Téma: Tél

Télen nehezebb a gondolkodás

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022.02.21. 22:03
Nyáron és kora ősszel különösen jó az agy teljesítőképessége. Télen azonban a gondolkodási képesség mérhetően csökken. Néhány képesség különösen gyengül ilyenkor.

10 tanács szülőknek: Vigyázzon gyermekei egészségére télen is

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.02.07. 12:03
Gyermeknevelés
Minden szülő szeretné megóvni gyermeke egészségét a téli hónapokban is, ám ez nem mindig egyszerű feladat. A nappalok rövidek, hideg van. Könnyen el lehet kapni a náthát. Ebben az időszakban sokan köhögnek, tüsszögnek....

Az örömhormon pótlása télen

Oxygen Medical - Dr. Hubina Erika, endokrinológus - 2024.01.27. 17:00
A szerotoninnal (úgynevezett örömhormon) kapcsolatos ismereteink hiányosak, sokszor ellentmondóak. A szerotonin hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, így például a migrénnel, depresszióval, idegi, étkezési és...

Hideg kezek: Mi a teendő?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.24. 15:18
Télen a hidegben a szabadban, ha nem visel kesztyűt, könnyen lehűlhetnek a kezei. Ha azonban a környezeti hőmérséklet nem indokolja, mégis hidegek a kezei, annak betegség is állhat a hátterében, például keringési zavar...

Bőrápolás kisokos - Mitől szép télen is a bőr?

Budai Allergiaközpont - Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász-kozmetológus - 2024.01.21. 19:03
A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A probléma különösen az arc és kézfejek területén jelentkezik. Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász segítségével tanácsokat adunk...

Téli depresszió - Amikor minden nehezebben megy

WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta - 2024.01.19. 19:03
Depresszió
A téli depresszió tünetei jellegzetesen ebben az időszakban, ezekben a hónapokban jelentkeznek. Vannak, akik pontosan tudják, hogy minden évben a tél közeledtével nehezebb hónapok elé néznek, de a legtöbb ember csak azt...

Sportolás hidegben - Biztonsági tippek

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.17. 12:36
Sport
Sportolni télen is egészséges, amennyiben betartja a szabályokat. Cikkünkben összegyűjtöttük, mire kell figyelnie, hogy a sport mínusz fokok mellett is örömteli szórakozás legyen!

Milyen vitaminokra van szükségünk télen?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.14. 15:03
A fényhiány, a diétázás, a gyorsételek fogyasztása miatt télen is nagyon fontos, hogy szervezetünket hozzájuttassuk az olyan vitaminokhoz, amelyeket ilyen feltételek mellett gyorsan felhasználunk. Napi...

A hideg idő veszélyes a szívre

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.10. 18:30
A hideg gyakran nagy kihívást jelent az élőlényeknek, ezalól az ember sem kivétel. A hideg idő a szívproblémákkal küzdő páciensek számára különösen megterhelő és veszélyes lehet. De miért is jelent rendkívüli veszélyt a...

Miért lehet a hidegben megfázni?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.08. 18:00
Ha nagyon fázunk, vagy hosszabb ideig nem megfelelő öltözetben tartózkodunk a hidegben, annak sokszor megfázás lehet a következménye. Télen sokkal gyakoribbak a náthás, meghűléses megbetegedések.

Stresszes időszak télen? Így hat az immunrendszerünkre

Budai Endokrinközpont - Dr. Bérczy Judit, endokrinológus - 2024.01.06. 18:00
A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára.

A folyadék pótlása télen is fontos

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.04. 09:40
A folyadékháztartás egyensúlyának fenntartása nem csak nyáron fontos. A hidegebb évszakokban nem tapasztalunk olyan erős szomjúságérzetet, mint amikor árnyékban 30 °C van, éppen ezért, mivel ez a figyelmeztető jel télen...

Ön is szívbeteg? Ezekre figyeljen oda télen

Kardioközpont - Dr. Vaskó Péter, kardiológus - 2024.01.02. 04:03
Amikor valódi téli hideg van és esik a hó, a szívbetegeknek nagyobb elővigyázatosságra van szükségük, mint más évszakokban. Az időjárás, a megerőltető fizikai aktivitás és a szívbetegségek összefüggéseiről dr. Vaskó...

Hideg lábak: mi az oka és mit tehet ellene?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.12.30. 12:03
Szív- és érrendszeri betegség
Az őszi-téli időszaknak is megvannak a szépségei, de némi kellemetlenséggel is járhat. Szervezetünknek a hideg nagy megterhelést jelent, nemcsak a légzőszerveknek, hanem a keringési rendszernek is. Főleg a nőkre...

Vigyázzon az alábbi ünnepi ételekkel!

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.12.26. 18:00
A karácsony többek között az ízletes ételekről szól. Amennyiben speciális étrenden van cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint stb. miatt, az ünnepek alatti étkezések még nagyobb kihívást jelentenek....

Mire figyeljenek a cukorbetegek karácsonykor?

Budai Endokrinközpont - Dr. Bibok György, diabetológus - 2023.12.24. 10:37
Nem könnyű az ajánlott, megszokott napi szénhidrátmennyiséget tartani, ha egymást érik az ebéddel, vacsorával egybekötött rokonlátogatások, az asztalon pedig ínycsiklandó fogások sorakoznak. Néhány praktikus tanáccsal...

Karácsonyi vészhelyzetek

WEBBeteg - Dr. Ács Gábor, oxyológus † - 2023.12.21. 08:58
Évtizedes tapasztalat, hogy sajnos gyakran vegyül üröm is az örömbe a szeretet ünnepén. Az egész évi rohanás után kapkodva készülünk a nagy ajándékozásra.

Hideg időben gyakoribb a szívinfarktus, ezekre a jelekre figyeljen

Kardioközpont - Dr. Vaskó Péter, kardiológus - 2023.12.15. 09:05
Az alacsony hőmérséklet a szívproblémákkal küzdő páciensek számára különösen veszélyes, ugyanis a beteg szív számára a hideghez való alkalmazkodás nagyfokú megterhelést jelent. Sajnos ebben az időszakban megnövekszik a...

Karácsonykor is étkezhetünk egészségesen

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.12.14. 12:05
Az adventi időszakban nagyon sok ünnepi finomság, különlegesség kerül az asztalra, de az ünnepi vásári forgatagban is szívesen kóstolgatjuk az édességeket, a jellegzetes ünnepi ételeket.

Így hangolódhat rá a téli sportokra

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.12.13. 14:46
Sport
Hideg idő és rövid nappalok. Télen gyakran nehezebb rávenni magunkat a rendszeres mozgásra, sportra. Segítünk, hogy találjon magának motivációt, és hogy ráleljen az Ön számára ideális téli sportra!

Gyaloglás, kocogás, biciklizés télen: Mire figyeljen?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.12.08. 11:25
Miért zárkózna el télen a szabadidős sportoktól? A mozgás télen is jót tesz, hozzájárul az erek egészséges működéséhez, fokozza az izmok vérellátását, persze ilyenkor sokkal körültekintőbbnek kell lennie, mint nyáron!

Száraz a bőre? Hogyan ápoljuk télen bőrünket?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.11.19. 12:03
Száraz bőr
Télen a bőrünk ellenálló képessége csökken. A hideg és a fagyos szél is megviseli, ugyanakkor az alacsony légnedvesség-tartalom miatt a fűtött helyiségekben is könnyebben kiszárad.