Együttélés az ekcémával - Mire figyeljünk télen?
lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos frissítve:
Az ekcémás fellángolások, melyek a bőr kivörösödésével és viszketésével járnak, az év különböző szakaszaiban lehetnek enyhébbek és súlyosabbak is. Az ekcéma azonban télen különösen problémás lehet.
A tél több szempontból sem kedvez az ekcémának, hiszen a télen amúgy is érzékenyebb bőr egészségét tovább súlyosbítja a:
- a hideg, száraz levegő és a kemény szél,
- a száraz, alacsony páratartalmú meleg beltéri levegő,
- valamint a nehéz ruházat, mely gyakran olyan irritáló anyagokból készül, mint a gyapjú - hogy melegen tartson.
A téli ekcéma fellángolások elkerülése érdekében fontos, hogy kiemelten odafigyeljen a szokásos bőrápolási rutinra, használjon bőrápoló szappant, hidratáló krémet, és kerülje az ismert, fellángolásokat kiváltó termékek használatát!
Olvasson tovább! Bőrápolási kisokos - Mitől szép télen is a bőr?
| Az ekcéma kiváltó okai és típusai |
| Az ekcémák általában elhúzódó, vissza-visszatérő megbetegedések. A kiváltó ok tisztázása és a kezelés hosszadalmas. A kellemetlenségek a pácienseket türelmetlenné és orvosukkal szemben bizalmatlanná tehetik. Az ekcéma kiváltó okai és típusai |
Tippek az ekcéma téli kezelésére
- Tél folyamán ajánlott többször is hidratálni a bőrt, vagy gazdagabb krémre váltani.
- A párásító használata, valamint a lakás nem túl meleg, de kellemes hőmérsékleten tartása is segíthet.
- Ne feledje, hogy a párásító használata növeli a poratkák és a penészedés veszélyét, valamint allergia és asztma esetén tovább ronthatja ezek tüneteit.
- A belső hidratálás is fontos, fogyasszon legalább napi 8 pohár vizet vagy koffeinmentes teát!
- Szedjen D-vitamint! A legújabb kutatások szerint a D-vitamin csökkenti a téli ekcéma tüneteit.
- Kerülje a forró fürdőt, ami tovább száríthatja a bőrét! Fürdés helyett a zuhanyzást válassza, és annak is limitálja az időtartamát! A víz alól kiszállva ne dörzsölje szárazra magát, inkább csak paskolgassa a törölközővel szárazra a bőrét!
- Használjon illat- és egyéb adalékanyag mentes, hidratáló, bőrbarát szappant és testápolót!
- Amennyiben nehéz az ekcéma téli kontroll alatt tartása, keresse fel orvosát!
Egyéb téli bőrpanaszok
Még abban az esetben is, ha nincs ekcémája, nem ritka, hogy télen egyéb, kellemetlen panaszok jelentkeznek a bőrön, melynek kiváltó tényezői ugyanazok, mint a téli ekcémáé. Leggyakrabban az alábbi bőrproblémákkal kell télen megküzdeni:
- Bőrpír a száj körül.
- Száraz bőr - általános bőrszárazság a karokon és lábakon, mely ugyan viszkethet is, de nem olyan intenzíven, mint ekcéma esetén.
- Száraz, kirepedezett kezek - hordjon kesztyűt, hogy megvédje kezeit a hidegtől, és kézmosás után használjon hidratáló krémet! Kerülje az alkohol alapú kézfertőtlenítő gélek használatát!
Olvasson tovább! A száraz bőr okai és kezelése
Forrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító; verywellhealth
Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos
