• Tanácsok az utazási betegség megelőzéséhez

        Szerző: WEBBeteg

        Az utazási betegség az egyensúly-érzékelés zavarai miatt alakul ki.

        Az utazási betegséget, más néven kinetózist mozgási ingerek váltják ki. Tünetei, azaz a szédülés, hányinger, hányás, fejfájás és sápadtság például autóban, repülőn vagy tengeren való utazáskor jelentkezhetnek.

        Az utazási betegség akár életveszélyes balesetek okozója is lehet (pl. szédülés, figyelem romlása miatt), ha a közlekedési eszköz sofőrjét, irányítóját érinti. Az utas számára egyébként egészségügyi szempontból veszélytelen, de mindenképpen nagyon kellemetlen és megterhelő.

        Egyénenként változik, hogy milyen erős ingerek hatására jelentkeznek az utazási betegség tünetei. A kinetózisra elsősorban a két és tizenkét év közötti gyerekek hajlamosak. A felnőttek közül a nők gyakrabban érintettek, mint a férfiak. De a tünetek bárkinél jelentkezhetnek. Van néhány tényező, ami növeli a tünetek jelentkezésének kockázatát, ilyen például a migrén, az alkoholfogyasztás, a félelem (pl. repüléstől, utazástól), a terhesség és a menstruáció.

        Tanácsok az utazási betegség megelőzéséhez

        Ha Ön hajlamos az utazási betegségre, ajánlott már indulás előtt megtennie a szükséges óvintézkedéseket. Így a tünetek enyhébb formában jelentkeznek, vagy akár teljesen el is kerülhetőek.

        • Utazás előtt kerülje a zsíros ételek fogyasztását! Könnyű ételeket ehet, például gyümölcssalátát vagy szendvicset.
        • Az utazás napján és az azt megelőző napon ne igyon alkoholt!
        • Lehetőleg kerülje a koffeinfogyasztást, vagy legalább mérsékelje!
        • Buszon, villamoson, vonaton, ha teheti, menetiránnyal szemben üljön, az ablak melletti ülésen. Az autóbuszon lehetőleg az első sorban foglaljon helyet, hogy az úton tarthassa a szemét, ugyanezen okból autóban a sofőr melletti ülésen ajánlott utazni. A buszon jó választás lehet a középső ülések valamelyike is, mivel az utazás itt a legkevésbé rázós.
        • Ha repülőgépen utazik, ajánlott a folyosó felőli oldalra ülni, ugyanis sokaknak jót tesz, ha időnként tehetnek néhány lépést.
        • Az utazási hányinger megelőzésére szolgáló gyógyszerek normál esetben akkor a leghatékonyabbak, ha az indulás előtt 30-60 perccel veszik be azokat. Az egyes gyógyszerek pontos alkalmazását illetően olvassa el a betegtájékoztatót vagy érdeklődjön gyógyszerésztől!

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Módosítva: 2019.09.20 05:06, Megjelenés: 2017.08.25 10:28
      • Cikkajánló

        Emésztési zavar

        Emésztési zavar

        WEBBeteg

        Mik a tünetei az emésztési zavarnak? Hogyan előzhető meg?

        Fogzás

        Fogzás

        Dr. Szendrey Gábor

        A baba nyugtalan, sírdogál, sőt még hőemelkedése is lehet.

        Utazási betegség: Hogyan lehet megelőzni?

        Az utazási betegség egyes embereknél előfordul, másoknál viszont nem jelentkezik. Mi ennek az oka, és hogyan lehet megelőzni a tüneteket?

        Utazás és fogamzásgátlás

        Az utazási lehetőségeink kiszélesedésével napjainkban már bárki számára elérhetővé vált a világ szinte bármely pontja. Szervezetünk azonban nem feltétlenül a trópusi klímához szokott, a fertőzéses megbetegedések esetében legalábbis biztosan nem.

        Hogyan mérje helyesen a vérnyomását otthon?

        A vérnyomás több tényezőtől függ, így a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. A mérést befolyásolja a kar vastagsága és a mandzsetta mérete.

        Betegségek utazás alatt - Mire figyeljen utazáskor?

        Sokan választanak távoli országokat úti célként, ilyenkor a többórás utazás kisebb-nagyobb rosszulléteken kívül akár komolyabb problémát is okozhat. Milyen veszélyek fenyegetik utazás alatt? Mire figyeljen? Hogy orvosolja?

        Fagyási sérülés - Mit tegyen és mit ne?

        Száraz hidegben, amikor a hőmérséklet 0 Celsius-fok körüli, különösen gyakoriak a fagyási sérülések.

        Utazási betegség: Mi okozza?

        Az utazási betegség vagy kinetózis egy olyan tünetcsoportot jelöl, amely az egyensúly-érzékelés zavarai miatt alakul ki.

        Kell-e védőoltás a nyaraláshoz?

        Aki nem csak a poggyászát szeretné biztosíttatni, illetve nem csak baleset esetére szeretné bebiztosítani magát, ha mediterrán, vagy távoli egzotikus országba utazik, de igazán biztonságban szeretné érezni magát, annak fontos tájékozódnia a megfelelő védőoltásokról is.

        Utazás, baleset, biztonság

        Csonttörés, bokaficam, gyomorrontás, kórházi kezelés, horribilis számla - egyáltalán nem olyan élmények és fogalmak, amelyeket bárki szívesen megőrizne a családi nyaralásról. Mégis, mindössze az üdülni indulók egyharmada gondol a naptej és a törölköző mellett az utasbiztosításra is, ami nélkül pedig nem csak a pihenés, hanem talán az egész életünk is tönkremehet.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.