Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 15. oldal

B13-vitamin (orotsav) - Mit érdemes tudni róla?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.03.12. 17:36
A B13-vitamin, más néven orotsav egy olyan vegyület, amely részt vesz a folsav és a
B12-vitamin anyagcseréjében. Korábban a B-vitamin család egyik tagjának tekintették, de ma már nem...

Normál testtömegindex mellett is lehetünk "elhízottak"

WEBBeteg/MTI - 2025.03.10. 15:47
Az egészséges, normál testsúly felső határa BMI-értékben kifejezve 24,99. Tehát a túlsúly ott kezdődik, ha valakinek a kilogrammban mért testtömegét elosztjuk a méterben mért magasságának a...

Az irodai munka és az elhízás - Mit tehetünk ellene?

WEBBeteg/MTI - 2025.03.10. 13:25
Az irodai munkát végzők szinte egész nap ülnek. A túlsúly és elhízás nem egyik napról a másikra alakul ki, hanem évek alatt halmozódik fel a súlytöbblet a mozgáshiány következtében.

Kobalt - Miért fontos?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.03.09. 14:00
Kobalt
A kobalt egy nélkülözhetetlen nyomelem, habár mennyisége nagyon kevés a szervezetünkben. Az étkezések során a táplálékokkal kell bejuttatnunk testünkbe, ugyanis nem vagyunk képesek...

Nem akar elhízni? Egyen lassabban

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.03.06. 15:26
Ha valaki gyorsan eszik, annál nagyobb az elhízás kockázata. Ha viszont lassabban eszünk, kevesebb kalóriát fogyasztunk.

A tavaszi fáradtság okai és megelőzése

WEBBeteg - Dr. Nagy László, infektológus - 2025.03.06. 13:03
Tavaszi fáradtság
Tavasszal éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával, mégis ezekben a kora tavaszi napokban sokan bágyadtak, aluszékonyak, fejfájásról, szédülésről, ingerlékenységről...

Barna zsír: az anyagcsere szempontjából kedvezőbb

WEBBeteg összeállítás - Medipress/MTI - 2025.03.05. 10:38
Barna zsír
A barna zsírszövet a testzsírok egyik formája, amely szabályozza a testhőmérsékletet hideg körülmények között. Mivel gyors energiafelhasználást tesz lehetővé a szervezet számára...

Megfázás: A probiotikumok is segíthetnek

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna és Cs. K. - 2025.03.04. 15:33
A probiotikumok hasznosak lehetnek az influenzaszerű és megfázásos megbetegedések megelőzésében, de még inkább a tünetek enyhítésében, több tanulmány szerint is.

A szeretetnyelvek pszichológiája

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.03.04. 04:03
Párkapcsolat
A szeretetnyelvek koncepciója az emberi kapcsolatok és az intimitás megértésének egy egyszerű, mégis mélyre ható modellje. Dr. Gary Chapman amerikai párkapcsolati tanácsadó és író alkotta...

Tévhitek a másnaposságról

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2025.03.03. 15:51
Cikkünkben összegyűjtöttük a hat leggyakoribb tévhitet a másnapossággal kapcsolatban. Azt is elmondjuk, mit kerüljön, és mit tegyen, hogy jobban érezze magát.

A hasznos HDL-koleszterin

WEBBeteg - 2025.02.27. 11:30
HDL-koleszterin
A koleszterint szállító lipoproteinek két típusa közül a HDL-koleszterin ismert "jó koleszterin" vagy "hasznos koleszterin" néven. A vérből a máj irányába szállítja a sejtek által fel nem...

Az erőltetetten pozitív életszemlélet hátrányai

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2025.02.25. 12:57
Önnek is elege van azokból a mézes-mázosan mosolygó tanácsadókból, akik szerint ahhoz, hogy jól érezzük magunkat és sikeresek legyünk, semmi mást nem kell tennünk, mint folyamatosan...

Széntabletta: mikor szedjük, mikor ne?

WEBBeteg - Dr. Árki Ildikó, háziorvos - 2025.02.22. 13:10
Aktív szén
Az orvosi szén (aktivált szén, carbo activatus) egyike a legrégebben alkalmazott gyógyszereknek. A faszenet az 1800-as években gyulladt bőrfelületek borogatására használták, az 1900-as évek...

Érzékenyek a fogaim - Mit tehetek?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.02.21. 13:26
Fogérzékenység
Mit tehetünk, ha fogaink érzékenyen reagálnak a melegre, a hidegre, az édesre vagy a savanyúra? Bár a nyilalló, szúró fájdalom pár percen belül elmúlik, nagyon kellemetlen tud lenni, és ami...

Minek a jele lehet az ásítás?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.02.20. 15:17
Ásítás
Az ásítás nem feltétlenül az unalom vagy a fáradtság jele. Gyakrabban ásítunk stresszes szituációkban, erős koncentrációt igénylő helyzetekben, illetve az is reflexes ásítást válthat ki, ha...

Amit a B12-vitaminról tudni kell

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2025.02.18. 10:40
B12-vitamin
A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. Kémiai elnevezése, a cyanocobalamin, onnan származik, hogy a molekula központi helyén cianidot és...

Mik azok az immunglobulinok?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2025.02.18. 04:03
Immunglobulin
Az immunglobulinok (vagy immunoglobulinok) az immunrendszer úgynevezett B limfocitái (fehérvérsejtek egyik típusa) által termelt glikoproteinek, és a humorális immunválasz létrehozásában...

Miért veszélyes az erős horkolás?

JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, Dr. Augugusztinovicz Mónika - 2025.02.17. 18:10
Horkolás
Normális esetben az orrunkon keresztül szívjuk be a levegőt, amely tisztítja, szűri és felmelegíti azt. Ha azonban a szabad orrlégzést bármi gátolja, kénytelenek vagyunk szájon át...