Kevés nő tartja be a terhesség előtti időszakra vonatkozó utasításokat

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

Nagyon kevés nő tartja be a szakemberek által ajánlott, a terhességet megelőző időszakra szóló táplálkozási és életmódbeli tanácsokat Nagy-Britanniában – derült ki egy angol kutatásból.

A mintegy 12 445, 20-34 éves kor közötti nő megkérdezésével végzett felmérésből kiderül, hogy noha 238-an lettek közülük várandósak a felmérést követő három hónapon belül, csak nagyon kevesen tartották be az olyan előírásokat, mint a dohányzás és alkohol mellőzése, illetve a folsav-tartalmú kiegészítők szedése – állítja Dr. Hazel M. Inskip, a Southamptoni Egyetem orvosa.

A vizsgált nőknek csak 2.9 százaléka figyelt oda a megfelelő folsavbevitelre, illetve figyelt oda arra, hogy ne fogyasszon heti három alkoholtartalmú italnál többet a fogantatást megelőző három hónapban.

Magas alkoholfogyasztás

Dr. Inskip szerint viszonylag egyszerűbb a nőket arra rávenni, hogy fogyasszanak megfelelő mennyiségű folsavat, mely csökkenti a születési rendellenességek esélyét, illetve hogy mozogjanak többet és táplálkozzanak egészségesen. Sokkal nehezebb meggyőzni őket arról, hogy hagyjanak fel a dohányzással és ne fogyasszanak alkoholt. A fiatalok életének sajnos szerves része a hétvégi ivászat.

Korábban a gyermeket tervező nőknek azt ajánlották, ne fogyasszanak heti 3-4 alkoholos italnál többet, ám ma már inkább azt tanácsolják, hogy ebben az időszakban teljesen hagyjanak fel az alkoholfogyasztással. Ennek ellenére a fiatal nők negyede lépi túl a a heti 14 italt, mely az ajánlott legfelső határ a gyermeket nem tervezők számára is.

Fontos lenne az egészséges életmód

A terhességet megelőző egészséges életmód fontosságának hangsúlyozása éppen olyan fontos, mint a terhesség alatti életmódra való odafigyelés, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a megkérdezett és teherbe esett nők negyede nem tervezte a terhességet.

A megkérdezett várandós nők 74 százaléka nem dohányzott, míg a nem terhesek esetében ez az arány 69 százalék volt. Mindkét csoport tagjainak csak a fele nyilatkozott úgy, hogy naponta ötször fogyaszt zöldséget és gyümölcsöt. A teherbe esett nők átlagos alkoholfogyasztása heti nyolc ital volt, ami mindössze egyetlen pohárral kevesebb, mint a nem várandós nők átlagos alkoholfogyasztása. Emellett csak 5.5 százalékuk figyelt oda arra, hogy a megfelelő mennyiségű folsavat jutasson a szervezetébe.

A felmérésből kiderül, hogy a fogantatást megelőző időszakra vonatkozó, egészséges életmóddal kapcsolatos felvilágosító kampányt ki kell szélesíteni. Fontos ennek ismertetése már iskoláskorban is, és meg kell vele ismertetni a leendő édesapákat is.

(WEBBeteg - Cs.K. fordító, lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos; Forrás: Reuters)
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Miként változtatja meg az eltérő...

Nem egyszerű meghatározni és megmagyarázni a csökkenő nemi vágy jelentését a párok közt, mivel el kell fogadni, hogy annak ereje, intenzitása egy...

Kiegyensúlyozott táplálkozás a...

A várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. A magzat tökéletes növekedése és...

Miért lehet kívánós a kismama?

A fogantatás pillanatától kezdődően az anyai szervezet egy közel 40 hétig tartó csoda része, letéteményese és kivitelezője is egyben, melynek...

A magzat fejlődése a negyedik...

A negyedik hónapban a baba már folyamatos mozgásban van, csontjai pedig egyre szilárdabbak, így egyre nagyobb az esély, hogy édesanyja is megérezze az...

Terhesség és súlyos tévhitek

A terhességről szóló könyvek hajlamosak arra, hogy felkészítsék a kismamákat a legrosszabbakra, így aztán rengeteg nő feleslegesen aggódja végig...

Táplálkozás terhesség idején

Várandósság idején még inkább oda kell figyelnünk arra, mit eszünk. A legfontosabbak: kerüljük az alkoholt, a magas koffeintartalmú italokat és a...

A "leg" ételek terhesség idején

Várandósság idején különösen fontos, hogy a baba számára fontos tápanyagokat bejuttassuk szervezetünkbe. A második trimeszter kezdetétől a...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.