Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 18. oldal

Tengeri hínárok, moszatok, algák - érdemes fogyasztani?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.06.16. 14:32
A tengeri hínárokat Kelet-Ázsiában és Dél-Amerikában évszázadok óta termesztik és fogyasztják, azonban a nyugati társadalomban étrend-kiegészítők formájában és élelmiszerként csak az utóbbi...

Miért ne együnk mosatlan gyümölcsöt és zöldséget?

WEBBeteg - Dr. Vajda Orsolya, háziorvos - 2024.06.15. 14:32
Gyümölcs
Számos veszély leselkedhet az emberre, ha mosatlanul próbálja elfogyasztani a gyümölcsöket, zöldségeket, egyrészt a vegyi anyagok miatt, másrészt a kórokozók miatt, amelyek rajta lehetnek a...

Mennyire lehet eredményes a hétvégi edzés?

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.06.15. 05:03
Önnek van ideje mozogni a dolgos hétköznapokon? Ha sem kora reggel, sem késő este nem jut el az edzőterembe, ne aggódjon. Egy nagyobb volumenű hétvégi edzéssel is ugyanazt a hatást érheti...

Fogaink egészsége és a vitaminok

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.12. 12:55
Ahhoz, hogy fogaink egészségét megőrizzük a mindennapi alapos fogmosás mellett vitaminokra és ásványi anyagokra is szükségünk van. Csak így maradnak erősek a fogaink, és így tudjuk...

Mi az oxigénszaturáció, és miről adhat információt?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.06.09. 12:03
Oxigén szaturáció
Az oxigéntelítettség vagy oxigénszaturáció azt az oxigénmennyiséget jelzi, amely a vörösvértestekkel együtt halad át a testen. A normál oxigéntelítettség általában 95% és 100% között van a...

Hogyan készítsünk gyógynövényből teát?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.06.08. 15:03
Gyógytea
Ez a kérdés azért is fontos, mert a várt hatás eléréséhez a gyógynövényben lévő hatóanyagoknak kellő mennyiségben ki kell oldódniuk. Ugyanakkor a gyógytea készítésekor fontos, hogy olyan...

A nyálkahártyák szerepe és egészségük megőrzése

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.07. 04:03
Nyálkahártya
Nyálkahártyáink feladata, bőrünkéhez hasonlóan, megakadályozni, hogy a környezetünkből káros anyagok jussnak szervezetünkbe. Védelmi vonalat képeznek a kórokozókkal szemben is. Mindezek...

Alvási nehézségek a vizsgaidőszakban

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.06.05. 04:03
Alvászavar
Amikor beköszönt a vizsgaszezon, sok diák érthetően szorongani kezd. A közelgő vizsgákkal és a túl sok késő esti tanulással kapcsolatos stressz azonban nem tesz jót sem a testnek, sem az...

A nyirokcsomó-megnagyobbodás okai

WEBBeteg összeállítás - Dr. Lesznyák Judit, Dr. Borsi-Lieber Katalin, Dr. Ujj Zsófia Ágnes - 2024.06.04. 13:12
Nyirokcsomó
A nyirokcsomók a szervezetben elszórtan, a nyirokerek mentén elhelyezkedő, a nyirokrendszer részét képező szervek. Kb. 500-600 nyirokcsomó található a nyak, a hónalj, a mellkas, a has és az...

Van-e köze a derékfájásnak a rossz alváshoz?

WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító - 2024.06.02. 17:00
A derékfájás nagyon gyakori, és minden korosztályt érint. A 2015-ös A betegségek globális terhe című kutatás (Global Burden of Disease Study) szerint a világ népességének 7,3 százaléka...

Így éljünk együtt a visszérbetegséggel - Életmódtanácsok

WEBBeteg - Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász - 2024.05.30. 17:10
Visszérbetegség
A visszeres panaszok jelentkezését, a későbbi szövődmények kialakulását nemcsak az orvos által előírt gyógyszerekkel, kompressziós fásli viselésével, különböző sebészi beavatkozásokkal...

Mi okozhat kellemetlen leheletet?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Dr. Plósz János, belgyógyász, gasztroenterológus - 2024.05.28. 18:05
Szájszag
A szájszag általában ártalmatlan, azonban nagyon zavaró lehet. Nagyon ritkán komoly betegségek is okozhatnak kellemetlen leheletet.

Nyolc dolog, ami árt a bélflórának

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.05.25. 18:33
A bélflóra az egészség forrása lehet, azonban ha egészséges egyensúlya megváltozik, az betegséget és fáradtságot okozhat. Éppen ezért az egészséges bélflóra felépítése és fenntartása nagyon...

Mennyi a napi kalciumszükséglete? Mutatjuk

WEBBeteg - Dr. Takács Emőke - 2024.05.25. 14:02
Kalciumbevitel
A kalcium számos fontos élettani folyamat nélkülözhetetlen szereplője, biztosítja az izom- és idegsejtek ingerelhetőségét, és szerepet játszik a véralvadásban, a szívműködésben és a...

A galagonya, a szív gyógynövénye

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.05.25. 05:03
Gyógynövény
Bár a galagonyáról leginkább Weöres Sándor versének egy részlete jut elsőként eszükbe (őszi éjjel izzik a galagonya, izzik a galagonya ruhája). Ugyanakkor nemcsak a termése, hanem a május...

Tanácsok kimerült és szorongó érettségizőknek

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2024.05.24. 04:03
Szorongás
Az érettségi vizsgák megterhelők és akár túlzottan kimerítőek lehetnek a tanulók számára. Amikor a vizsgák már a küszöbön vannak, létfontosságú, hogy az érettségizők fenntartsák a pozitív...

Virágok az ételeinkben - Melyik ehető?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.05.20. 05:03
Nemcsak a kertünket, hanem a tányérunkat is díszíthetik szebbnél szebb virágok, amelyek a különleges megjelenés mellett izgalmas ízeket is nyújthatnak ételeinknek. Sokféle ehető virág...

A növényi alapú táplálkozás típusai és átállás növényi étrendre

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.05.19. 15:03
Vegetáriánus
A növényi alapú étrend térhódítása figyelhető meg az utóbbi időben, egyre gyakrabban találkozni vegán feliratokkal az étlapokon, a termékek címkéjén a boltokban. A növényi ételek piaca az...

Eper - 9 ok, amiért érdemes fogyasztani

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.05.19. 05:03
Eper
Az eper szezonja májustól júliusig tart. Ez a gyümölcs nemcsak finom, hanem táp- és biológiai értéke is magas. Mit érdemes tudnunk az eperről? Milyen tápanyagokat tartalmaz? Milyen...