Időkép
Kerülje el a gombamérgezést!
Csak hivatásos gombaszakértő által bevizsgált gombát szabad fogyasztani! Ez az első számú szabály!
Milyen egészségügyi problémákhoz vezethet a mozgáshiány?
Függetlenül attól, hogy kinek milyen a testsúlya, a mozgáshiány mindenkinek árt! A mozgásszegény életmód következtében kialakuló problémák közül a legismertebb - de közel sem az egyetlen - a túlsúly és az elhízás, melyek kialakulásában az egészségtelen táplálkozás mellett jelentős szerepet játszik a mozgáshiány is.
Vízfogyasztás és anyagcsere
A víz nemcsak szomjoltó, hanem aktiválja az anyagcserét is. Cikkünkből megtudhatja, hogy hogyan.
Alvási fázisok
Alvás közben meghatározott sorrendben jellemző fázisok követik egymást. Melyek ezek és mit érdemes tudni róluk?
Előzze meg a térdfájást!
A térdfájás egy gyakori ízületi panasz. Hogyan előzheti meg a kialakulását? Cikkünkben hasznos tanácsokat olvashat.
Hajhullás - Mi lehet az oka?
Egy bizonyos mértékig a hajhullás természetes folyamat. Akkor tekinthető kórosnak, ha naponta több mint 60-100 hajszál kihullik.
Mit vigyünk magunkkal, ha túrázni indulunk?
A túrázás, kirándulás hasznos időtöltés. Mindenképp érdemes azonban felkészülni a kisebb-nagyobb balesetekre, kényelmetlenségekre is.
Tanácsok pollenallergiásoknak szabadtéri tevékenységekhez
A pollenszezon megnehezíti a szabadban való időtöltést a pollenallergiások számára. Milyen szabályokat kell betartani?
Hogyan válasszunk iskolatáskát?
A gyermek egészsége legyen a fő szempont az iskolatáska kiválasztásánál. Milyen szempontok alapján válasszunk?
A magas vérnyomás és a kávéfogyasztás
A magas vérnyomással élőket általában eltanácsolják a kávéfogyasztástól, mivel a koffeintartalmú ital növeli a pulzusszámot, s azzal együtt az érfalakra nehezedő nyomást is. Ám nagy fogyasztók esetében mindez már nem igaz.
