Időkép cikkek

Miért is lustulunk el télen, és mit tehetünk annak érdekében, hogy visszanyerjük fittségünket?

Bőrünk épsége nagyon fontos, mivel a környezettől elválasztja szervezetünket. Bőrünk védelmi funkciója a bőr hidratáltságával függ össze, a bőrszárazság hátterében számos ok állhat.

A tavaszi fáradtság megelőzhető. Egészséges életmóddal elkerülhető vagy legalábbis nagymértékben enyhíthető.

Hasznos tanácsok szánkózni készülőknek.

Milyen veszélyekre kell felkészülnünk? Hasznos tanácsok. Mire érdemes figyelni? Az allergia minden esetben orvosi kezelést igényel, ezzel enyhíthetők a panaszok, és megakadályozható, hogy a betegség súlyosbodjon.

A kézhigiénia, a helyes kézmosás munkahelyen, intézményekben, beleértve a kórházakat is, és otthon egyaránt kiemelten fontos.

Hajunk egészségének megőrzéséhez vitaminokra, nyomelemekre, fehérjékre és ásványi anyagokra is szükség van.

A magas sarkú cipő viselése felesleges terhelést jelent a bokára, térdre, medencére és az egész gerincoszlopra. A talpak ízületei nem működnek megfelelően a magas sarkú cipő viselése miatt, ezért a test többi részének...

Sokaknak gondot okoz a nyári időszámításra való átállás. Az a 60 perc, amelytől megfoszt minket az óraátállítás, jelentősen megterheli szervezetünket, és kizökkent megszokott ritmusunkból.

A magas vérnyomás egyik rizikófaktora a mozgásszegény életmód. A magas vérnyomás (hipertónia) bizonyos esetekben elkerülhető.

Hogyan kell tisztítani, tárolni a kontaktlencséket? Miért fontos az ápolásra vonatkozó szabályok szigorú betartása?

A köröm elváltozásához sok különböző ok vezethet, eltérései számos betegség velejárói lehetnek.

Az egészség megőrzése érdekében az életkornak és erőnlétnek megfelelő sportos életmód ötven felett is fontos. Olyan mozgásformákat válasszon, amelyek nem megterhelőek, nem súrolják teljesítőképessége határait.

Milyen egészségügyi elváltozásokra, betegségekre utalhat a sápadtság? Nem mindenki beteg, akinek feltűnően fehéres az arcbőre, főleg nem, ha mindehhez világos szem- és hajszín is társul.

Sok ember, aki több órán át mozdulatlanul ül a számítógép monitora előtt nap mint nap, kellemetlen, tompa, néha erős lüktető, görcsös tarkótáji, esetenként homloktáji-halántéktáji fejfájásra panaszkodik. Mi okozhatja a...