Növényi magolajok szerepe az egészséges táplálkozásban

Szerző: Bálint Cseppek

Szervezetünknek mindennapi működéséhez energiára van szüksége, amit részben zsírok és olajok biztosítanak számára. Ezeket az energiaforrásokat telített, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak alkotják. Ezen esszenciális zsírsavak egy részét szervezetünk nem tudja előállítani, így pótolnunk kell őket, például telítetlen és többszörösen telítetlen olajok fogyasztásával. (x)

Miért hasznosak az esszenciális zsírsavak?

A lenmag hidegen sajtolt olaja
A lenmag olaja

Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek:

  • a szív- és érrendszerünk harmonikus működéséhez
  • a megfelelő koleszterin- és trigliceridszint kialakításához
  • az idegrendszer működéséhez
  • a sejtosztódáshoz
  • energiatermeléshez
  • a hormonháztartás megfelelő működéséhez
  • a növekedéshez
  • a bőr, a haj, és a körmök egészséges szépségéhez.

Telítelen zsírsavak legtermészetesebb és legtisztább forrása, a növényi magokból hidegsajtolással, fizikai tisztítással készült olajok.

A legnépszerűbb növényi olajok

A lenmag olaja gazdag az értékes Omega 3-6-9 zsírsavakban, emellett szorulásos gondok megoldásában is segíthet, szabályozhatja a bélmozgást és rendszeressé teheti a székletet.

A szervezetben fellépő gyulladások esetén is érdemes ételünkbe keverni. Segíti a szív munkáját, az agyi- és kapilláris vérerek működését.

Máriatövismag hidegen sajtolt olaja

A máriatövismag olaja

A máriatövismag hidegen sajtolt olaját gyakran a méregtelenítés „mentőöveként” is emlegetik. Ajánlható tartós, illetve rendszeres gyógyszerfogyasztáskor, azoknak, akik különböző vegyi anyagokkal érintkeznek, valamint káros szenvedélyeikkel rombolják májukat (pl. alkohol). A máriatövismag olaja már bizonyított zsírmáj, májzsugor és májciszták esetében is. A máriatövismag olajának alkalmazásakor, érdemes több tiszta folyadékot – elsősorban vizet – fogyasztani.

A fűszerkömény hidegen sajtolt olaja elősegíti az emésztőrendszer hatékonyabb működését, a felesleges bélgázok eltávozását. Nyugtatja az emésztőrendszer simaizmait, így az emésztés során keletkezett, és a szervezet számára már szükségtelen anyagokat eltávolítja a bélcsatornából. Enyhítheti a túlzott evés-ivás okozta problémákat, étvágyunkra is szabályozólag hat, így elősegítheti egy ideálisabb testsúly elérését.

Hidegen sajtolt magolajokról részletesen olvashat a www.balintcseppek.hu oldalon, ahol a „Tavaszi áreső” keretében még kedvezményesebb áron vásárolhatja meg a több mint 20 fajta magolaj bármelyikét.

Válasszon ezúttal egészségügyi problémájára természet adta gyógyírt, és őrizze meg egészségét a természet erejével!

Rendelje meg az Önnek tetsző terméket a Bálintcseppek.hu Webáruházában

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet.

Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget!

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Villámcsapás Villámcsapás

Hol vagyunk biztonságban? Mi a teendő, ha valakit villámcsapás ér?

Hátfájás Hátfájás

Melyik úszásnem a jó választás hátfájás esetén?

Mik azok a polifenolok?

Mik is azok a polifenolok? Milyen hatásaik vannak? Miben van sok polifenol? Cikkünkből megtudhatja a válaszokat.

A leves szerepe az étrendben

Mind hazánkban, mind a világ számos országában népszerű fogás a leves, mely évszázadok óta az emberi táplálkozás egyik legmeghatározóbb eleme....

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.