Mit jelez a kívánósság akkor, ha valaki nem terhes?

Szerző: WEBBeteg - Dr. Vajda Orsolya, háziorvos, Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Az olthatatlan vágy (sóvárgás) egy-egy étel után leggyakrabban terhesség alatt jelentkezik. Na de mit jelent akkor, ha az ember nem várandós? Legtöbbször valamilyen tápanyaghiány állhat a háttérben, de ritkán akár betegség is.

Tekintsük át, hogy mit jelenthet a különböző ételtípusok utáni sóvárgás és mivel orvosolható.

Sós ételek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: nátrium, klorid, szilícium

Miben találhatók meg ezek az ásványi anyagok?

Nátrium: közönséges só, ásványvíz, szójaszósz, füstölt húsok, bizonyos kemény sajtok, csomagolt olajos magvak

Klorid: hal, kecsketej, paradicsom, konzerv zöldségek

Szilícium: olajos magvak

Emellett az alábbi betegségek esetén is előfordul a sós ételek kívánása:

kiszáradás, folyadékhiány
elektrolitzavarral járó kórképek
Addison-kór
stressz, premenstruációs szindróma

Hirdetés

Cukros ételek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: króm, foszfor, triptofán

Miben találhatók meg ezek az anyagok?

Króm: brokkoli, sajt, szőlő, csirkehús

Foszfor: csirkehús, tojás, marhahús, tejtermékek, hal, gabonafélék

Triptofán: sajt, mazsola, spenót, édes burgonya

Milyen kórállapot okozhat cukor iránti sóvárgást?

alultápláltság
rossz szokásként sok szénhidrátfogyasztás
cukorbetegség
pajzsmirigy-működészavar
gombafertőzés
mellékvesekéreg-túlműködés
menopausa

Savanyú ételek kívánása

Miben találhatók meg ezek az anyagok?: savanyított tejtermékek, citrom

Milyen egészségügyi állapot okozhatja?

gyomorsavhiány vagy kevés gyomorsav
emésztési panaszok
vashiány

Keserű ételek kívánása:

Kifejezetten ritka, de energiahiány, álmatlanság, szorongás esetén előfordulhat.

Zöldségek (pl. articsóka, zellerlevél) lehetnek megfelelően keserű ízűek.

A fő ízeken kívül van pár jellegzetes élelmiszer utáni sóvárgástípus is, mely jelezhet eltérést:

Hús kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: fehérje, vas, B-vitaminok

Tejtermékek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: fehérje, A-, D-vitamin

Csokoládé kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: magnézium

Miben található magnézium?: gyümölcsök (avokádó), zöldségek (hüvelyesek, csíra), magvak (mogyoró)

Éhség és stressz, depresszió, fáradtság is okoz csokoládé utáni sóvárgást.

Kenyér, tészta kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: nitrogén

Miben található meg ez az elem?: magas fehérjetartalmú termékek (húsok, egyes hüvelyesek (lencse, bab)

Kenyér vagy tészta utáni sóvárgást okozhat még:

gombafertőzés
depresszió, energiahiány, fáradtság, alváshiány

Olajos ételek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: kalcium

Miben található meg ez az ásványi anyag?: sajt, tej, leveles zöldség

Természetesen a kiegyensúlyozott, mértéktartó, rendszeres táplálkozással ezek a hiányállapotok elkerülhetőek. Mindig ügyeljünk arra, hogy friss és változatos ételeket fogyasszunk. Azonban ha a bizonyos ételek utáni szokatlan sóvárgás nem szűnik meg egy héten belül, forduljon háziorvosához!

Olvasson tovább!

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Vajda Orsolya, háziorvos, Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus