttem. Számomra véget ért a nap."

        Hirdetés

        "Emlékszem, többször is próbáltam lejönni a vendégekhez, de mindig rosszul lettem, és szaladtam vissza az emeletre hányni" - folytatta történetét Angela. "Tudtam, hogy az alkohol problémát okozhat, de az ember mindig úgy gondolja, hogy most biztos minden rendben lesz; bár tudjuk, hogy ez nem így van. Elhagyatottnak éreztem magam, a kisgyermekeim pedig úgy érezték, cserbenhagytam őket."

        Gyógyszerek és szabályozott életvitel

        Angelának pubertáskora óta ismert  a migrénes betegsége. Jelenleg erős gyógyszereket kap, és megpróbál elkerülni mindent, ami a fejfájást előidézheti. Ebbe beletartozik, hogy nem hagy ki étkezést, nem iszik alkoholt, de nem szabad nagyon kimerülnie sem.

        Beismeri, hogy a karácsony nagyon veszélyes időszak, amikor könnyebben megalkuszik az ember saját magával, ezért nagyon kell vigyáznia, hogy rendszeresen, eleget aludjon, és ne legyen túl izgatott sem.

        "Érzem, hogy a vendégvárás izgalma, és a gyermekeim izgatottsága olyan, mint egy adrenalinbomba.

        Ezért vagyunk mostmár csak négyesben ilyenkor. Így sokkal könnyebben kezelhető a helyzet, mint amikor vendégeket hívtunk, és sokat főztem, ami mindig feszültséget keltett bennem."

        "A karácsonyi időszak alatt túl sok stressz ér minket"

        Dr. Manuela Fontebasso családorvos, aki egyben a yorki körzeti kórház Fejfájás Ambulanciáját is vezeti, elmondta, hogy a nagyon forgalmas időszakokban (mint amilyen a karácsonyi is) nagyon sok kísértéssel találkozhatnak a migrénben szenvedő emberek - a nők 16-18 százaléka, míg a férfiak 6-8 százaléka.

        Karácsonykor szünet nélkül feladatok sorakoznak előttünk, melyeket mind teljesíteni kell. Meg kell oldali a felmerülő problémákat, és közben az egész családot boldoggá kell tennünk. Ez mind a migrénes roham kiváltó oka lehet.

        Ilyenkor meg kell kérdeznünk magunktól, melyek azok a dolgok, amik az évnek ebben az időszakában nyugtalanítanak, és kihívást jelentenek, és vajon mit tehetek, hogy jól jöjjek ki ezekből a helyzetekből, vagy el tudom-e kerülni őket úgy, hogy nem lesz több probléma belőlük, mint amit megoldanék velük.

        Amire oda kell figyelni

        "Nagy híve vagyok a mértékletességnek mindenben. Amennyiben elfoglalt és stresszel teli időszak következik, mindig oda kell figyelni a rendszeres étkezésekre. A nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztásakor, egyenlő mennyiségű vizet is kell inni, hogy a hidráltság megfelelő legyen. Rendszeres alvási ritmust kell kialakítani."

        Wendy Thomas, a brit Migrén Szövetség elnöke egyetért abban, hogy a karácsony stresszel teli időszak: "A migrénes rohamok klasszikusan ebben az időszakban jelennek meg, a stressz és a megszokott mindennapi rutinban bekövetkező változások miatt. Jó tanács lehet a migrénben szenvedő embereknek, hogy jó előre tervezzenek el mindent. Nagyon kellemetlen lehet, amikor egy roham tönkreteszi a karácsonyt. Számos tanulmány is kimutatta, hogy sokan a migrén miatt maradnak le ünnepekről.

        (WEBBeteg - Dr. Farkas Ágnes; Forrás: news.bbc.co.uk)

        Módosítva: 2018.12.26 04:33, Megjelenés: 2017.12.23 11:00
      • Cikkajánló

        Percentilis görbék

        Percentilis görbék

        Dr. Árki Ildikó

        A gyermekek súly- és hosszfejlődésének nyomon követését szolgálják.

        Fáradékonyság

        Fáradékonyság

        Dr. Antalffy Katalin Anita

        A fáradékonyság hátterében különböző okok állhatnak. Mik lehetnek ezek?

        A fejfájások elterjedtsége

        Szinte nincs is olyan ember, akinek ne fájt volna a feje: már Pápai Páriz Ferenc, az egyik első magyar orvosi könyv, a Pax Corporis tudós szerzője is úgy vélte: A fejfájás olyan gyakori dolog, hogy az a csoda, ha valakinek nincs (1). Ez a mondat ma is megállja helyét.

        A fájdalomcsillapítók túl gyakori használatának veszélyei

        Bár a hazánkban - receptre vagy anélkül - kapható fájdalomcsillapítók a megfelelő elővigyázatosság mellett biztonságosak, érdemes szót ejteni egy olyan jelenségről, mely - hatóanyagtól függetlenül - bármely fájdalomcsillapító gyakori szedése mellett kialakulhat.

        A migrén egyik formája örökölhető

        Nemzetközi orvosi statisztikai adatok szerint, a migrén, az európai nők 17, a férfiak 8 százalékát érinti, a legtöbb páciens a 35-45 közötti korcsoportba tartozik.

        Mikor forduljunk orvoshoz migrénes fejfájásunkkal?

        A migrén krónikus betegség, amelyet gyakran nem diagnosztizálnak és ezért nem is kezelnek megfelelően. Súlyos vagy szokatlan tünetek esetén keresse fel kezelőorvosát!

        A magas vérnyomás kevesebb fejfájással jár

        Lehetséges, hogy a magas vérnyomásnak előnye is van? Nos, a különböző fejfájások kialakulásának esélyét csökkenti, beleértve a migrént is - állítják kutatók.

        A migrén terápiája - Gyógyszerek és egyéb gyógymódok

        A migrén kezelése gyógyszeres és nemgyógyszeres kezelések kombinációjából tevődik össze. Az orvosok különbséget tesznek a migrénes rohamok és a tünetmentes időszakok terápiája közt (migrénmegelőzés).

        Migrén: már gyermekkorban is

        A migrén jellegzetes módon gyerekkorban, kamaszkorban vagy fiatal felnőttkorban kezdődik, és az öregedés során egyre ritkábban és egyre kisebb intenzitással jelentkezik. A fizikai szenvedés mellett gyakori az iskolai hiányzás és a rendszeres kórházlátogatás, ehhez jön még hozzá az aggódó szülők által kivett táppénz is.

        Élet migrénnel

        A migrénes betegek számára fontos az életminőség javítása és a munkaképesség fenntartása. Ennek érdekében kipróbálhatnak olyan technikákat, gyakorlatokat, amelyek az orvosi kezelésen kívül segíthetnek a tünetek enyhítésében, illetve a rohamok rövidülésében.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.