• A migrén tönkreteheti az ünnepet

        WEBBeteg - Dr. Farkas Ágnes
        Szerző: WEBBeteg - Dr. Farkas Ágnes

        Sokak számára a karácsony amennyire csak lehet, visszafogott lesz: óvatos étkezések, semmi alkohol, és minimális izgalom. Egy ilyen karácsony talán unalmasnak hangzik, de a migréntől szenvedők számára fontos, hogy csendes legyen az ünnep, hiszen csak így tudják elkerülni a rohamokat.

        Az Egyesült Királyságban, Kentben lakó 50 éves Angela a BBC újságírójának mesélte el azt az ünnepet, amit egy szörnyű migrénes roham döntött romba.

        "Az egész egy pohár pezsgővel kezdődött. Előtte teljesen jól éreztem magam, kibontottuk az ajándékokat a gyerekekkel. Délelőtt 11-kor viszont megérkezett a család többi tagja, füstölt lazacot ettünk, és pezsgőt ittunk. Egy fél óra múlva már rosszul voltam. Mire a karácsonyi ebédet szolgálták fel, én már hányingerrel, hányással küzdöttem. Számomra véget ért a nap."

        Hirdetés

        "Emlékszem, többször is próbáltam lejönni a vendégekhez, de mindig rosszul lettem, és szaladtam vissza az emeletre hányni" - folytatta történetét Angela. "Tudtam, hogy az alkohol problémát okozhat, de az ember mindig úgy gondolja, hogy most biztos minden rendben lesz; bár tudjuk, hogy ez nem így van. Elhagyatottnak éreztem magam, a kisgyermekeim pedig úgy érezték, cserbenhagytam őket."

        Gyógyszerek és szabályozott életvitel

        Angelának pubertáskora óta ismert  a migrénes betegsége. Jelenleg erős gyógyszereket kap, és megpróbál elkerülni mindent, ami a fejfájást előidézheti. Ebbe beletartozik, hogy nem hagy ki étkezést, nem iszik alkoholt, de nem szabad nagyon kimerülnie sem.

        Beismeri, hogy a karácsony nagyon veszélyes időszak, amikor könnyebben megalkuszik az ember saját magával, ezért nagyon kell vigyáznia, hogy rendszeresen, eleget aludjon, és ne legyen túl izgatott sem.

        "Érzem, hogy a vendégvárás izgalma, és a gyermekeim izgatottsága olyan, mint egy adrenalinbomba.

        Ezért vagyunk mostmár csak négyesben ilyenkor. Így sokkal könnyebben kezelhető a helyzet, mint amikor vendégeket hívtunk, és sokat főztem, ami mindig feszültséget keltett bennem."

        "A karácsonyi időszak alatt túl sok stressz ér minket"

        Dr. Manuela Fontebasso családorvos, aki egyben a yorki körzeti kórház Fejfájás Ambulanciáját is vezeti, elmondta, hogy a nagyon forgalmas időszakokban (mint amilyen a karácsonyi is) nagyon sok kísértéssel találkozhatnak a migrénben szenvedő emberek - a nők 16-18 százaléka, míg a férfiak 6-8 százaléka.

        Karácsonykor szünet nélkül feladatok sorakoznak előttünk, melyeket mind teljesíteni kell. Meg kell oldali a felmerülő problémákat, és közben az egész családot boldoggá kell tennünk. Ez mind a migrénes roham kiváltó oka lehet.

        Ilyenkor meg kell kérdeznünk magunktól, melyek azok a dolgok, amik az évnek ebben az időszakában nyugtalanítanak, és kihívást jelentenek, és vajon mit tehetek, hogy jól jöjjek ki ezekből a helyzetekből, vagy el tudom-e kerülni őket úgy, hogy nem lesz több probléma belőlük, mint amit megoldanék velük.

        Amire oda kell figyelni

        "Nagy híve vagyok a mértékletességnek mindenben. Amennyiben elfoglalt és stresszel teli időszak következik, mindig oda kell figyelni a rendszeres étkezésekre. A nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztásakor, egyenlő mennyiségű vizet is kell inni, hogy a hidráltság megfelelő legyen. Rendszeres alvási ritmust kell kialakítani."

        Wendy Thomas, a brit Migrén Szövetség elnöke egyetért abban, hogy a karácsony stresszel teli időszak: "A migrénes rohamok klasszikusan ebben az időszakban jelennek meg, a stressz és a megszokott mindennapi rutinban bekövetkező változások miatt. Jó tanács lehet a migrénben szenvedő embereknek, hogy jó előre tervezzenek el mindent. Nagyon kellemetlen lehet, amikor egy roham tönkreteszi a karácsonyt. Számos tanulmány is kimutatta, hogy sokan a migrén miatt maradnak le ünnepekről.

        (WEBBeteg - Dr. Farkas Ágnes; Forrás: news.bbc.co.uk)

        Legutóbb frissült: 2018.12.26 04:33
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        A béldivetrikulumok

        A béldivetrikulumok

        BOE - Kulcsár Flóra

        A betegség bélfal kiboltosulását jelenti, a vastagbélben a legjellemzőbb.

        Küzdje le az aftát!

        Küzdje le az aftát!

        WEBBeteg

        A fájdalmas gyulladással az emberek többsége találkozik életében. Mit tehet? (x)

        Mi állhat a fejfájás hátterében?

        Érezte már, hogy a fájdalomtól lüktet és hasogat a feje? Legszívesebben eldobna mindent, és egy sötét szobában pihenne egész nap? Ilyen és hasonló tünetekkel rengeteg ember küzd, nap mint nap.

        Magas a vérnyomása? Ezekkel fontos tisztában lennie

        A vérnyomás a szív által kipumpált vér áramlása által létrehozott paraméter. Amikor a szív összehúzódik, kilöki magából a vért, azt nevezzük szisztolénak, amikor elernyed és nem pumpál, azt diasztolénak. Az alábbiakban hasznos információkat tudhat meg a magas vérnyomással kapcsolatban.

        A migrénnek is lehet haszna

        A migrén rengeteg szenvedést okoz az abban szenvedőknek. Az elviselhetetlen erősségű fejfájás, gyakran hányingerrel, hányással, látászavarral jár. Egy-egy migrénes roham napokig is tarthat, munkaképtelenné téve az érintettet. Egy kutatás eredménye azonban némi vigaszt jelenthet a migrénben szenvedőknek.

        Élet szívinfarktus után

        A félelem csak az egyike azoknak az érzelmeknek, amiket az infarktuson átesett beteg és családja megtapasztalhat. A szükséges kezelés mellett az életmódváltás és a betegség lelki feldolgozása is komoly kihívás.

        Miért gyakori probléma a hátfájás?

        A legtöbb ember tudja, mit jelent a hátfájás, hiszen életünk valamely szakaszában szinte mindenki megtapasztalja ezt az érzést. A panaszokat számos tényező okozhatja, melyek lehetnek egészen ártalmatlanok, de akár súlyosak is.

        A robbanó fej szindróma tünetei

        Robbanó fej szindrómáról beszélünk, ha a beteg visszatérő tünete, hogy elalvás után felriad egy robbanásszerű hanghatásra, amelyet rendszerint valamilyen jellegzetes fényhatás is kísér. Egy ritka betegségről van szó, amely az alvászavarok közé sorolható. Tudnivalók a robbanó fej szindrómáról.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.