Együttélés az ekcémával - Mire figyeljünk télen?

szerző: Cs. K., fordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos frissítve:

Az ekcémás fellángolások, melyek a bőr kivörösödésével és viszketésével járnak, az év különböző szakaszaiban lehetnek enyhébbek és súlyosabbak is. Az ekcéma azonban télen különösen problémás lehet.

A tél több szempontból sem kedvez az ekcémának, hiszen a télen amúgy is érzékenyebb bőr egészségét tovább súlyosbítja a:

  • a hideg, száraz levegő és a kemény szél,
  • a száraz, alacsony páratartalmú meleg beltéri levegő,
  • valamint a nehéz ruházat, mely gyakran olyan irritáló anyagokból készül, mint a gyapjú - hogy melegen tartson.

A téli ekcéma fellángolások elkerülése érdekében fontos, hogy kiemelten odafigyeljen a szokásos bőrápolási rutinra, használjon bőrápoló szappant, hidratáló krémet, és kerülje az ismert, fellángolásokat kiváltó termékek használatát!

Tovább Bőrápolási kisokos - Mitől szép télen is a bőr?

Az ekcéma kiváltó okai és típusai
Az ekcémák általában elhúzódó, vissza-visszatérő megbetegedések. A kiváltó ok tisztázása és a kezelés hosszadalmas. A kellemetlenségek a pácienseket türelmetlenné és orvosukkal szemben bizalmatlanná tehetik.
Az ekcéma kiváltó okai és típusai

Tippek az ekcéma téli kezelésére

  • Tél folyamán ajánlott többször is hidratálni a bőrt, vagy gazdagabb krémre váltani.
  • A párásító használata, valamint a lakás nem túl meleg, de kellemes hőmérsékleten tartása is segíthet.
  • Ne feledje, hogy a párásító használata növeli a poratkák és a penészedés veszélyét, valamint allergia és asztma esetén tovább ronthatja ezek tüneteit.
  • A belső hidratálás is fontos, fogyasszon legalább napi 8 pohár vizet vagy koffeinmentes teát!
  • Szedjen D-vitamint! A legújabb kutatások szerint a D-vitamin csökkenti a téli ekcéma tüneteit.
  • Kerülje a forró fürdőt, ami tovább száríthatja a bőrét! Fürdés helyett a zuhanyzást válassza, és annak is limitálja az időtartamát! A víz alól kiszállva ne dörzsölje szárazra magát, inkább csak paskolgassa a törölközővel szárazra a bőrét!
  • Használjon illat- és egyéb adalékanyag mentes, hidratáló, bőrbarát szappant és testápolót!
  • Amennyiben nehéz az ekcéma téli kontroll alatt tartása, keresse fel orvosát!

Egyéb téli bőrpanaszok

Még abban az esetben is, ha nincs ekcémája, nem ritka, hogy télen egyéb, kellemetlen panaszok jelentkeznek a bőrön, melynek kiváltó tényezői ugyanazok, mint a téli ekcémáé. Leggyakrabban az alábbi bőrproblémákkal kell télen megküzdeni:

  • Bőrpír a száj körül.
  • Száraz bőr - általános bőrszárazság a karokon és lábakon, mely ugyan viszkethet is, de nem olyan intenzíven, mint ekcéma esetén.
  • Száraz, kirepedezett kezek - hordjon kesztyűt, hogy megvédje kezeit a hidegtől, és kézmosás után használjon hidratáló krémet! Kerülje az alkohol alapú kézfertőtlenítő gélek használatát!

Tovább A száraz bőr okai és kezelése

WEBBeteg.hu logóForrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító; verywellhealth
Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

Cikkajánló

Ekcéma - Mi okozhatja, és hogyan kezeljük?

Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász-kozmetológus
Ekcéma
Vörös, viszkető foltok, nedvedző hólyagocskák, rohamszerű viszketési inger. Az ekcéma jól látható tünetei mögött sok esetben nehéz felfedezni a kiváltó okokat. Táplálkozás, stressz, öröklött hajlam, kozmetikum vagy ékszerek?
Növényi alapú táplálkozás
Növényi alapú táplálkozás

Hogyan álljunk rá át?

Menstruáció előtt
Menstruáció előtt

Miért jelentkezhetnek megfázásszerű tünetek?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg összeállítás - Dr. Horváth Balázs, Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász
Dermatica - Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász-kozmetológus
WEBBeteg - Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász
Budai Allergiaközpont - Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász-kozmetológus
Cikkértesítő
Értesítés a témában születő új cikkekről.