Időkép
Hogyan mérje helyesen a vérnyomását otthon?
A vérnyomás több tényezőtől függ, így a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. A mérést befolyásolja a kar vastagsága és a mandzsetta mérete.
Tavasszal is védje bőrét a nap káros sugaraitól
A fényvédelmet kezdjük el már tavasszal, mindig legyünk felkészültek és elővigyázatosak ebben az évszakban is.
Miért fontos a helyes testtartás?
A helyes testtartás elsajátítása a tartáshibákból adódó gerinc- és mozgásszervi problémák megelőzése és kezelése szempontjából alapvető fontosságú.
Tanácsok a szem öregedésének lassításáért
A korábban normális látású személyek 40-45 éves koruk körül veszik észre, hogy olvasáskor, közeli munka végzésekor szemük nem tud alkalmazkodni a megfelelő távolsághoz. Ez az öregszeműség, azaz a presbiópia.
Hideg végtagok - Mi okozhatja?
A hideg nagy megterhelést jelent a keringési rendszerünknek. Mit tehet végtagjai lehűlése ellen? Betegséget is jelezhet, ha folyton hidegek a végtagjai!
A légszennyezettség veszélyei
Tiszta levegővel, főleg az emberi tevékenység következtében, a Földön gyakorlatilag már sehol sem találkozunk. A szennyező anyagok szervezetünkre terhelően hatnak.
Időjárás-változás és az ízületek
A meteoropátia is járhat ízületi panaszokkal, ám az időjárás változásai főleg azoknál okoznak ízületi bántalmakat, akik valamilyen ízületet érintő betegségben szenvednek.
Miért fontos rendszeresen szellőztetni?
A rendszeres szellőztetés hiánya számos egészségügyi problémát vonhat maga után.
Tippek a koleszterinszint csökkentéséért
Hasznos tippek a koleszterinszint mérsékléséért.
Milyen panaszokat okozhat a melegfront?
Hogyan hat szervezetünkre a melegfront?
