• Parkinson-kór és életmód

        Szerző:
        WEBBeteg

        Számos életviteli változás segíthet a Parkinson-kórral való együttélésben. Orvosával együttműködésben olyan kezelési sémát alakíthat ki, amely a lehető legnagyobb fokú tünetmentességet eredményezi a legkevesebb mellékhatás mellett.

        A téma cikkei

        4/1 Mi a Parkinson-kór?
        4/2 A Parkinson-kór szövődményei
        4/3 A Parkinson-kór kezelési lehetőségei
        4/4 Parkinson-kór és életmód

        Étkezzen egészségesen!

        Étrendjébe iktasson be bőséges mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget illetve teljes kiőrlésű gabonát. Ezek a készítmények magas rosttartalmúak, amelyek fontosak a székrekedés megelőzésére. Ha rostpótlást alkalmaz, például psydium port, akkor mindenképpen fokozatosan kezdje el szedni és bőségesen fogyasszon hozzá folyadékot. Ha ez elmarad, akkor a székrekedés tovább romolhat.

        Rendszeres mozgás

        A rendszeres mozgás rendkívül fontos Parkinson-kórban. Segít a mozgásképesség megőrzésében, az egyensúly megtartásában, a mozgástartomány kibővítésében és az érzelmi jóléthez is hozzájárulhat.

        Orvosa vagy a fizioterapeuta néhány otthoni tornaprogramot is ajánlhat, de bármilyen fizikai tevékenység (gyaloglás, úszás, kertészkedés, tánc) jótékony hatású lehet. Olyankor tornázzon, amikor a gyógyszerei éppen jól hatnak és Ön erősnek érzi magát. Mindenképpen melegítsen be a gyakorlatok előtt, az enyhíti az izommerevséget és javítja hajlékonyságot.

        Hirdetések

        Megfelelő körültekintéssel közlekedjen!

        A Parkinson-kór megzavarhatja egyensúly-érzékét, ezáltal nehézzé válhat a rendes gyaloglás. Az alábbi tippek segíthetnek.

        • Mi a Parkinson-kór?

          Tudjuk, hogy Parkinson-kór akkor alakul ki, ha az agy szubsztancia nigra nevű területén a dopamin nevű hírvivő molekulát termelő idegsejtek károsodtak vagy elpusztultak.
          Mi a Parkinson-kór?>>
          Ha azt veszi észre, hogy csoszog, lassítson le és ellenőrizze tartását! A legjobb, ha egyenesen áll, fejét magasra emeli és lábait körülbelül 30 centi távolságban tartja.
        • Vegyen egy kényelmes, jó minőségű gyalogló cipőt! Kerülje a futócipőket!
        • Gyakorolja a lépések nyújtását, lépjen nagyokat és emelje járás közben magasra a lábát, karjait közben lóbálja!
        • Ha járás közben "letapad" egy bizonyos helyre, akkor finoman álljon egyik lábáról a másikra, vagy képzeljen el a földön egy vonalat, aztán azt lépje át!

        Kerülje el az eséseket!

        A betegség későbbi szakaszában Ön könnyebben elesik. Ennek az az oka, hogy a Parkinson-kór befolyásolja az egyensúlyérzéket és a mozgások összehangolását. Emiatt, ha lehet, ne utazzon tömegközlekedési eszközökön. Az alábbiak megfontolása is segíthet.

        • Kérje orvosát, vagy fizioterapeutáját, hogy segítsen Önnek olyan gyakorlatok végzésében, amelyek javítják az egyensúlyát! Különösen jótékony ilyen szempontból a thai chi. A thai chi során lassú, kecses mozdulatok segítségével lazítanak és erősítik az izmokat és ízületeket.
        • Hordjon gumitalpú cipőt! Ezek kevésbé csúsznak, mint a bőrtalpúak.
        • Minden szőnyeget távolítson el otthonából és győződjön meg róla, hogy a padlószőnyeg nem tartalmaz buktatókat!
        • Tétessen be korlátokat, különösen a fürdőkád, a WC és a lépcső mellé!
        • A telefon és egyéb elektromos vezetékek ne legyen útban!
        • Győződjön meg arról, hogy a telefont eléri az ágyból, esetleg legyen Önnél mobiltelefon egész nap!

        Öltözködés

        Parkinson-kór - Étrend és táplálkozás

        Minden egyén számára fontos a jól összeállított, egészséges étrend, de ez különösen fontossá válik Parkinson-kóros betegek esetében. Ez a leírás abban segítheti Önt, hogyan állítson össze egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.
        Parkinson-kór - Étrend és táplálkozás>>

        Az öltözködés lehet az egyik legnehezebb mindennapi dolog a Parkinson-kóros beteg számára. A finom mozgások koordinálása károsodik, emiatt a nadrág felvétele, a gombolkozás és a cipzár felhúzása nehézzé válhat. Fizioterapeuta segítségével találhat olyan módszert, ami a napi tevékenységeket megkönnyítheti. Az alábbi ötletek szintén segíthetnek.

        • Hagyjon bőséges időt mindenre, ezáltal nem érzi, hogy sietnie kellene!
        • Helyezze a ruhákat a közelébe!
        • Hordjon egyszerű ruhákat, amikbe könnyű belebújni (pl. melegítőnadrág gumis derékkal, tépőzáras cipők és ruhák)!

        A gördülékeny beszédért

        Hangja már a Parkinson-kór korai szakaszában is halkká és rekedtté válhat. A kommunikáció megkönnyítésére:

        • forduljon szembe azzal, akihez beszél, és beszéljen hangosabban, mint ahogy magától tenné;
        • gyakorolja a hangos olvasást;
        • beszéljen saját maga, ne hagyja, hogy mások beszéljenek Ön helyett;
        • kérje a Parkinson-kór kezelésében járatos logopédus segítségét!

        (WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus)

        4/3 A Parkinson-kór kezelési lehetőségei |  4/4 | Következő oldal
        Legutóbb frissült:
        Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
        • WEBBeteg.hu
      • PharmaPlaza - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA
      • Legfrissebb cikkek
      • Önök ajánlották
      • A rák leküzdése

        Ismerjék meg Anka történetét, akinél néhány éve diagnosztizáltak mellrákot.

        Meleg- és hidegfront

        Milyen tünetekre kell számítanunk, és mit tehetünk a csökkentésük érdekében? Előzze meg a panaszokat!

        Az ideális napszemüveg

        Nem csak bőrünket kell megfelelő módon védenünk az UV-sugárzástól. Mit tegyünk nyáron szemünk egészségének megőrzéséért?

        Elváltozások a körmön

        Ha a körmön barázdák, jelentősebb elváltozások, elszíneződések jelennek meg, annak lehet súlyos betegség is az oka.

      •  





        Hozzászólások (2)
        Írta: cicazeno
        Ezt a Noni süritményt most is lehet kapni? És hol?

        Írta: Vendég
        Az Édesanyám kb. 7-8 évig volt Parkinson kóros. Jumex nevű gyógyszert szedett élete végéig, ennél erősebbet nem, mert hallucinácót okozott nála. Eleinte az állapota fokozatosan romlott, főleg a mozgáskoordinációja, de akkor hallottunk először a Noni nevű gyümölcssűritményről és próbaként reggelenként hígitva kb. fél decit ivott étkezés előtt. Kb. 4 évig használta, kb. 1 üveggel havonta. ettől kezdve az állapota stagnált, nem romlott. Gyógyszereit sem változtatta. szellemileg teljesen ép állapotban halt meg 85 éves korában.